
۸ دتاکس واتر که باید این تابستان امتحان کنید
۴ / سرطان ۱۳۹۹ | ۰ دیدگاه
دتاکس واترها روشی جدید برای بازگرداندن سلامتی و خلاص کردن بدن از شر سموم مضر هستند. در این نوشتار با ۸ دتاکس واتر تابستانی آشنا میشوید که به کمکشان هم مصرف آبتان را افزایش میدهید و هم روزهای گرم تابستانی را سالمتر سپری میکنید.
۱. دتاکس واتر بادرنگ (خیار)
بادرنگ هم ضد التهاب است و همه به هیدراته شدن بدن کمک میکند.
مواد لازم:
– آب
– برشهای بادرنگ (خیار)
۲. دتاکس واتر سیب
سیب برای سلامت قلب و کبد بسیار مفید است.
مواد لازم:
– آب (۲۵۰ میلیلیتر)
– برشهای سیب
۳. دتاکس واتر نعناع
نعناع برای هضم مفید است و طعم خوشایندی به آب میدهد.
مواد لازم:
– آب (۲۳۰ تا ۳۵۰ میلیلیتر)
– ۳ تا ۴ برگ نعناع
۴. دتاکس واتر لیمو و زنجبیل
این دو ماده سمزدای قدرتمندی هستند که درون بدنتان را سالم میکنند و هر دو تاثیر مثبت روی هضم دارند.
مواد لازم:
– آب (۳۵۰ تا ۴۷۰ میلیلیتر)
– آب لیموی تازه
– یک قطعه سه سانتی زنجبیل
مطلب مرتبط: سم زدایی کل بدن؛ ۷ شیوه که جان دوبارهای به بدن تان بدهید
۵. دتاکس واتر توت فرنگی
توت فرنگی سرشار از آنتیاکسیدان است و ریحان و لیموی اضافه شده به این دتاکس واتر، سیستم گوارش را پاکسازی میکند.
مواد لازم:
– ۴۵۰ میلیلیتر آب
– ۳-۴ توت فرنگی
– نیمی از یک برش لیمو
– چند برگ ریحان له شده
۶. دتاکس واتر تربوز (هندوانه)
هندوانه برای سیستم قلب و عروق مفید است و خواص ضدالتهابی هم دارد.
مواد لازم:
– ۳۵۰ تا ۴۷۰ میلیلیتر آب
– ۲ تا ۴ مکعب تربوز بدون هسته
۷. دتاکس واتر بادرنگ و ریحان
ریحان سبب میشود که بدن تصور کند سیر است.
مواد لازم:
– ۹۴۰ میلیلیتر آب
– یک بادرنگ (خیار) برش خورده
– دو برش لیمو
– نصف فنجان ریحان خرد شده
مطلب مرتبط: آیشواریا رای از این ترفند ساده برای زیبایی استفاده می کند
۸. دتاکس واتر تربوز و نعناع
تربوز برای کلیهها و کبد مفید است و به دفع سموم از بدن کمک میکند.
مواد لازم:
– یک جگ (پارچ) آب
– ۸ تا ۱۲ برگ نعناع
– یک قطعه بزرگ تربوز مکعبی خرد شده
– یک لیموی برش خرده
* طرز تهیه: برای درست کردن همه این دتاکس واترها، آب، میوه یا سبزیجات قید شده در هر مورد را با هم ترکیب میکنید و ترکیب را داخل یخچال قرار میدهید. خرد کردن میوه یا سبزیجات سبب میشود که عطر و طعم و خواص آنها وارد آب شود. محصول نهایی را میتوانید در طول روز بنوشید.
دیدگاه خودرا بنویسید