همه نوشیدنی ها و چای های سم زدای بدن فواید خود را دارند. اما چای زردچوبه برای کاهش وزن و سم زدایی معجزه می کند. این نوشیدنی دقیقا همان چیزی است که افراد زیادی به آن نیاز دارند. این نوشیدنی سم زدای بدن نه تنها بدن شما را پاک سازی می کند بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند.
بیایید با هم رو راست باشیم، همه ما برای کاهش وزن در مقطعی از زمان، به خصوص در فصل زمستان، تلاش می کنیم. از یوگا و تمرینات شدید ورزشی گرفته تا رژیم های غذایی متنوع، همه را امتحان کرده ایم، این طور نیست؟ هرچند برخی از آن ها موثر بوده اند اما بعضی از آن ها هیچ تاثیری بر کاهش وزن نداشته اند.
با این حال چیزی که در این فرآیند یاد گرفتیم، حفظ یک رژیم غذایی سالم است. مهم است که غذای سالم را در زمان مناسب و به مقدار مناسب مصرف کنید. از طرفی آنچه می تواند به کاهش وزن شما کمک کند، یک نوشیدنی سالم و سم زدای بدن است. متخصصان مختلف تغذیه پیشنهاد می کنند که نوشیدنی‌های سم زدا را به رژیم غذایی خود بگنجانید تا روند کاهش وزن خود را تسریع کنید.
چای زردچوبه برای کاهش وزن
با این حال سوال اصلی این است که کدام چای مناسب کاهش وزن است که باید مصرف شود. همه نوشیدنی‌ها و چای ها فواید خاص خود را دارند. با این حال طیف گسترده ای از دستورالعمل های نوشیدنی سم زدا را وجود دارد که با استفاده از ادویه ها، گیاهان، میوه ها و سبزیجات تهیه می شوند. این نوشیدنی ها در کاهش وزن شما تاثیرگذار هستند. یکی از این نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن، چای زردچوبه و فلفل سیاه است. اما قبل از این که با روش تهیه آن آشنا شویم، بیایید در مورد تاثیر زردچوبه و فلفل سیاه بر کاهش وزن بیشتر بدانیم.
چای زردچوبه و فلفل سیاه برای چیست؟ و چرا ترکیبی قدرتمند به حساب می آید؟
زردچوبه دارای چندین خواص مفید برای سلامتی از جمله اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، فیبرها و غیره است. این مواد معدنی به ما در هضم و بهبود متابولیسم کمک می کند. همچنین زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد درد، ضد میکروبی و ترموژنیک است که سموم را دفع می کند و باعث کاهش وزن می شود. فلفل سیاه حاوی پیپرین است – ترکیبی که هضم و عملکرد متابولیک را افزایش می دهد. همچنین سبب کاهش تجمع چربی در بدن می شود. از طرفی فلفل سیاه به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند و باعث تقویت سلامت کلی بدن می شود.
طرز تهیه چای زردچوبه و فلفل سیاه برای لاغری بدن
با توجه به فواید ذکر شده، این چای گیاهی نه تنها به کاهش وزن و لاغر شما کمک می کند، بلکه سبب تقویت ایمنی بدن شما نیز می شود. ترکیب چای زردچوبه و فلفل سیاه به راحتی آماده می شود و می توان آن را صبح زود نوشید.
نحوه آماده کردن این چای گیاهی خوش طعم و مفید
یک فنجان آب را در قابلمه بجوشانید. وقتی آب به جوش آمد یک قاشق چایخوری فلفل سیاه و یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. شعله را خاموش کرده و درب آن را ببندید. 3 تا 4 دقیقه بگذارید دم بکشد. سپس داخل یک فنجان بریزید و جرعه جرعه بنوشید. همچنین می توانید برای گرم نگه داشتن بدن خود در فصل زمستان، کمی عسل نیز به آن اضافه کنید.
اکنون که دستور تهیه آن را در اختیار دارید، پیشنهاد می کنیم در زمستان امسال آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید و به سلامت بدن خود کمک کنید. با این حال، یادتان باشد هرچند این چای ها برای بدن مفید هستند اما همیشه قبل از مصرف چنین نوشیدنی هایی باید با متخصص تغذیه مشورت کنید.
بیشتر بخوانید:
۴ نوشیدنی سالم که به کاهش چربی شکم کمک می کند!
اگر هر روز ۴ فنجان چای سبز بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
اگر اهل نوشیدن چای سبز هستید، این ۱۴ نکته را حتما بخوانید!
۱۲ گروه از کسانی که نباید هرگز قهوه بنوشند!
از درمان سرماخوردگی تا کاهش وزن، ۹ خاصیت بی نظیر جوشانده آویشن برای سلامتی
افزودن دیدگاه