فاکتورهای زیادی وجود دارند که بر سلامت مغزمان تاثیر می‌گذارند که آشکارترین آنها فاکتورهای سبک زندگی مثل فعالیت فیزیکی، تغذیه، خواب و آرامش هستند. در میان این فاکتورها برخی عادات نیز وجود دارند…