بوی بد دهان یا هالیتوز تقریباً 25 درصد افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مشکل به دلایل زیادی ایجاد می‌شود، اما در غالب موارد با بهداشت دهان و دندان مرتبط است.
هالیتوز باعث نگرانی، خجالت و اضطراب قابل‌توجهی در فرد مبتلا می‌شود، اما درمان آن بسیار آسان است.
در این نوشتار با نکات کلیدی در مورد بدبویی دهان و راهکارهای مقابله با آن آشنا خواهیم شد.
علل بروز بوی بد دهان
علل احتمالی بوی بد دهان عباتند از:
– مصرف تنباکو
– برخی از غذاها مانند پیاز و سیر
– خشکی دهان
– عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
– رژیم‌های لاغری کراش (به شدت کم‌کالری)
– داروها از جمله داروهای شیمی درمانی و آنژین. مکمل‌های ویتامین نیز در دوز بالا سبب بدبویی دهان می‌شوند.
– بیماری‌های دهان، بینی و گلو
– وجود یک جسم خارجی در حفره‌ی بینی
– برخی بیماری‌ها از جمله سرطان، مشکلات کبد، بازگشت اسید به مری و اختلالات متابولیک.
برخی از علل نادر بروز بدبویی دهان عبارتند از: برونشکتازی، کتواسیدوز، انسداد روده و ذات‌الریه آتیپیک.
درمان‌های خانگی بوی بدن دهان
برخی درمان‌های خانگی بدبویی دهان عبارتند از:
– دندان‌ها را دست کم روزی دو بار و ترجیحا بعداز هر وعده غذا مسواک بزنید.
– از نخ‌دندان استفاده کنید. به این ترتیب از تشکیل ذرات غذایی و پلاک بین دندان‌ها جلوگیری می‌شود.
– اگر از گارد دهان، بریج یا دندان مصنوعی استفاده می‌کنید باید آنها را هر روز تمیز کنید.
– اجازه ندهید دهان‌تان خشک بماند. مقدار فراوانی آب بنوشید و از مصرف الکل و سیگرت پرهیز کنید. جویدن آدامس بدون قند نیز می‌تواند به تولید بزاق کمک کند.
– از خوردن پیاز، سیر و غذاهای پر از ادویه پرهیز کنید. غذاهای شیرین نیز در بدبویی دهان نقش دارند.
– مصرف قهوه را محدود کنید.
– به طور مرتب برای معاینه‌ی دهان و دندان به داندا‌پزشک مراجعه کنید.