در دنیایی از معجون های لاغری بی پایان، اگر چیزی وجود داشته باشد که بتواند یک طلسم جادویی برای ناپدید شدن چربی بدن باشد، همین ترکیب است. این نوشیدنی صبحگاهی چربی سوز که با پوست لیمو و زنجبیل درست شده است می‌تواند به سرعت چربی ها را آب کند. بسیاری از مردم در جستجوی سلامتی بهتر و دور کمر کوچک‌تر به درمان‌های طبیعی متوسل می‌شوند. از میان همه انتخاب‌ها، معجون زنجبیل و پوست لیمو به دلیل توانایی احتمالی آن در کمک به کاهش وزن توجه همه را به خود جلب کرده است. بیایید زیربنای علمی این نوشیدنی صبحگاهی زا و اینکه چگونه می‌تواند از تلاش‌های شما برای کوچک کردن سایز دور کمرتان حمایت کند، بررسی کنیم.
فواید زنجبیل و پوست لیمو
آنتی اکسیدان هایی که در پوست لیمو به وفور یافت می شوند، به ویژه فلاونوئیدها، ممکن است متابولیسم را تسریع کرده و باعث چربی سوزی شوند. زنجبیل که به دلیل خواص ضد التهابی خود مشهور است، به هضم غذا کمک می کند و می تواند احساس سیری را افزایش دهد که به نوبه خود باعث کاهش کل کالری مصرفی تان می شود. زنجبیل روند متابولیک شما را تسریع می کند. ترکیبات موجود در زنجبیل تأثیر حرارتی غذا را بهبود می بخشد، به این معنی که کالری بیشتری در طول هضم می سوزد. و لیموهای این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند که اعتقاد بر این است متابولیسم را تسریع می کند.
رسپی معجون زنجبیل و پوست لیمو
ریشه زنجبیل تازه را رنده یا ریز خرد کنید و آن را با پوست لیمو در یک پارچ آب بریزید تا این دمنوش قدرتمند درست شود. برای طعم و فایده بیشتر، اجازه دهید این ترکیب به مدت یک شب کامل در یخچال بماند. روش دیگر تهیه این معجون این است که پوست لیمو و تکه های زنجبیل را خشک کرده و در جعبه ای دربسته قرار دهید.
یک قاشق از این مخلوط کاهش وزن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. 2 دقیقه آن را بجوشانید و سپس ترکیب را صاف کنید و اول صبح آن را گرم گرم بنوشید. این معجون لاغری به طور معجزه آسایی وزن شما را کاهش می دهد و کمک تان می کند تا به اندام دلخواه تان برسید.
معجون زنجبیل و لیمو چطور چربی بدن را می‌سوزاند؟
خوردن یک لیوان نوشیدنی پوست لیمو و زنجبیل در اول صبح به هضم غذا و تسریع متابولیسم کمک می کند. زنجبیل و پوست لیمو در کنار هم ممکن است به کاهش ولع خوردن هله هوله و افزایش احساس سیری کمک کند، نتیجه ای که دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی را ساده‌تر می‌کند.
مزایایی فراتر از کاهش وزن
علاوه بر کمک به کاهش وزن، پوست لیمو و آب زنجبیل مزایای دیگری نیز برای سلامتی دارند. در حالی که ویژگی های ضد التهابی زنجبیل ممکن است ناراحتی معده را کاهش دهد و سلامت عمومی را افزایش دهد، ویژگی های آنتی اکسیدانی پوست لیمو به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. این ترکیب به اندازه معجون تقویت سیستم ایمنی اثرگذار است.
چطور این ترکیب را در برنامه غذایی مان بگنجانیم؟
یک لیوان نوشیدنی پوست لیمو و زنجبیل قبل از صبحانه در برنامه معمول خود بنوشید. برای اینکه بیشترین تاثیر را از آن بگیرید، آن را با ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم ترکیب کنید و به راحتی وزن کم کنید. به علاوه می توانید طرز تهیه شات زنجبیل را نیز بیاموزید تا صبح تان بسیار سرحال تر آغاز کنید.
افزودن دیدگاه