برخی مواد طبیعی خاصیت ضد باکتریایی دارند، اما استفاده از آنها بی‌خطر است. به علاوه، عوارض داروهای شیمیایی را نیز به همراه ندارند.
آنتی بیوتیک‌هایی تجویزی مانند پنی‌سیلین (penicillin) به انسان‌ها کمک کرده‌اند تا از دهه 1940 در برابر بیماری‌های سخت و کشنده جان سالم به در ببرند.
با این حال، امروزه بسیاری از مردم برای درمان، آنتی بیوتیک‌های طبیعی را ترجیح می‌دهند.
طبق گزارش NHS (سرویس سلامت همگانی)، از هر 10 نفر 1 نفر بعد از مصرف آنتی بیوتیک برخی عوارض جانبی را در دستگاه گوارش تجربه می‌کند. از هر ۱۵ تن هم یک تن به این نوع داروها حساسیت دارد.
در این نوشتار با برخی از بهترین آنتی بیوتیک‌های طبیعی آشنا خواهیم شد.
1- سیر
مردم در سراسر جهان از قدیم‌الایام با قدرت دارویی سیر آشنا بوده‌اند.
تحقیقات نشان داده‌اند که سیر می‌تواند یک درمان مؤثر در برابر بسیاری از باکتری‌ها، از جمله سالمونلا و اشریشیا کولی (E. coli) باشد. یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که عصاره‌ی سیر در برابر باکتری‌ها بسیار مؤثر است. می‌توانید عصاره سیر را به صورت آماده خریداری کنید یا با خیساندن چند حبه سیر در روغن زیتون خودتان عصاره بسازید.
در صورتی که داروی رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید، قبل از مصرف سیر به عنوان آنتی بیوتیک با داکترتان مشورت کنید.
2- عسل
از زمان ارسطو، عسل به عنوان مرهم برای بهبودی زخم‌ها و جلوگیری از عفونت، استفاده شده‌است.
امروزه متخصصان بهداشت و درمان آن را برای درمان زخم‌های مزمن، سوختگی و زخم بستر مفید می‌دانند. نتایج یک مطالعه از سال 2016 نشان می‌دهد که استفاده از عسل می‌تواند به بهبود زخم‌ها کمک کند.
یک مطالعه نیز در سال 2011 گزارش داد که بهترین نوع عسل تقریبا 60 نوع باکتری را مهار می‌کند. عسل علاوه بر خواص ضد باکتری که دارد، می‌تواند با ایجاد یک پوشش محافظ و یک محیط مرطوب، زخم‌ها را التیام دهد.
3- زنجبیل
جامعه علمی زنجبیل را نیز نوعی آنتی بیوتیک طبیعی می‌داند. چندین مطالعه، از جمله موردی که در سال 2017 منتشر شد، توانایی زنجبیل را در مقابله با بسیاری از انواع باکتری‌ها اثبات کرده‌اند.
محققان همچنین در حال بررسی قدرت زنجبیل برای مقابله با حالت تهوع و کاهش سطح قند خون هستند.
۴- پودینه کوهی
برخی معتقدند که پودینه کوهی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در بدن فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
هرچند محققان هنوز هم باید روی این ادعاها کار کنند، اما برخی مطالعات دیگر نشان می‌دهند که پودینه کوهی یکی از موثرترین آنتی بیوتیک‌های طبیعی است.
۵- پیاز
پیاز حاوی فلاونوئیدهایی است که اثرات آنتی بیوتیکی دارند.
۶- روغن آویشن
ثابت شده‌است که این روغن در برابر باکتری‌هایی که مقاوم به آنتی بیوتیک هستند، عملکرد بسیار موثری دارد.
در یک مطالعه، محققان اثربخشی روغن آویشن را مورد بررسی قرار دادند. نتیجه این مطالعه نشان داد که روغن آویشن در کشتن و نابود کردن باکتری‌های ایجادکننده بیماری‌ها بسیار موثر است.
اما روغن آویشن فقط برای استعمال خارجی است و نباید آن را به صورت خوراکی مصرف کنید. قبل از به کار بردن این روغن روی منطقه‌ی آسیب‌دیده حتما آن را با روغن دیگری رقیق کنید.
۷- ترکیب زردچوبه و عسل
و در نهایت قدرتمندترین آنتی بیوتیک طبیعی این فهرست! زردچوبه و عسل هر کدام خواص خود را برای سلامتی دارند، اما زمانی که این دو ابرخوراکی را با هم ترکیب کنید، قدرت آنها چند برابر می‌شود. شمن‌های آمریکای جنوبی این ترکیب را قدرتمندترین آنتی بیوتیک طبیعی برای انسان می‌دانند.
ترکیب عسل و زردچوبه می‌تواند به درمان بیماری‌های زیر کمک کند:
– سرفه و سرماخوردگی
– عفونت‌ها
– التهاب