دتاکس واترها روشی جدید برای بازگرداندن سلامتی و خلاص کردن بدن از شر سموم مضر هستند. در این نوشتار با ۸ دتاکس واتر تابستانی آشنا می‌شوید که به کمک‌شان هم مصرف آب‌تان را افزایش می‌دهید و هم روزهای گرم تابستانی را سالم‌تر سپری می‌کنید.

۱. دتاکس واتر بادرنگ (خیار)

بادرنگ هم ضد التهاب است و همه به هیدراته شدن بدن کمک می‌کند.

مواد لازم:

– آب

– برش‌های بادرنگ (خیار)

۲. دتاکس واتر سیب

سیب برای سلامت قلب و کبد بسیار مفید است.

مواد لازم:

– آب (۲۵۰ میلی‌لیتر)

– برش‌های سیب

۳. دتاکس واتر نعناع

نعناع برای هضم مفید است و طعم خوشایندی به آب می‌دهد.

مواد لازم:

– آب (۲۳۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر)

– ۳ تا ۴ برگ نعناع

۴. دتاکس واتر لیمو و زنجبیل

این دو ماده سم‌زدای قدرتمندی هستند که درون بدن‌تان را سالم می‌کنند و هر دو تاثیر مثبت روی هضم دارند.

مواد لازم:

– آب (۳۵۰ تا ۴۷۰ میلی‌لیتر)

– آب لیموی تازه

– یک قطعه سه سانتی زنجبیل

مطلب مرتبط: سم زدایی کل بدن؛ ۷ شیوه که جان دوباره‌ای به بدن تان بدهید

۵. دتاکس واتر توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و ریحان و لیموی اضافه شده به این دتاکس واتر، سیستم گوارش را پاکسازی می‌کند.

مواد لازم:

– ۴۵۰ میلی‌لیتر آب

– ۳-۴ توت فرنگی

– نیمی از یک برش لیمو

– چند برگ ریحان له شده

۶. دتاکس واتر تربوز (هندوانه)

هندوانه برای سیستم قلب و عروق مفید است و خواص ضدالتهابی هم دارد.

مواد لازم:

– ۳۵۰ تا ۴۷۰ میلی‌لیتر آب

– ۲ تا ۴ مکعب تربوز بدون هسته

۷. دتاکس واتر بادرنگ و ریحان

ریحان سبب می‌شود که بدن تصور کند سیر است.

مواد لازم:

– ۹۴۰ میلی‌لیتر آب

– یک بادرنگ (خیار) برش خورده

– دو برش لیمو

– نصف فنجان ریحان خرد شده

مطلب مرتبط: آیشواریا رای از این ترفند ساده برای زیبایی استفاده می کند

۸. دتاکس واتر تربوز و نعناع

تربوز برای کلیه‌ها و کبد مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

مواد لازم:

– یک جگ (پارچ) آب

– ۸ تا ۱۲ برگ نعناع

– یک قطعه بزرگ تربوز مکعبی خرد شده

– یک لیموی برش خرده

* طرز تهیه: برای درست کردن همه این دتاکس واترها، آب، میوه یا سبزیجات قید شده در هر مورد را با هم ترکیب می‌کنید و ترکیب را داخل یخچال قرار می‌دهید.  خرد کردن میوه یا سبزیجات سبب می‌شود که عطر و طعم  و خواص آنها وارد آب شود. محصول نهایی را می‌توانید در طول روز بنوشید.

0000

مطالب مشابه