این روز ها نه تنها خواسته ی زنان داشتن پوست جوان و درخشان است. بلکه همه آنها در آرزوی داشتن پوست نرم، صاف و البته بدون لک نیز هستند. ولی به دلیل اشتغال افراد و گرفتاری های زیاد، عادات غذایی نامنظم، خواب ناکافی، دستیابی به پوستی بی عیب و نقص و درخشان، یک کار غیرممکن و دشوار به نظر می رسد. با این وجود محصولات زیادی برای پوست و زیبایی وجود دارد. اما بهترین گزینه انتخاب روش های خانگی و طبیعی برای داشتن پوست جوان، درخشان و بدون لک است. بنابراین در این مطلب از سری مطالب سبک زندگی به روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان می پردازیم. با این روش های ساده و آسان همیشه پوست جوان و بدون لک داشته باشید.

۱.زردچوبه مناسب پوست چرب و خشک

زردچوبه با داشتن خواص ضد باکتریایی خود یکی از بهترین ادویه ها محسوب می شود. همچنین با داشتن آنتی اکسیدان قوی پوست شما را به طرز فوق العاده یی شفاف می کند. زردچوبه کورکومین دارد که یک عامل ضد التهابی است و پف چشم و صورت را کاهش می دهد. نه تنها به پوست شما درخشندگی می دهد، بلکه باعث شادابی پوست و جلوگیری از لک کردن آن نیز می شود. به علاوه زردچوبه فقط رادیکال های آزاد را که به پوست آسیب می رسانند از بین نمی برد، بلکه تولید کلاژن را نیز افزایش می دهد که به لطافت و شادابی پوست شما کمک می کند.

روش استفاده:

حدود نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با یک فنجان آرد گرمی (آرد نخودچی) مخلوط کنید. به اندازه کافی شیر/آب اضافه کنید و خوب هم بزنید تا خمیری یکدست به دست آید. حالا چند قطره گلاب اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. این خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید تا خشک شود. سپس، با آب خنک بشویید. به گفته متخصصان پوست و زیبایی این یکی از بهترین ماسک های تابستانی به حساب می آید.

۲.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، عسل برای پوست چرب، مستعد آکنه

عسل یک مرطوب کننده عالی است و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. به علت داشتن خواص ضد باکتریایی به دفع عفونت ها و همچنین کاهش لک و آکنه کاربرد دارد. خاصیت سفید کنندگی آن به محو شدن رنگدانه ها و جای زخم ها کمک می کند.

روش استفاده:

می توانید مستقیماً عسل را روی صورت و گردن خود بمالید. اما مطمئن شوید که پوست شما تمیز و خشک است. چند دقیقه ماساژ دهید تا جذب پوست شود. سپس با آب ولرم بشویید.

۳.روغن زیتون، مفید برای پوست خشک

روغن زیتون به عنوان یک آنتی اکسیدان برای پوست ارزش دارد. به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند. استفاده از روغن زیتون بر روی پوست پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مبارزه با سلول های سرطان زا بهترین راه است. روغن زیتون برای ترمیم آسیب های پوستی شناخته شده است. این نه تنها بهترین پیشنهاد برای پوست عالی است، بلکه به آن درخشندگی خوبی نیز می بخشد.

روش استفاده:

هر شب قبل از این که به رختخواب بروید، چند قطره روغن زیتون را بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید. حدود دو تا سه دقیقه در جهت رو به بالا ماساژ دهید. یک حوله را در آب گرم فرو کنید، آب اضافی آن را بگیرید و حدود یک دقیقه روی صورت و گردن خود قرار دهید. حوله را دوباره در آب گرم آغشته کنید و با استفاده از آن روغن اضافی صورت و گردن را به آرامی پاک کنید. سپس با یک حوله تمیز دیگر، ناحیه صورت و گردن را خشک کنید. شما می توانید این مرحله را در روتین مراقبت از پوست موسمی خود بگنجانید.

۴.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، آب پرتقال، بهترین پیشنهاد برای هر پوستی

پرتقال سرشار از ویتامین C است و می تواند به سم زدایی و جوانسازی پوست مفید باشد. روزانه با نوشیدن یک لیوان آب پرتقال به پاکسازی پوست تان در کمترین زمان کمک کنید. پرتقال به دلیل داشتن ویتامین C و اسید سیتریک آکنه را نیز کاهش می دهد و به پوست استحکام می بخشد.

روش استفاده:

چند عدد پرتقال را با کمی نمک و مقداری فلفل سیاه به عنوان آبمیوه همراه با سایر مواد صبحانه خود بنوشید. همچنین چند تکه پوست پرتقال را با چند قطره گلاب آسیاب کنید تا خمیر صافی به دست آید. آنرا روی تمام صورت خود بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب خنک بشویید.

۵.شیر مناسب برای پوست، چرب، مستعد آکنه و خشک

تیروزین، هورمون کنترل کننده ملانین است که منجر به تیره گی پوست می شود. شیر سطح تیروزین را در پوست کاهش می دهد و پوستی پر از درخشش را به وجود می آورد. شیر خام یکی از ساده ترین مواد در دسترس، برای داشتن پوستی زیبا است.

روش استفاده:

می توانید شیر خام را به پوست خود بمالید یا آن را با هر ماده دیگری مخلوط کنید و به شکل خمیر در آورید.

۶.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، بیسان، مناسب برای انواع پوستی

این یک عامل آزمایش شده در خانه ها در طول سال ها بوده است. وقتی بحث داشتن پوستی سالم تر و درخشان تر است، بیسان بهترین انتخاب است. آرد بیسان یا گرمی به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل می کند و به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند. شما نیازی به خرید لوازم آرایشی فانتزی یا بسته های شیمیایی برای صورت خود ندارید. بیسان با به ارمغان آوردن پوست سالم تر و جدیدتر معجزه می کند.

روش استفاده:

با مخلوط کردن آب، شیر یا هر ماده دیگری با بیسان ماسک تهیه کنید. گاهی اوقات، از شکر نیز برای لایه برداری در آن استفاده می شود.

۷.خیار برای انواع پوست

راه درمان پوست خشک، پوست ترک خورده و دایره های تیره چیست؟ خیار. خیار را نه تنها می توانید در رژیم غذایی خود، بلکه در رژیم زیبایی خود نیز بگنجانید. خیار دارای pH است همان ماده یی که در سطح پوست ما قرار دارد. PH به بازسازی لایه محافظ پوست کمک می کند، پوست را هیدراته نگه می دارد و در نتیجه باعث درخشندگی آن می شود.

روش استفاده:

می‌توانید تکه‌های خیار را همان طور که در مجلات و تلویزیون‌ها نشان می‌دهند، روی چشم‌های خود قرار دهید. همچنین می توانید خیار را در مخلوط کن بریزید و آب آن را استفاده کنید.

۸.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، پاپایا، برای پوست خشک

این یکی با یک ماده زیبایی بنام پاپائین استفاده می شود. پاپائین نه تنها برای کبد شما مفید است، بلکه برای پوست شما نیز معجزه می کند. این آنزیم خاصیت روشن کنندگی پوست را دارد و در صورت استفاده از لکه ها و جای زخم ها می تواند آن ها را روشن کند. پاپایا همچنین به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل کرده و به از بین بردن سلول های پروتئین غیرفعال و سلول های مرده پوست کمک می کند. نتایج فوق العاده ای آنرا با استفاده بر روی پوست خود مشاهده کنید. پوست تان را جوان، سالم و با درخشندگی بالا نگه می دارد.

روش استفاده:

پاپایا را می توان در آسیاب ریخته و خمیر را روی پوست خود بمالید.

۹.آلوئه ورا، مناسب برای انواع پوست

آلوئه ورا سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که برای پوست ما مفید هستند. آلوئه ورا پوست را درخشان و نرم نگه می دارد. همچنین از بروز آکنه جلوگیری می کند. استفاده از آلوئه ورا به بهبود سریعتر آفتاب سوختگی کمک می کند. ضمن اینکه به هیدراته نگهداشتن پوست مفید می باشد خاصیت ارتجاعی نیز دارد که از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.

روش استفاده:

می توانید آب آلوئه ورا را در خانه درست کنید یا ژل آلوئه ورا را به اسموتی ها و نوشیدنی های دیگر اضافه کنید. همچنین می توان آن را مستقیماً روی پوست اعمال کرد. ژل آلوئه ورا را به آرامی از روی برگ ها جدا کرده و روی پوست خود بمالید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس پوست خود را با آب خنک بشویید و خشک کنید.

۱۰.لیمو، برای پوست چرب و مستعد آکنه

لیمو سرشار از ویتامین C و اسید سیتریک است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است. تولید کلاژن را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. همچنین به روشن شدن رنگ پوست و مرطوب شدن پوست کمک می کند. روی زانوها و آرنج های تیره شده به طرز شگفت انگیزی تاثیر گذار است.لیمو ضد باکتری است و از عفونت و آکنه جلوگیری می کند. آنها همچنین قدرت سم زدایی بدن ما را دارد.

روش استفاده:

نوشیدن روزانه یک لیوان لیموناد ایمنی بدن را تقویت می کند، بدن ما را سم زدایی کرده و پوست ما را درخشان و هیدراته نگه می دارد. البته اگر می خواهید لیمو را روی پوست خود بمالید، لطفاً ابتدا یک آزمایش انجام دهید. محلولی از آب لیمو و آب به نسبت 2:3 درست کنید و با استفاده از پنبه به آرامی روی پوست خود بمالید. بگذارید 10 دقیقه بماند و با آب خنک بشویید. سپس خشک کنید. همچنین می توانید چند قطره آب لیمو را به سایر ماسک های خانگی اضافه کنید.

۱۱.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، ماست برای أنواع پوست ها

ماست سرشار از اسید لاکتیک است که برای پوست ما مفید بوده و آنرا مرطوب نگه می دارد و چین و چروک و خطوط ریز را نیز کاهش می دهد. همچنین به کاهش برنزه شدن و سیاهی دور چشم کمک می کند. خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و درخشندگی آن را حفظ می کند.ماست همچنین به درمان آفتاب سوختگی و جلوگیری از آکنه توصیه می شود.

روش استفاده:

مصرف ماست برای پوست ما مفید است. همچنین می توانید آن را به طور مستقیم با استفاده از پنبه روی پوست بمالید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. ماست را می توان با تهیه انواع پک صورت روی پوستمان نیز استفاده کرد. از موادی مانند لیمو، جو، عسل و غیره می توان برای تهیه پک صورت با ماست استفاده کرد.

۱۲.جو، مفید برای انواع پوست

جو دوسر به عنوان یک عامل ضد برنزه شدن عمل می کند و قدرت روشنی پوست را دارد. همچنین لایه بردار شگفت انگیزی هست. جو همچنین سرشار از زینک بوده که برای مبارزه با جوش ها مهم است. جو به جذب چربی اضافی روی پوست کمک می کند و بخشی ضروری از درمان آکنه است. آنها همچنین به درمان خشکی و خارش پوست کمک می کنند زیرا بتا گلوکان موجود در آنها برای مرطوب نگهداشتن پوست فایده دارد.

روش های استفاده:

حدود 2 قاشق غذاخوری جو را با 3 قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. حدود نصف لیمو را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. بعد با آب سرد بشویید و خشک کنید.

۱۳.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، بادام مناسب انواع پوستی

بادام سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است. ماساژ منظم با روغن بادام پوست ما را درخشان و سالم نگه می دارد. همچنین از خطوط ریز و چین و چروک جلوگیری می کند. پوست ما را مرطوب می کند و آن را بدون آکنه نگه می دارد. همچنین به کاهش علائم کشش و سیاهی دور چشم کمک می کند.

روش استفاده:

می توانید بادام های خیس شده را در شیر له کرده و خوب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. سپس روی پوست بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. بعد از آن با آب سرد بشویید و خشک کنید. همچنین می توانید هر روز به مدت 5 تا 10 دقیقه پوست خود را با روغن بادام ماساژ دهید تا پوست شما جوان تر به نظر برسد.

۱۴.روغن نارگیل

روغن نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است. التهاب را کاهش می دهد و تقریباً برای همه انواع پوست ها معجزه می کند. این یک مرطوب کننده، پاک کننده و ضد آفتاب عالی محسوب می شود. همچنین در جلوگیری از آکنه توصیه می شود.

روش استفاده:

ماساژ منظم با روغن نارگیل ولرم پوست ما را درخشان و سالم نگه می دارد.

۱۵.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، موز مناسب نوع پوست خشک

موز برای پوست ما عالی است. آنها سرشار از پتاسیم، ویتامین A و B و غیره هستند. پوست ما را هیدراته و مرطوب می کنند. همچنین از پیری زودرس جلوگیری می کند. و در کاهش چین و چروک گفته می شود. موز برای درمان آکنه و جوش فوق العاده موثر است. ضمن اینکه به درمان نشانه های آکنه و رنگدانه کمک می کنند.

روش استفاده:

یک موز را له کنید، روی پوست خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید. همچنین می توانید با استفاده از 1 موز رسیده، 1 قاشق چایخوری عسل و آب لیمو ماسک صورت درست کنید. پوست موز همچنین به روشن شدن رنگ پوست و حلقه های تیره ما کمک می کند. پوست موز را به آرامی روی پوست خود بمالید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

۱۶.زعفران، مناسب پوست حساس و چرب

زعفران در روشن شدن رنگ پوست مفید است و آنرا درخشان نگه می دارد. در درمان آکنه، لک و جوش های سزسیاه موثر است. زعفران پوست ما را صاف کرده و سیاهی دور چشم را روشن می کند.

روش استفاده:

چند رشته زعفران را در آب اضافه کنید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. سپس این آب را برای تهیه انواع ماسک صورت به شیر یا عسل یا زردچوبه اضافه کنید. به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست بمالید و سپس با آب سرد بشویید.

از انجام این ۶ مورد اجتناب کنید

۱.لوسیون بدن

اغلب افراد عادت دارند تا از هر کرمی برای صورت شان استفاده کنند چون فکر می کنند که همه کرم ها وظیفه مراقبت از زیبایی پوست را دارند در حالیکه بر خلاف این باور اصلا اینطور نیست چون همه ی محصولات در مراقبت از پوست کاربرد و خواص یکسانی ندارند.

لوسیون های بدن غلیظ تر و چرب تر هستند. آنها برای بدن شما منع شده اند که بیشتر عرق می کند و بنابراین معطر تر است. استفاده از لوسیون بدن به عنوان کرم صورت می تواند منجر به جوش یا واکنش های آلرژیک شود و پوست را چرب جلوه دهد. همیشه از مرطوب کننده صورت استفاده کنید تا ملایم تر و خوشبوتر به نظر برسید.

۲.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، قند

شکر اغلب به عنوان یک درمان خانگی برای درخشندگی پوست در انواع مختلف اسکراب مانند لب ها و سایر قسمت های بدن استفاده می شود. اما بهتر است از این کار اجتناب شود زیرا ذرات قند بزرگتر و ساینده تر هستند و باعث ایجاد ریزش می شوند.

۳.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، آب گرم

آب داغ برای شستن موها توصیه نمی شو.د زیرا باعث افزایش ریزش مو و همچنین خشکی پوست سر می شود. به طور مشابه، آب داغ برای پوست شما خوب نیست، زیرا می تواند رطوبت طبیعی را کاهش دهد و حتی ممکن است باعث جوش شود. می‌توانید از آب ولرم یا بخار آب برای باز کردن منافذ پوست و افزایش درخشندگی استفاده کنید.

۴.خمیر دندان

برخی از افراد از خمیر دندان برای پوشاندن جوش ها یا از بین بردن جوش های سرسیاه به عنوان هک های پوستی استفاده می کنند، اما این کار بسیار معکوس است زیرا خمیر دندان می تواند زگیل شما را تشدید کرده و باعث آلرژی شود.

۵.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، صابون

همه ما مدتی است که برای تمیز کردن صورت خود از صابون استفاده کرده ایم. منطق استفاده از لوسیون بدن است، همه محصولات مراقبت از پوست یکسان هستند! در جایی که فرموله های شستشوی صورت ملایم است و فقط چربی های اضافی را از صورت شما پاک می کند، صابون می تواند ناملایم باشد و پوست شما را از چربی طبیعی پاک کند. اما صابون برای استفاده در بقیه بدن شما کاملاً مناسب است، شما می توانید برای حفظ زیبایی صورت خود از پاک کننده های ملایم استفاده کنید.

۶.جوش شیرین

یکی دیگر از درمان های پوستی برای خلاص شدن از شر جوش ها که اغلب توسط افراد ماجراجو استفاده می شود، استفاده از جوش شیرین است. اما مراقب باشید، جوش شیرین می تواند تعادل pH پوست را که برای محافظت از پوست شما در برابر باکتری ها و میکروب ها که بسیار مهم است، از بین ببرد. جوش شیرین قلیایی است و استفاده از آن برای صورت توسط متخصصین مراقبت از پوست به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

فعالیت‌های مفید روزمره در خانه برای پوست جوان و شفاف

برخی از فعالیت های ساده در خانه نیز می توانند کیفیت پوست شما را با اثربخشی شگفت انگیز افزایش دهند.

۱.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان،خوابیدن

اولین فعالیتی که به شما کمک می کند به آن ظاهر بی عیب و نقص برسید، خواب منظم و آرام است. که متاسفانه به دلیل شاغل بودن تعداد بیشتر افراد خوابیدن نیز نامنظم شده است. به همین دلیل روی پوست تأثیر منفی می گذارد. وقتی می خوابید، سلول های شما می توانند سموم تولید شده در طول روز را دفع کنند. این تضمین می کند که با پوستی شاداب و درخشان از خواب بیدار شوید. به گفته ی متخصصان، خواب 7 تا 8 ساعت در روز برای عملکرد مطلوب مغز و بهبود سلامت مفید می باشد.

۲.بدن تان را هیدراته نگهدارید

یکی دیگر از فعالیت های مهم برای حفظ ظاهر زیبای پوست، هیدراته ماندن با نوشیدن آب کافی در طول روز است. سعی کنید روزانه حداقل 2 لیتر آب بنوشید، جدا از سایر مایعات، زیرا آبرسانی مناسب برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری است.

۳.روشهای خانگی برای داشتن پوست درخشان، به طور منظم ورزش کنید

در نهایت، هر نوع ورزش منظم و روزانه به بهبود وضعیت پوست شما کمک زیادی می کند. به شما در ماندن به تناسب اندام تان کمک می کند، سلامت قلب و گردش خون بهبود می بخشد و برای حفظ سلامت کلی بدن بسیار حیاتی است. به یاد داشته باشید، پوست شما نیازمند ترین برای مواد مغذی بدن شماست، با انجام این فعالیت ها در مراقبت از پوست خود پیشگام باشید!

این درمان های طبیعی هم به صورت جداگانه و هم با هم مفید هستند. می توانید به راحتی برخی از آنها را جفت کنید، خمیری درست کنید و روی پوست خود بمالید. به جای دستیابی به کرم‌های مضری که مانند کاغذ سفید به شما نوید دنیا و پوست روشن را می‌دهند، به خانه‌تان بگردید و با استفاده از این راهکار ها در درخشش خود بینظیر باشید.