ما در دنیایی پر از جنجال زندگی می‌کنیم، و متأسفانه بزرگ‌ترین بخش از وقت‌مان در مقابل لپ‌تاپ، تلفن هوشمند و دستگاه‌های اینچنینی صرف می‌شود. فقط چشم‌‌مان نیست که باید این درگیری مداوم با فناوری را متحمل شود بلکه گردن نیز آسیب زیادی می‌بیند. علاوه بر این، نشستن مقابل لپ تاپ یا میز با گردن خم … Continue reading درمان خانگی گردن درد: ۴ تمرین ساده که از این درد آزاردهنده خلاص شوید