بازتاب درمانی دست: با فشار این ۹ نقطه بیماری ها را بهبود دهید |
بازتاب درمانی دست: با فشار این ۹ نقطه بیماری ها را بهبود دهید

بازتاب درمانی دست: با فشار این ۹ نقطه بیماری ها را بهبود دهید

مترجم

سارا فیضی
مترجم

۱۷ / جوزا ۱۳۹۹ | ۰ دیدگاه
Image Title

بازتاب درمانی دست نوعی تکنیک ماساژ است که بر اساس آن روی نقاط خاصی از دست فشار وارد می‌شود. اعتقاد بر این است که هر نقطه با بخشی از بدن ارتباط دارد و ماساژ آن به تسکین علائم بیماری‌ها و اختلالات کمک می‌کند. در این نوشتار با نقاط بازتاب درمانی دست آشنا خواهیم‌شد.

۱. درمان اضطراب

در یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ رفلکسولوژی یا بازتاب درمانی دست باعث کاهش اضطراب در افرادی که قرار بود تحت آنژیوگرافی عروق کرونر قرار بگیرند، شد.

برای تسکین اضطراب، روی نقطه قلب ۷ (HT7) فشار وارد کنید. این نقطه دقیقاً زیر چین مچ دست قرار دارد. باید کمی فرورفتگی در این نقظه احساس کنید. به مدت یک دقیقه این ناحیه را را روی هر دو دست ماساژ دهید.

بارتاب درمان دست

درمان اضطراب

مطلب مرتبط: از درمان بی خوابی تا رفع اضطراب، ۸ کاربرد بی نظیر عسل

۲. درمان یبوست

در مطالعه کوچکی در سال ۲۰۱۰ ۹۴ درصد از شرکت‌کنندگان بعد از ۶ هفته انجام بازتاب درمانی دست، بهبود یبوست را تجربه کردند. به علاوه بسیاری از آنها کاهش اضطراب و استرس را نیز تجربه کردند که نشان می‌دهد بازتاب درمانی می‌تواند برای رفع یبوست ناشی از استرس مفید باشد. اما مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.

بازتاب درمان دست

درمان یبوست

برای درمان یبوست نقطه روده بزرگ ۴ یا (LI4) را بین شست و انگشت اشاره پیدا و رویش یک دقیقه فشار وارد کنید (هر دو دست).

۳. بازتاب درمانی دست، درمان سردرد

بیش از نیمی از شرکت‌کنندگانِ مطالعه‌ای از سال ۲۰۱۵ کاهش سردرد را با استفاده از بازتاب درمانی دست تجربه کردند. ۲۵ درصد به طور کامل خوب شدند و حدود ۱۰ درصد نیز مصرف داروی سردرد را ترک کردند. برای این منظور می‌توانید نقطه LI4 که در بالا گفته شد را فشار دهید. همچنین می‌توانید نقطه پیرادل ۶ (P6) را ماساژ بدهید. این نقطه پایین مچ و بین دو تاندون است.

بازتاب درمانی دست

بازتاب درمانی دست، درمان سردرد

مطلب مرتبط: سردردهای جنسی در زنان و مردان چگونه است؟

۴. بهبود علائم سرماخوردگی

نقاط مریدین ریه از نوک شست تا پایین چین مچ ادامه دارند. مطابق با متخصصین، ماساژ هر نقطه از این خط می‌تواند به بهبود عطسه، لرز و گلودرد کمک کند.

بازتاب درمانی دست

بهبود علائم سرماخوردگی

۵. بازتاب درمانی دست، افزایش انرژی و تقویت ایمنی

طرفداران بازتاب درمانی می‌گویند اعمال فشار در نقطه دروازه بیرونی باعث تقویت انرژی و سیستم ایمنی می‌شود.

بازتاب درمانی دست

افزایش انرژی و تقویت ایمنی

۶. بهبود مشکلات تنفسی

متخصصین بازتاب درمانی بر این باورند که فشار نقطه «پایه شست» می‌تواند به بهبود تنفس و مشکلات دستگاه تنفسی کمک کند.

بازتاب درمانی دست

بهبود مشکلات تنفسی

۷. درمان گوش‌درد

برخی ادعا می‌کنند که فشار محکم نقطه روده کوچک روی دست می‌تواند گوش‌درد، گردن درد و درد پشت سر را بهبود بدهد.

بازتاب درمانی دست

درمان گوش‌درد

مطلب مرتبط: آیا روغن زیتون عفونت گوش را از بین می‌برد؟

۸. بازتاب درمانی دست، درمان گلودرد و تب

برخی متخصصین بازتاب درمانی می‌گویند فشار بر ده نقطه سر هر انگشت می‌تواند علائم سرماخوردگی را مثل تب و گلوددرد کاهش دهد.

بازتاب درمانی دست

درمان گلودرد و تب

۹. درمان مشکلات سوء هاضمه

اعتقاد بر این است که فشار روی نقاط ۴ شیار که در تصویر دیده می‌شود، می‌تواند مشکلات سوء هاضمه را به خصوص در کودکان بهبود دهد.

12

جهت مطالعه مقاله ها و اخبار سبک زندگی اینجا را ببینید.

Pin on Pinterest0Share on LinkedIn0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on Facebook0
بازتاب درمانی

مطالب مشابه

دیدگاه خودرا بنویسید

ایمیل *
نام *
دیدگاه *
اگر میخواهید عکس تان در کنار نظر تان قرار گیرد لطفا به سایت گراواتار مراجعه کنید