اگر هر روز 4 فنجان چای سبز بنوشید چه اتفاقی می افتد؟

نوشیدن چای می تواند به کاهش چربی شکم، بهبود حافظه و درخشندگی پوست شما کمک کند. در حالی که خیلی از مردم ترجیح می دهند روز خود را با یک فنجان قهوه داغ شروع کنند، اما نوشیدن چای های خاصی که دارای کافئین بالایی هستند تاثیر بهتری دارند. حتی اگر اهل قهوه باشید نیز فواید نوشیدن چای سبز شما را به نوشیدن آن وسوسه خواهد کرد.

مطالب مرتبط: اگر اهل نوشیدن چای سبز هستید، این ۱۴ نکته را حتما بخوانید!

۱. کاهش خطر ابتلا به دیابت از فواید نوشیدن چای سبز

این سال ها بزرگسالان زیادی به دیابت مبتلا می شوند. درمان این بیماری آسان نیست، اما می توانید کارهای زیادی برای پیشگیری از آن انجام دهید. محققان دریافته اند که نوشیدن 4 فنجان یا بیشتر چای در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

۲. مفید برای پوست

از آن جایی که نوشیدن چای ممکن است از ابتلا به دیابت جلوگیری کند، می تواند به جلوگیری از برخی بیماری های پوستی آزاردهنده نیز کمک کند. دیابت می تواند به طرق مختلف روی پوست شما تأثیر بگذارد، از جمله عفونت های باکتریایی و خارش. اگرچه نوشیدن هر نوع چای برای بدن شما مفید است، اما چای سبز به طرز فوق العاده ای برای پوست شما مفید است. این چای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد که بر درمان آکنه و پوست چرب موثر است.

۳. تقویت رشد مو

در حالی که استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب قطعا می تواند به رشد موهایتان کمک کند. همچنین نوشیدن منظم چای در وعده های مختلف روز نیز می تواند به همان اندازه مفید باشد. از آن جایی که چای خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد، می تواند به شما در داشتن موهای سالم و درخشان نیز کمک کند. زیرا هنگامی که دیابت به رگ های خونی آسیب می رساند، بدن شما نمی تواند مواد مغذی ضروری را به درستی به فولیکول های مو منتقل کند، که به نوبه خود ممکن است بر رشد مو تأثیر بگذارد.

۴. فواید نوشیدن چای سبز؛ تقویت ناخن های شما

درمان‌ های خانگی زیادی وجود دارد. که می‌تواند به شما در داشتن ناخن ‌های زیبا کمک کند، مانند استفاده از خیار یا شستن آن با لیمو، اما نوشیدن چای ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه برای مراقبت از ناخن‌هایتان است. اگر می خواهید ناخن های سالم داشته باشید، چای سبز را امتحان کنید. علاوه بر این که یک نوشیدنی سالم بدون کافئین است، به تقویت ناخن ها و جلوگیری از شکنندگی آن نیز موثر است. آیا شما عاشق چای هستید یا قهوه؟ چه نوع چایی مورد علاقه شماست؟ اگر دوست دارید چای سبز بنوشید، پس نوشیدن 4 فنجان چای در روز را فراموش نکنید.

بیشتر بخوانید:

۱۱ ماده غذایی عالی برای بهبود سریع زخم که تاثیر معجزه آسا دارند

اگر اهل نوشیدن چای سبز هستید، این ۱۴ نکته را حتما بخوانید!

۱۲ گروه از کسانی که نباید هرگز قهوه بنوشند!

فواید چای اولانگ؛ ۱۲ مزیت چای اولانگ برای سلامتی + عوارض جانبی

چای خواب آور؛ ۷ چای و دمنوش موثر که کیفیت خواب تان را بهبود می‌دهند!