با ظهور رسانه‌های اجتماعی و ساخت انبوه پلتفرم‌های ارتباطی، خیلی از افراد به این که بیشتر ساعات روز و شب خود را صرف گشت و گذار در تلفن کنند، عادت کرده اند. با این حال، این وضعیت می‌تواند مانع رشد شخصی و روابط شود. به جای تسلیم شدن به این عادت مضر و اشتباه، سعی کنید با انجام این فعالیت‌های ساده و موثر دست از گشت و گذار در تلفن و صفحات اجتماعی بردارید، و به زندگی‌تان سر و سامان بدهید.
بهره وری خود را افزایش دهید
برای تحریک ذهن و فرار از دنیای بی حد و مرز دیجیتال، کتاب بخوانید. از موزه یا کتابخانه دیدن کنید تا دنیای اطراف خود را کشف کنید و حس کنجکاوی درون‌تان را ارضا کنید. دقایقی را به بازنگری اهداف‌تان اختصاص دهید، روی آرزوهایتان فکر کنید و اهداف جدیدی برای رشد شخصی و حرفه‌ای خود تعیین کنید. به پادکست‌ها گوش دهید تا دانش‌تان را گسترش دهید و در مورد موضوعات مورد علاقه خود بیشتر بدانید. سعی کنید موقع گوش دادن به پادکست یا خواندن کتاب، از تلفن دور بمانید و تمام تمرکز خود را روی آنچه میخوانید یا می‌شنوید بگذارید.
مهارت های جدید بیاموزید
سعی کنید مهارت جدیدی بیاموزید، مهارت‌هایی که در دنیای امروزی اهمیت بالایی دارند. مثلا می‌توانید پا به دنیای تکنولوژی بگذارید و به یادگیری طراحی گرافیک، توسعه اپلیکیشن و توسعه وب بپردازید. مهارت‌های بازاریابی دیجیتال یا آموزش سئو، تبلیغات و بازاریابی آنلاین هم به بالا رفتن ظرفیت و تخصص شما کمک می‌کنند. همچنین می‌توانید به تولید پادکست بپردازید. مهارت بازاریابی رسانه های اجتماعی را بیاموزید یا در کلاس های کدنویسی شرکت کنید. هر کدام از این موارد نه تنها باعث می‌شوند، به شخص متخصصی تبدیل شوید، بلکه زندگی مالی شما را نیز زیر و رو می‌کنند، پس به جای صرف وقت در صفحات اجتماعی، سعی کنید از آن پول در بیاورید.
برنامه ریزی داشته باشید
با داشتن یک برنامه منظم هم برای کار و هم برای رژیم غذایی‌تان، به سلامت مغز و بدن خود توجه کنید. سعی کنید به حفظ نظافت محیط زندگی خود توجه کنید تا بتوانید به راحتی کار کنید. با دنیای بیرون ارتباط برقرار کنید و ساعتی از روز را صرف پیاده روی در طبیعت کنید. برای خود آشپزی کنید، گل و گیاه پرورش بدهید و هیچ وقت ساعت ورزش‌تان را فراموش نکنید. آخر هفته ها به نظافت کل خانه بپردازید و کارهای عقب افتاده‌تان را انجام دهید. سعی کنید تا می‌توانید فضای زندگی را مرتب نگه دارید. بعد از ظهر آخر هفته را نیز استراحت کنید یا به موسیقی مورد علاقه تان گوش کنید. همچنین می‌توانید فیلم تماشا کنید. همه این فعالیت‌ها باعث می‌شوند برای هفته جدید آماده باشید. پس هیچ وقت برنامه ریزی هفتگی، ماهانه و سالانه‌تان را فراموش نکنید.
امور مالی خود را کنترل کنید
حتما می‌دانید که پول چقدر مهم است. پس ابتدا به منابع درآمدی خود فکر کنید و مسئولیت مالی خود را به بهترین وجه انجام دهید. برای مصرف پول‌هایتان برنامه داشته باشید و صرفه جویی را بیاموزید. دست از ولخرجی بردارید و نحوه سرمایه گذاری را بیاموزید. برای این که بتوانید آگاهانه پول خود را مصرف کنید، حتما کتاب های این حوزه را مطالعه کنید. همچنین فراموش نکنید که باید رسید‌ها، قبض ها و صورتحساب‌های تان را به موقع پرداخت کنید. آن وقت به جای این که از افکار شلوغ درون مغز خود به گشت و گذار در صفحات اجتماعی پناه ببرید، به راحتی برنامه تان را دنبال می‌کنید، دست از عادات اشتباه بر می‌دارید و یک سال بعد زندگی متفاوتی خواهید داشت. بنابراین بعد از خواندن این مطلب، وقتی به سراغ تلفن خود می‌روید، این نکات را به یاد بیاورید، گوشی را کنار بگذارید و به دنبال رویاهایتان بروید.
افزودن دیدگاه