روتین مراقبت از مو

خرید مواد آرایشی بهداشتی برای مراقبت از مو ممکن است کمی سخت به نظر برسد. اگر از شامپوی نامناسب استفاده کنید، پوست سرتان احساس خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش می کند. در حالی که استفاده از یک محصول حالت دهنده نامناسب شما را مجبور به شستن دوباره موهایتان کند. توصیه های دوستان و همکاران نیز همیشه کمک نمی کند. در حالی که یک ماسک موی مغذی ممکن روی موی یکی از دوستانتان معجزه کند، برای موهای شما اصلا تأثیری نداشته باشد. ما بهترین روتین مراقبت از مو را برای کمک به شما در دستیابی به بهترین موهای خود شرح داده ایم. برای موهای خود سرمایه گذاری کنید چون ارزشش را دارد.

مطلب مرتبط: ۱۰ شیک ترین موهای مشکی با هایلایت که می‌توانید برای سال نو استفاده کنید

ترفند این است که محصولات مراقبت از مو، متناسب با نوع موی خود را پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر موهای ضخیم و حالت دار دارید، ممکن است فرمول های مغذی نیاز داشته باشید. در حالی که موهای ظریف و نازک تر ممکن محصولات سبک‌تر نیاز داشته باشد. یک روتین منظم مو در خانه به اندازه رفتن به آرایشگاه مهم است. به خصوص اگر موهای شما رنگ شده باشد. همه به یک شامپو و نرم کننده با کیفیت خوب نیاز دارند.

اگر به طور مرتب موهای خود را رنگ می کنید، این ها به جلوگیری از محو شدن رنگ و جلوگیری از کدر شدن موهای شما کمک می کند. اگر می‌پرسید «از چه محصولات مو استفاده کنم؟»، نترسید.

مطلب مرتبط: موهای درخشان و ابریشمی: با این ۶ مرحله موهای تان درخشان و ابریشمی می شود

چرا باید روتین مراقبت از مو خود را تغییر دهید؟

بسیاری‌ها معتقد هستند که موهای شما می تواند به شامپو یا نرم کننده عادت کند. در حالی که هنوز برای این نظریه چیزی ثابت نشده است. شما باید بسته به فصل روتین موهای خود را تغییر دهید. در ماه‌های زمستان، موهای شما تقریباً به مقداری آبرسانی اضافی نیاز خواهند داشت. و یک ماسک موی مغذی دو بار در هفته می‌تواند تاثیر مثبتی داشته باشد. در حالی که ممکن در فصل بهار تنها به یک اسپری ضد رطوبت یا اسپری ضد آفتاب مو نیاز داشته باشید.

همچنین باید گفت سبک زندگی همان طور که می تواند روی پوست ما تأثیر بگذارد، روی موهای ما نیز تأثیر دارد. موها، پوست و ناخن‌های شما آخرین قسمت‌هایی هستند که مواد مغذی را از بدن دریافت می‌کنند. بنابراین اگر استرس خاصی دارید یا غذای سالم نمی‌خورید، ممکن نیاز به یک مکمل تقویت‌کننده مو داشته باشید. بسیاری از کارشناسان همچنین توصیه می کنند در صورت بارداری یا یائسگی، روال مراقبت از مو خود را تغییر دهید. زیرا تغییر در هورمون ها می تواند روی موها و پوست سر شما تأثیر بگذارد. همچنین توصیه می‌کنیم به محصولات جدید مراقبت از مو توجه داشته باشید. زیرا برندها به طور منظم فرمول‌های خود را به روز می‌کنند یا محصولات جدیدی را به خطوط اضافه می‌کنند. تا محصول بهتری برای موها بسازند.

مطلب مرتبط: روغن هویج برای رشد موهای نازک: با این راهکار عالی موهای پرپشتی داشته باشید

چگونه در 5 مرحله از موهای خود مراقبت کنیم؟

چه موهایی پرپشت و حجیم دارید و چه موهای نازک، در این‌جا پنج گام اساسی برای داشتن موهای قوی و سالم آورده شده است. اگر موهای خود را بیش از یک بار در هفته بشویید، نیازی به استفاده از هر پنج مرحله در هر بار نخواهید داشت. اما ارزش این را دارد تا روتین مراقبت از مو داشته باشید و مطمئن شوید که موهای شما لایه برداری و رطوبت کافی خواهد داشت.

مرحله 1. اسکراب پوست سر

تقریباً هر تریکولوژیست می‌گویند پوست سر سالم، پایه و اساس موهای سالم است. ممکن است موهای ضخیم و خشک یا موهای ریزتری داشته باشید که هر روز صبح نیاز به اسپری حجم دهنده داشته باشید. استفاده از اسکراب پوست سر یک بار در هفته به شستشوی چربی اضافی، پوست مرده و هرگونه تجمع محصول کمک می کند. اسکراب پوست سر باید موهایتان را بعد از استفاده روشن‌تر و نرم‌تر کند. اما به یاد داشته باشید اگر موهایتان حساس است، حداکثر یک بار در هفته از لایه‌بردار استفاده کنید.

مطلب مرتبط: معجون تقویت کننده رشد مو؛ تنها با دو ماده ساده، سلامت موهای تان را بهبود بدهید

مرحله 2. شامپو

شما انتظار دارید شامپو موهای شما را تمیز کند و کثیفی، چربی اضافی و باقی مانده مواد را از بین ببرد. ترفند این است که شامپوی مناسب برای موهایتان پیدا کنید. ترکیبی که بدون ایجاد احساس گرفتگی موهای شما، کاملا تمیز شود. از نظر تکنیکی، ماساژ دادن شامپو به ریشه موهایتان به اندازه آبکشی کامل اهمیت دارد. توجه داشته باشید که ریشه موهای خود را با دست خوب ماساژ دهید. و پس از آن با آب ولرم نه زیاد داغ آب کشی کنید تا همه شامپو از موهایتان پاک شود.

مرحله 3. شرایط

حتی ابتدایی ترین برنامه های مراقبت از مو باید همیشه شامل شامپو و نرم کننده باشد. زیرا باید به موها رطوبت از دست رفته در طول فرآیند پاکسازی باز گردد. به عنوان یک قانون کلی توصیه می‌شود نرم کننده‌ای مطابق شامپوی خود انتخاب کنید. اگر نگرانی خشکی موهای خود هستید از یک نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید.

مطلب مرتبط: ۶ ماده خوراکی که مو و ناخن را تقویت می کنند

مرحله 4. ماسک مو

بهترین برنامه مراقبت از مو شامل ماسک هفتگی مو است. حتی اگر بهترین موها را نیز داشته باشید. ماسک‌های مو بسته به نیاز موهای شما می‌توانند رطوبت یا پروتئین را به موهای شما اضافه کنند. شما باید زیر دوش از شانه استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که ماسک مو تمام موهای شما را پوشش داده است. و برای چند دقیقه دست نگهدارید تا مواد جذب پوست و ریشه موهای شما شود، سپس موهای خود را آبکش کنید.

مرحله 5. سبک زندگی و روتین روزانه افراد

روتین روزانه افراد با هم فرق می‌کند. برخی افراد، یک اسپری حجم دهنده مانند یک اسپری نیاز دارند تا کمی به موهای خود حالت دهند. برخی دیگر به اسپری‌های حالت دهنده توجه چندانی نمی‌کنند، مگر این که با یک موقعیت خاص رو به رو شوند. برای بعضی نیز تنها یک سشوار کافی است. برای پیدا کردن محصول حالت دهنده مو مناسب برای موهای خود، باید بدانید چه می‌خواهید. اگر موهای ضخیم و وز دارید، ماساژ دادن چند قطره روغن موی. در قسمت میانی و انتهایی می تواند به هیدراتاسیون و صاف شدن مو کمک کند. حالت دهنده و حجم دهنده ها نیز حجم موها را افزایش می دهد و در صورت نازک شدن موها، موهای شما به چشم پرپشت تر دیده می‌شود.

مطلب مرتبط: چگونه رنگ مو برای پوست زیتونی و چشمان قهوه ای انتخاب کنیم؟

اما چگونه روتین مراقبت از مو خانگی تهیه کنید؟

آیا به دنبال یک روتین طبیعی مراقبت از مو هستید تا از آسیب بیشتر به موهای خود جلوگیری کنید. آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. مراقبت از مو به اندازه مراقبت از پوست اهمیت دارد. یک روتین مراقبت از موی مناسب، پوست سر براق و سالم را تضمین می کند. البته، شما باید کار بیشتری برای موهای خود انجام دهید. اگر به دنبال روتین طبیعی مراقبت از مو بوده اید، این مطلب را مطالعه نمایید.

روتین مو برای داشتن بهترین موها

ما مطمئن هستیم همه فقط موهای خود را برس می زنند تا موهای نازک درون شانه جمع شود. و در نتیجه ریزش مو، رشته های شل به طور منظم سراسر مبل/تخت/بالش شما را پر خواهد کرد. خب، چه کار کنیم؟ روی یک روتین مراقبت از مو مناسب سرمایه گذاری کنید.

مطلب مرتبط: ۲۰ شیک ترین و زیباترین رنگ مو در سال ۲۰۲۲: رنگ های قرمزی که باید امتحان کنید

کلاژن و بیوتین روزانه

عوامل استرس زای محیطی می توانند موهای ما را تحلیل ببرند، بنابراین مکمل ها برای رشد سالم ضروری هستند. افزودن این اکسیر کلاژن که محبوب وگان‌ها است را به لیوان آب صبحگاهی خود اضافه کنید. یا این پودر غنی از بیوتین را به اسموتی بعدازظهر خود اضافه کنید.

سرم و سم زدایی هفتگی پوست سر

ما اغلب این واقعیت را نادیده می گیریم که پوست سر ما اکستنشن پوست و ریشه موهای ما است. تمیز نگه داشتن پوست سر باعث تقویت کلی رشته های قوی تر مو می شود.

مطلب مرتبط: ۲۰ مدل موی کوتاه زیبا برای صورت های گرد

درمان هفتگی برای تقویت مو

آب برنج

سال‌هاست که بسیاری از کشورهای شرقی از این دستور غذای کاملاً طبیعی استفاده می‌کنند. و از مزایای خواص درمانی و تغذیه‌ای آن بهره می‌برند. در این جا فواید مرطوب کننده و تقویت کننده مواد معدنی و ویتامین های آب برنج. و همچنین دستورالعمل هایی برای انجام درمان تقویت کننده مو خانگی آورده شده است.

آن چه شما نیاز دارید:

1 فنجان برنج ارگانیک (هر نوع به شرط ارگانیک بودن)

کاسه

آب

دستورالعمل ها:

دانه های نپخته برنج را بشویید و سپس آب آن را خالی کنید. برنج تمیز را در یک کاسه بریزید و یک و نیم فنجان آب به آن اضافه کنید. بگذارید حداقل یک ساعت خیس بخورد (می توانید اجازه دهید تا 24 ساعت نیز بماند). برنج را صاف کرده و آب آن را ذخیره کنید. موهایتان را شامپو بزنید و آبکشی کنید. آب برنج را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید حداقل 20 دقیقه (و حداکثر یک ساعت) بماند. و سپس دوباره آبکشی کنید.

مطلب مرتبط: محبوب ترین و پرطرفدارترین مدل های موی مجعد سال ۲۰۲۲

ماسک آووکادو

این ماسک معروف مراقبت از مو خانگی توسط کورتنی کارداشیان استفاده می شود. و فقط به چهار ماده و 45 دقیقه زمان نیاز دارد. موهای صاف تر و براق تر آووکادو یک گره گشای طبیعی است. موها را با روغن خود می‌پوشاند تا به شما کمک کند موهای خود را بدون گره خوردن شانه کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

یک و نیم عدد آووکادو

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

2 قاشق غذاخوری عسل مانوکا

نصف لیمو ترش

1 تا 3 قطره اسانس اسطوخودوس (اختیاری)

مطلب مرتبط: راهنمای انتخاب مدل مو با توجه به فرم صورت: چه مدل مویی به شما می آید؟

دستورالعمل ها:

تمام مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید. ماسک را روی موهای خود بمالید و تا انتها شانه کنید. بگذارید 45 دقیقه بماند. و بعد آبکشی کنید.

ماساژ روزانه پوست سر

برای تحریک فولیکول ها، ریشه های موی خود را با نوک انگشتان یا ماساژور مو، ماساژ دهید. این عمل درمانی است، سردرد را تسکین می دهد و باعث رشد مو می شود.