بدن ما سعی می‌کند به شیوه‌های مختلف با ما ارتباط برقرار کند. داشتن یک رژیم متعادل از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا یکی از موثرترین راه‌ها برای رساندن ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است…