ما همیشه به حرکات بدن‌مان یا حالات چهره‌مان دقت نمی‌کنیم. شاید حتی به ذهن‌مان هم خطور نکند که اینها چقدر اهمیت دارند. در واقع زبان بدن چیزهایی زیادی در مورد شخصیت و احساسات ما می‌گوید. ممکن است بتوانید تاثیر مثبتی روی دیگران ایجاد کنید، شغل رویایی‌تان را به دست بیاورید یا برعکس سبب شوید که آدم‌ها از شما دوری کنند!
در این نوشتار با ۸ زبان نامناسب بدن آشنا می‌شویم که باید هرچه سریع‌تر کنار بگذارید!
۱. زبان نامناسب بدن، خمیده ایستادن
موقعیت قرارگیری بدن شما چیزهای زیادی در مورد اعتماد به نفس‌تان می‌گوید. وقتی خمیده بایستید، نشان می‌دهید که احساس ناامنی دارید. مردم این حالت را به عنوان عدم اعتماد به نفس یا عزت نفس پایین تعبیر می‌کنند.
مطلب مرتبط: ۹ شیوه تقویت اعتماد به نفس که برای موفقیت های بزرگ الزامی است
۲. دست به سینه نشستن
دست به سینه نشتن و پا روی پا انداختن برای خیلی‌ها نرمال است اما زمانی که با کسی صحبت می‌کنید، این دو حالت به شما ظاهر دفاعی می‌دهد؛ به این معنا که تمایل چندانی برای تعامل با فرد مقابل‌تان ندارید. در صورتی که اگر با دست‌های باز و بدون انداختن پاها روی هم بنشینید، قابل‌اعتمادتر هم به نظر می‌رسید.
۳. جنبیدن زیاد
خواه این کارتان عادت باشد و خواه در اثر استرس، حتما کنارش بگذارید. جنبیدن مداوم به هر شکل (مثلا لمس مو یا انگشتان) می‌تواند به این معنا باشد که حوصله‌تان سر رفته و دوست دارید زودتر آن محل را ترک کنید.
مطلب مرتبط: ۷ راه مقابله با استرس فیزیکی و عاطفی
۴. زبان نامناسب بدن، مالش گردن
مالش گردن معمولا برای تسکین استرس انجام می‌شود اما به هر دلیلی که باشد نشان واضحی از اضطراب و عدم راحتی شماست.
۵. جویدن ناخن
عادت دیگری که نشان می‌دهد به شدت عصبی شده‌اید. به علاوه این کار حواس مخاطب‌تان را پرت و حتی حالش را بد می‌کند!
مطلب مرتبط: ۸ ماده غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
۶. تماس چشمی خیلی کم یا زیاد
نداشتن تماس چشمی نشان می‌دهد که اعتماد به نفس ندارید یا مخاطب‌تان را دوست ندارید و داشتن تماس چشمی زیاد هم سبب می‌شود که مخاطب‌تان راحت نباشد.
۷. زبان نامناسب بدن، لبخند نزدن
گاه فراموش می‌کنیم لبخند بزنیم به خصوص زمانی که در جمع‌های رسمی هستیم. اما لبخند نشانه راحتی و اعتماد به نفس است و فضا را مثبت می‌کند. لبخند نزدن یا لبخند مصنوعی حس بی‌اعتمادی را القاء می‌کند.
مطلب مرتبط: ۹ راهکار که یک لبخند هالیوودی زیبا داشته باشید
۸. بی‌حرکت و ساکت بودن
بیش از حد بی‌حرکت و ساکت بودن نشان می‌دهد که علاقه‌ای به صحبت با مخاطب‌تان و شنیدن حرف‌هایش ندارید. این حالت سبب می‌شود که فرد مقابل‌تان احساس راحتی نداشته باشد.
افزودن دیدگاه