نوشیدنی های آیورودا برای چربی سوزی بی‌نظیرند. این نوشیدنی‌ها یا دمنوش‌های گیاهی به سوزاندن چربی بدن‌تان به خصوص شکم و پهلو کمک می‌کنند. اگر به دنبال راهی آسان برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های شکم‌تان هستید، حتما نوشیدنی‌های آیورودا را امتحان کنید.
نوشیدنی های آیورودا برای چربی سوزی
8 نوشیدنی طب سنتی آیورودا را که باعث می‌شوند سریع‌تر وزن کم کنید به شرح زیر هستند:
آب لیمو گرم با عسل
برای افزایش متابولیسم بدن خود حتما آب لیمو گرم با عسل بنوشید. هر صبح با معده خالی چند قطره لیمو را با یک قاشق چایخوری عسل درون یک لیوان آب گرم حل کنید و بنوشید. این اکسیر سم زدا به پاکسازی سیستم گوارشی، افزایش سطح انرژی و شروع سریع چربی سوزی بدن کمک می‌کند.
چای تریفالا
تریفالا، ترکیبی از سه ماده خشک (انگور فرنگی هندی، بیب هیتاکی و هل سیاه) است که در طب سنتی آیورودا به سم زدای بدن معروف است. این نوشیدنی همچنین به هضم بهتر غذا نیز کمک می‌کند. برای تهیه چای تریفالا، مقداری پودر تریفالا را در آب داغ بریزید و برای کنترل وزن‌تان از این نوشیدنی آیورودا برای چربی سوزی بنوشید. این چای گیاهی همچنین به بهبود حرکات روده نیز کمک می‌کند.
چای زنجبیل و دارچین
ترکیب زنجبیل و دارچین نه تنها خوشمزه است بلکه برای چربی سوزی نیز عالی است. این دو ادویه علاوه بر افزایش متابولیسم بدن، به بهبود هاضمه و کنترل سطح قند خون هم کمک می‌کنند. برای تهیه چای یا دمنوش زنجبیل و دارچین مقداری از این دو ماده را درون قوری بریزید و قوری را با آب جوش پر کنید. سپس 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. حالا دمنوش آماده نوشیدن است. سعی کنید از این چای روزی 2 تا 3 لیوان بنوشید.
دم کرده شنبلیله
دم کرده یا دمنوش شنبلیله هم یکی از نوشیدنی های آیورودا برای چربی است. این دانه‌ها مملو از فیبر هستند که باعث ایجاد حس سیری در شما شده و اشتها را کنترل می‌کنند. برای آماده کردن این دمنوش مقداری از دانه‌های شنبلیله را درون یک لیوان آب به مدت یک شب خیس کنید و صبح بلافاصله پس از بیدار شدن بنوشید. این گیاه باعث کاهش وزن می‌شود.
آب آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل خاصیت هضم کنندگی و سم زدایی‌اش معروف است. نوشیدن آب آلوئه ورا قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر غذا کمک کرده و به کنترل وزن شما کمک کند. حتما از ژل آلوئه ورای خوراکی استفاده کنید.
چای ریحان
ریحان مقدس اهمیت زیادی در طب سنتی آیورودا دارد. اگر می‌خواهید بدن‌تان را سم‌زدایی کنید، حتما چای ریحان بنوشید. این گیاه نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه باعث کاهش استرس نیز می‌شود. در واقع این چای یک داروی تسکین دهنده به حساب می‌آید.
نوشیدنی های آیورودا برای چربی سوزی: شیر زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است، یک ترکیب ضد التهابی قوی که باعث کاهش وزن سریع می‌شود. برای بهره‌مند شدن از فواید زردچوبه حتما آن را درون شیر گرم لبنی یا گیاهی با کمی فلفل سیاه ترکیب کنید و بنوشید.
دم کرده دانه رازیانه
دانه‌های رازیانه به هضم غذا کمک می‌کنند و باعث کاهش نفخ شکم می‌شوند. همچنین این دانه‌ها می‌توانند اشتهای شما را کنترل کند. اگر دانه رازیانه را در آب جوش بریزید و پس از 10 دقیقه بنوشید، خیلی زود وزن کم خواهید کرد. این نوشیدنی آیورودا نه تنها به هضم بهتر غذای شما کمک می‌کند بلکه باعث پاکسازی معده و روده‌ها نیز می‌شود. سعی کنید این دمنوش را بعد از غذا بنوشید.
چای رازیانه، زیره و گشنیز
ترکیب رازیانه، زیره و گشنیز یک ترکیب فوق العاده در طب سنتی آیورودا برای کاهش وزن است. برای این که چای یا دمنوش گشنیز، زیره و رازیانه را آماده کنید، به مقدار مساوی از هر سه ماده را با هم ترکیب کنید و درون آبجوش بریزید تا دم بکشد. پس از 10 دقیقه می‌توانید از این دمنوش میل کنید. دمنوش رازیانه، زیره و گشنیز بهترین ترکیب برای هضم بهتر غذا و سوخت و ساز بدن است که می‌توانید در طول روز بنوشید.