غذاهای مضر برای گلودرد

بعضی از غذاها برای گلودرد مضر هستدن و با خوردن آنها درد گلو شدت گرفته و خارش آن نیز چندین برابر می شود. گلودرد یعنی احساس خراشیدگی یا سوزش در ناحیه گلو و درد هنگام بلع غذا. با سرد شدن هوا و سرماخوردگی گاه و بی گاه حتما با گلودرد بیشتر سرو کار دارید. به همین دلیل توصیه می شود از غذاهای مضر برای گلودرد که سبب تحریک بیشتر درد آن می شود، دوری کنید. در عوض تا می توانید از مایعات و غذاهای نرم و گرم استفاده کنید. نوشیدنی و غذاهای گرم به تسکین و آرام شدن درد و خارش گلو کمک می کنند.
در این مطلب از سری مطالب سلامتی خبرنامه به معرفی 6 غذایی پرداخته ایم. که سبب تحریک و شدت درد گلو در هنگام بیماری می شود. برای آشنایی با آنها به خواندن ادامه دهید.

مطلب مرتبط: سرکه سیب برای گلودرد؛ ۷ ترکیب موثر که از شر گلودرد خلاص شوید!

1. غذاهای مضر برای گلودرد؛ میان وعده های ترد

غذاهایی مانند چیپس، کراکر و سایر مواد غذایی از این قبیل ممکن است هنگام بلعیدن سبب تخریش گلو شود. تخریش گلو نیز سبب شدت درد و خارش آن می شود. زیرا لبه‌های ناهموار این نوع خوراکی ها می‌ تواند به ناحیه آسیب دیده در گلو برخورد کند و درد آن را بیشتر کند. هنگام گلودرد از غذاهای نرم تر استفاده کنید. اما اگر کراکرها را خیلی دوست دارید، می توانید آن ها را در چای گرم فرو کرده و میل کنید. این کار به نرم شدن آن ها کمک می کند.

لینک مرتبط: ۵ درمان خانگی فوق العاده موثر برای رفع گلودرد

2. غذاهای مضر برای گلودرد؛ مرکبات

جالب است که مرکبات در لیست غذاهای مضر برای گلودرد قرار دارد. هرچند آن ها مملو از ویتامین C هستند که تاثیر خوبی بر بهبود سرماخوردگی و گلودرد دارند. با این حال، اگر اسیدیته میوه‌های تازه مانند پرتقال، لیمو و لیموترش سبب افزایش خارش در گلو ‌شود، بهتر است از خوردن آن ها دست بردارید. تا زمانی که گلودرد شما بهبود نیافته از این میوه ها میل نکنید. همچنین آب ‌میوه‌ها و اسموتی‌های تهیه‌ شده با این مرکبات نیز سبب تحریک گلو می شود. بنابراین اگر خوردن آنها در هنگام بیماری سبب درد یا خارش در گلوی شما می شود، چند روزی از خوردن آن ها اجتناب کنید.
با این حال می توانید برای تسکین گلودرد و سرماخوردگی خود، یک قاچ از این مرکبات را در چای گرم دم کنید. یا حتی چند قطره از آب آن ها را با آب گرم ساده و عسل ترکیب کره و بنوشید. همچنین می‌ توانید از غذاهای دیگر حاوی ویتامین C مانند پوره سیب ‌زمینی مصرف کنید تا بیماری تان به طور کامل خوب شود.

لینک مرتبط: درمان گلودرد ویروسی: ۱۲ راهکار خانگی برای تسکین گلودرد

3. غذاهای اسیدی

درست مانند مرکبات، غذاهای اسیدی مانند سس گوجه فرنگی نیز سبب خارش گلوی می شود. اگر شما نیز تجربه چنین چیزی را در هنگام بیماری خود داشته اید، پس حتما از خوردن غذاهای اسیدی تا زمان بهبودی کامل، اجتناب کنید.

4. غذاهای مضر برای گلودرد؛ غذاهای تند و تیز

اکثر افراد در هنگام بیماری به خصوص گلودرد باید غذاهای تند و تیز را کنار بگذارند. این نوع غذاها ممکن است برای گلوی ملتهب شده مضر باشد و سبب تحریک درد آن شود. اگر شما هم گلودرد دارید، تا زمان بهبودی کامل از خوردن غذاهای تند اجتناب کنید.

در این مطلب: گلودرد ناشی از کووید-۱۹ چه تفاوتی با گلودردهای دیگر دارد؟

5. سبزیجات خام و سفت، مضر برای گلو درد

شاید فکر کنید سبزیجاتی مانند هویچ و کرفس چرا باید جزء غذاهای مضر برای گلودرد باشد. اما باید گفت ساقه‌های چنین سبزیجاتی گلو شما را تحریک کرده سبب تشدید درد آن می شود. وقتی سرماخورده اید و گلودرد دارید از سبزیجات پخته و پوره شده مانند سیب زمینی پوره استفاده کنید. وقتی گلوی تان خوب شد، می توانید از هر نوع سبزی خام که دوست داشته باشید مصرف کنید.

6. غذاهای سرخ شده

هرچند خوردن جوجه یا حلقه های پیاز سرخ شده در هنگام بیماری است. اما پودر سخاری به کار رفته در آن باعث تحریک گلودرد شما می شود. تا زمانی که گلودرد و علائم سرماخوردگی شما از بین نرفته و یا حداقل کاهش نیافته از خوردن این غذاها اجتناب کنید. در این دوره خیلی کم غذاهای سرخ شده میل کنید، زیرا چنین غذاهایی سالم نیستند و حتی سبب تشدید گلودرد و بیماری شما نیز می شوند.

مطلب مرتبط: سرماخوردگی یا کرونا؛ کرونا ویروس: گلودرد در حال حاضر شایع ترین علامت کرونا است

کلام پایانی

هنگامی که گلو درد دارید، اجتناب از این غذاها و در عین حال انتخاب غذاهای سالم بهترین گزینه برای کمک به بهبود بدن است. از آنجایی که گلو درد می تواند از نظر میزان درد متفاوت باشد، تا زمانی که احساس بهتری نداشته باشید، از خوردن غذاهایی که ممکن است گلوی شما را تحریک کند اجتناب کنید.

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *