درمان تب در خانه

تب در نتیجه یک عفونت ویروسی اتفاق می افتد. ویروس ها میکروب های کوچکی هستند که به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. هنگامی که به یک بیماری ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا می‌شوید، سیستم ایمنی بدن شما با فشار بیش از حد به آن واکنش نشان می دهد. بخشی از این واکنش اغلب شامل افزایش دمای بدن شما می شود تا در مقابل ویروس و میکروب از بدن شما محافظت کند. دمای معمول بدن اکثر افراد حدود 37 درجه سانتیگراد است. بالاتری یا بیشتر از این درجه تب محسوب می شود. تب بالا گاهی خطرناک است، اما قطع یا درمان تب در خانه ساده است.

برخلاف عفونت های باکتریایی، بیماری های ویروسی به آنتی بیوتیک ها پاسخ نمی دهند. درعوض، بیشتر آن ها باید طول دوره خود را طی کنند. تب ممکن است بسته به نوع عفونت، از چند روز تا یک هفته یا بیشتر طول بکشد. در حالی که ویروس دوره خود را طی می کند، روش هایی وجود دارد که می توانید برای کنترل علائم یا تسکین تب انجام دهید. شما می توانید از درمان خانگی تب استفاده کنید تا تب را در خانه درمان کنید.

اما چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

این مطلب را بخوانید: درمان خانگی تب: ۷ راهکار ساده برای پایین آوردن تب

هرچند تب جایی برای نگرانی ندارد و می توانید از درمان های خانگی برای درمان آن استفاده کنید. اما اگر درجه تب بالاتر از حد معمول باشد حتما باید به پزشک مراجعه کنید. زیرا برای سلامتی شما خطرناک است. این درجه تب در کودکان و بزرگسالان فرق می کند.

تب در کودکان

تب بالا می تواند برای یک کودک خردسال خطرناک تر از یک بزرگسال باشد. در صورتی که کودک این درجه از تب را داشت حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • کودکان 0 تا 3 ماهه: دمای بدن 38 درجه سانتیگراد یا بالاتر باشد.
  • اگر کودکان 3 تا 6 ماهه: دمای بدن بالاتر از 39 درجه سانتیگراد داشته باشند و خواب آلود باشد.
  • کودکان 6 تا 24 ماهه: با دمای بدن بالاتر از 39 درجه سانتیگراد که بیش از یک روز طول بکشد. اگر علائم دیگری مانند بثورات پوستی، سرفه یا اسهال دارند، باید فوری با پزشک تماس بگیرید.
  • برای کودکان 2 سال و بزرگتر، اگر تب دارند که به طور مکرر از 40 درجه سانتیگراد بالاتر می رود، با پزشک خود تماس بگیرید.

لینک مرتبط: درمان خانگی آنفولانزای جدید؛ با این ۹ راهکار علائم آنفولانزا را از بین ببرید!

همچنین اگر فرزندتان تب دارد و:

  • به طور غیرعادی بی حال به نظر می رسند یا علائم شدید دیگری دارند، حتما به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر تب کودک بیش از سه روز طول بکشد.
  • تب با دارو قطع نشود.
  • نمی توانند ارتباط چشمی با شما را حفظ کنند.

درمان تب در خانه؛ تب در بزرگسالان

تب همچنین می تواند در برخی موارد برای بزرگسالان نیز خطرناک باشد. دمای بدن (39 درجه سانتی گراد) یا بالاتر که با دارو قطع نمی شود یا بیش از سه روز طول می کشد برای بزرگسالان خطرناک است و باید به پزشک مراجعه کنند. همچنین اگر تب با موارد زیر همراه است فوری با پزشک صحبت کنید:

  • سردرد شدید
  • کهیر
  • حساسیت به نور روشن
  • گرفتگی گردن
  • استفراغ مکرر
  • مشکل در تنفس
  • درد قفسه سینه یا شکم
  • تشنج یا تشنج

مطلب مرتبط: پیشگیری از آنفولانزای جدید؛ ۷ راهکار که احتمال ابتلا را کاهش دهید

درمان تب در خانه

  1. مایعات بنوشید

از درمان طب در خانه باید به این نکته اشاره کنیم؛ تب ویروسی حرارت بدن شما را بیش از حد معمول بالا می برد. همین امر باعث می شود بدن شما در تلاش برای خنک شدن عرق کند. اما این واکنش منجر به از دست دادن مایعات می شود که می تواند باعث کم آبی بدن شود. سعی کنید زمانی که تب ویروسی دارید تا جایی که می توانید آب یا انواع مایعات را بنشوید. لازم نیست فقط آب بنوشید. هر یک از موارد زیر می تواند هیدراتاسیون ایجاد کند:

  • آب میوه
  • نوشیدنی های ورزشی
  • آبگوشت ها
  • سوپ ها

بیشتر بخوانید: درمان آنفولانزا: ۹ موثرترین روش خانگی برای درمان آنفولانزا

  1. چای بدون کافئین از درمان خانگی تب

ممکن است برای نوزادان و کودکان تازه متولد شده از نوشیدنی های فرموله شده مخصوص با الکترولیت ها مانند Pedialyte استفاده شود. این نوشیدنی ها را می توانید از فروشگاه های مواد غذایی خریداری کنید. یا در خانه درست کنید.

  1. استراحت کافی داشته باشید

تب ویروسی نشانه سخت کار کردن بدن در مبارزه با عفونت است. با استراحت به بدن اجازه فعالیت بیشتر می دهید. حتی اگر نمی توانید تمام روز خود را بخوابید، سعی کنید تا حد امکان از فعالیت های جسمانی و بدنی دور بمانید. هشت تا نه ساعت یا بیشتر در شب بخوابید. در طول روز نیز استراحت کنید. همچنین بهتر است تا به طور کامل بهبود نیافته اید، ورزش نکنید. ورزش کردن می تواند دمای بدن شما را بیشتر کند.

لینک مرتبط: علائم کرونا ویروس: یک نشانه مهم کووید-۱۹ که آن را از آنفولانزا متمایز می کند

  1. داروهای گیاهی را امتحان کنید

گاهی اوقات افراد برای درمان تب از داروهای گیاهی استفاده می کنند. به خاطر داشته باشید تحقیقات در مورد تاثیر داروهای گیاهی بر تسکین تب اندک است. بنابراین نه تنها در مصرف آن برای بزرگسالان باید احتیاط کرد بلکه نباید برای کودکان از این داروها استفاده شود.

  1. درمان تب در خانه؛ حمام آب سرد بگیرید

وقتی احساس گرما یا تب می کنید یک دوش آب سرد به قطع تب بدن کمک می کند. نباید زیاده روی کنید، اگر شروع به لرزیدن کردید، فورا دوش را ببندید. لرز می تواند باعث افزایش تب شود. کارهایی که می توانید برای خنک کردن بدن خود انجام دهید شامل موارد زیر است:

  • با آب ولرم دوش بگیرید اگر احساس گرما کردید دوش را روی آب سرد تنظیم کنید.
  • لباس خواب یا لباس سبک بپوشید.
  • سعی کنید هنگام سرماخوردگی از پتوهای اضافی استفاده نکنید.
  • مقدار زیادی آب خنک یا با دمای اتاق بنوشید.
  • بستنی بخورید
  • برای حفظ گردش هوا در اتاق از فن استفاده کنید

مطلب مرتبط: از آنفولانزا تا مرگ سیاه: ۱۰ مرگ آورترین بیماری های عالمگیر تاریخ

کلام پایانی

تب ویروسی خطر زیادی برای بدن ندارد. همچنین تب هم در کودکان و هم در بزرگسالان گاهی برای یک دوره ادامه دارد تا زمان خود را طی کند. با این حال شما می توانید از درمان خانگی تب استفاده کنید تا دمای بدن را پایین بیاورید. اما اگر متوجه علائم غیرعادی شدید، یا تب شما برای سه روز قطع نشد حتما با پزشک تماس بگیرید.

  • این مطلب صرفا جهت اطلاع رسانی نوشته شده است. لطفا در صورت ابتلا به بیماری، قبل از استفاده از درمان های خانگی با پزشکتان مشورت کنید.