بسیاری از فرایندهای بدن ما تحت کنترل هورمون‌ها هستند. بنابراین، وقتی تولید آنها با مشکل مواجه می‌شوند، خلق و خوی، رفتار، تندرستی و ظاهرمان تحت تاثیر قرار می‌گیرد. در این نوشتار با ۱۱ نشانه عدم تعادل هورمونی آشنا خواهیم شد.
۱. پدیدار شدن ناگهانی آکنه
برخی از پزشکان بر این باورند که آکنه ناگهانی می‌تواند در اثر تغییرات هورمونی رخ بدهد. به عنوان مثال، پایین آمدن سطح آندروژن، منجر به پدیدار شدن جوش و آکنه در همه جای بدن می‌شود.
مطلب مرتبط: ۱۰ درمان طبیعی جوش صورت
۲. مشکلات هضم
یک مطالعه از دانشگاه تگزاس ثابت کرد که بالا بودن سطح استروژن بر میکروفلورای روده‌ها تاثیر می‌گذارد.
۳. سردرد مداوم
مطابق با متخصصین غدد، یکی از دلایل سردردهای مکرر می‌تواند پایین بودن سطح استروژن در بدن باشد. استروژن هورمون زنانه است که در تخمدان‌ها تولید می‌شود و همه فرایندهای متابولیک را در مغز و طناب نخاغی کنترل می‌کند. به همین دلیل اگر مقدار آن کم یا زیاد شود، دچار میگرن یا مشکلات خلق و خوی می‌شوید.
مطلب مرتبط: آیا رابطه جنسی باعث تسکین میگرن می‌شود
۴. تعریق زیاد
تعریق ناگهانی یا تب علائم شایعی هستند که نشان می‌دهند تعادل هورمون‌ها در بدن‌تان به هم ریخته‌است. هورمون‌ها دمای بدن را کنترل می‌کنند، بنابراین عدم تعادل در آنها می‌تواند سبب شود که ناگهان به شدت احساس گرما داشته باشید.
۵. خستگی مداوم
همه ما گاه‌گاهی خسته می‌شویم، اما اگر دائم احساس خستگی دارید، ممکن است دچار عدم تعادل هورمونی شده باشید.
مطلب مرتبط: ۹ دلیل که همیشه احساس خستگی دارید
۶. تغییر وزن ناگهانی
اگر دچار عدم تعادل هورمونی شوید، ممکن است وزن بدن‌تان صرف نظر از هر مقدار غذایی که می‌خورید، افزایش بیابد. در واقع زیاد بودن برخی هورمون‌ها می‌تواند سبب ذخیره چربی و از دست دادن توده عضلانی توسط بدن شود.
۷. ریزش مو
ریزش موی بیش از حد ممکن است در اثر تغییر در هورمون‌های تیروئید، انسولین یا تستوسترون رخ بدهد. سطح بالای تستوسترون در زنان باعث طاسی می‌شود و تحت شرایط خاص، هورمونی مشتق از تستوسترون می‌تواند به فولیکول مو آسیب بزند و سبب ریزش مو شود.
مطلب مرتبط: ۱۰ روش عالی درمان خانگی ریزش مو
۸. بی‌خوابی مداوم
بی‌خوابی می‌تواند با کم بودن سطح پروژسترون مرتبط باشد، هورمونی که می‌تواند به شما آرامش بدهد و خواب‌تان را نرمال کند.
۹. گرسنگی‌های ناگهانی
بدن ما هورمون‌هایی را که مسئول گرسنگی هستند، سنتز می‌کند. عدم تعادل در این هورمون‌ها به گرسنگی‌های ناگهانی منجر می‌شود.
مطلب مرتبط: ۱۲ روش کاهش گرسنگی و اشتها
۱۰. فراموشی
اگر دائم دچار فراموشی می‌شوید و تمرکز پایینی دارید، ممکن است سطح کورتیزول و استروژن در بدن‌تان پایین آمده‌باشد.
۱۱. تغییر سینه‌ها
تغییر سایز سینه‌ها یکی از جدی‌ترین نشانه‌های وجود مشکل در بدن است. کاهش ناگهانی استروژن بر کشسانی و رطوبت پوست تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل ممکن است شکل، حجم و سایز سینه‌ها تغییر کند.
افزودن دیدگاه