image

بوی بد دهان: علل و راهکارهای مقابله با این مشکل

نویسنده: خبرنامه
خبرنامه

@khabarnama

بوی بد دهان: علل و راهکارهای مقابله با این مشکل

 بوی بد دهان یا هالیتوز تقریباً 25 درصد افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مشکل به دلایل زیادی ایجاد می‌شود، اما در غالب موارد با بهداشت دهان و دندان مرتبط است.

هالیتوز باعث نگرانی، خجالت و اضطراب قابل‌توجهی در فرد مبتلا می‌شود، اما درمان آن بسیار آسان است.

در این نوشتار با نکات کلیدی در مورد بدبویی دهان و راهکارهای مقابله با آن آشنا خواهیم شد.

علل بروز بوی بد دهان

علل احتمالی بوی بد دهان عباتند از:

– مصرف تنباکو

– برخی از غذاها مانند پیاز و سیر

– خشکی دهان

– عدم رعایت بهداشت دهان و دندان

رژیم‌های لاغری کراش (به شدت کم‌کالری)

– داروها از جمله داروهای شیمی درمانی و آنژین. مکمل‌های ویتامین نیز در دوز بالا سبب بدبویی دهان می‌شوند.

– بیماری‌های دهان، بینی و گلو

– وجود یک جسم خارجی در حفره‌ی بینی

– برخی بیماری‌ها از جمله سرطان، مشکلات کبد، بازگشت اسید به مری و اختلالات متابولیک.

برخی از علل نادر بروز بدبویی دهان عبارتند از: برونشکتازی،‌ کتواسیدوز، انسداد روده و ذات‌الریه آتیپیک.

درمان‌های خانگی بوی بدن دهان

برخی درمان‌های خانگی بدبویی دهان عبارتند از:

– دندان‌ها را دست کم روزی دو بار و ترجیحا بعداز هر وعده غذا مسواک بزنید.

– از نخ‌دندان استفاده کنید. به این ترتیب از تشکیل ذرات غذایی و پلاک بین دندان‌ها جلوگیری می‌شود.

– اگر از گارد دهان، بریج یا دندان مصنوعی استفاده می‌کنید باید آنها را هر روز تمیز کنید.

– اجازه ندهید دهان‌تان خشک بماند. مقدار فراوانی آب بنوشید و از مصرف الکل و سیگرت پرهیز کنید. جویدن آدامس بدون قند نیز می‌تواند به تولید بزاق کمک کند.

– از خوردن پیاز، سیر و غذاهای پر از ادویه پرهیز کنید. غذاهای شیرین نیز در بدبویی دهان نقش دارند.

– مصرف قهوه را محدود کنید.

– به طور مرتب برای معاینه‌ی دهان و دندان به داندا‌پزشک مراجعه کنید.