درمان‌های خانگی آب مروارید

آب مروارید به عنوان یکی از شایع‌ترین بیمای‌های چشم با گذشت زمان و به آهستگی ایجاد می‌شود و می‌تواند بینایی و فعالیت‌های روزانه شما را مختل کند. اگرچه جراحی آب مروارید بهترین راه برای درمان آن‌ها است، اما برخی درمان‌های خانگی آب مروارید نیز می‌توانند خطر توسعه به آن را در طول زمان کاهش دهند. ما در این مطلب به معرفی چند درمان طبیعی پرداختیم که می‌تواند شما در تسکین و پیشگیری از این بیماری کمک کنند. با ما همرا باشید!

درمان‌های خانگی برای کاهش خطر آب مروارید

  1. روغن کرچک

روغن کرچک دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. زیرا به ترمیم آسیب اکسیداتیو ناشی از چشم کمک می‌کند. با این حال، باید در انتخاب روغن کرچک با کیفیت بالا و خالص دقت کنید زیرا ناخالصی‌های موجود در روغن کرچک درجه پایین سبب تحریک چشم می‌شود.

مواد لازم:

1-2 قطره روغن کرچک خالص

دستورالعمل:

قبل از خواب یک قطره روغن کرچک در هر دو چشم خود بریزید. بگذارید روغن یک شب داخل چشم بماند. برای گرفتن نتیجه بهتر، این کار را یک بار در روز به مدت 1-6 ماه به طور منظم انجام دهید.

  1. درمان‌های خانگی آب مروارید؛ ویتامین‌ها

مطالعات اولیه نشان می‌دهد که ویتامین‌های C و D ممکن است به جلوگیری یا کند کردن پیشرفت آب مروارید کمک کنند. از این رو، غذاهای غنی از این ویتامین‌ها مانند مرکبات، سبزیجات برگ سبز، شیر، پنیر، تخم مرغ، آووکادو و بادام مصرف کنید.

توجه: قبل از مصرف مکمل‌های اضافی برای تامین این ویتامین‌ها با پزشک مشورت کنید.

  1. سرکه سیب

مطالعات روی موش‌ها نشان می‌دهد که سرکه سیب دارای خواص آنتی اکسیدانی است. بنابراین، مصرف منظم سرکه سیب به جلوگیری از اختلالات بینایی و آسیب به شبکیه کمک می‌کند.

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب

و 1 لیوان آب گرم

1 قاشق غذاخوری عسل

دستورالعمل:

یک قاشق غذاخوری عسل و سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. این مخلوط را خوب ترکیب کرده و در جریان روز مصرف کنید. می‌توانید به جای آب از آب هویج نیز استفاده کنید. این روش درمانی نیز باید هر روز استفاده شود.

  1. درمان‌های خانگی آب مروارید؛ اسانس

اسانس‌های کندر و اسطوخودوس پتانسیل آنتی اکسیدانی بالایی دارند. از این رو، آن‌ها ممکن است با جلوگیری از آسیب اکسیداتیو به چشم به بهبود بینایی کمک کنند.

مواد لازم:

1-2 قطره روغن کندر یا اسطوخودوس

دستورالعمل:

یک یا دو قطره روغن کندر یا اسطوخودوس را بین کف دست خود بمالید. و سپس دست خود را روی چشم‌های بسته بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. در آخر چشم‌های خود را بشویید. این روش درمانی را روزی 1 تا 2 بار استفاده کنید.

  1. آلوئه ورا

آلوئه ورا یک ماده ضد التهابی است که دارای آنتی اکسیدان قوی می‌باشد. از این رو برای چشم‌ها یک ماده مغذی به شمار می‌رود. آلوئه ورا بیماری آب مروارید و سایر ناهنجاری‌های چشمی‌را کاهش داده و یا از ابتلا به آن جلوگیری می‌کند.

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

دستورالعمل:

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه تهیه کنید. آن را در یخچال بگذارید و سپس روی چشم‌های بسته بمالید. بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و بعد چشم‌های خود را با آب بشویید. همچنین می‌توانید روزانه یک فنجان آب آلوئه ورا مصرف کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید.

  1. آب نارگیل

آب نارگیل مملو از الکترولیت است و پتانسیل آنتی اکسیدانی دارد. که به کاهش آسیب اکسیداتیو ناشی از چشم کمک می‌کند.

مواد لازم:

چند قطره آب نارگیل

یک دستمال تمیز

دستورالعمل:

چند قطره آب نارگیل خنک شده را داخل چشمان خود بریزید و آن‌ها را ببندید. یک دستمال گرم را روی چشمان بسته خود قرار دهید. بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. این کار را 2 بار در روز انجام دهید.

  1. روغن دانه کتان

روغن دانه کتان منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند. که به کاهش خطر اختلالات چشمی‌مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می‌کند.

مواد لازم:

½ تا 1 قاشق غذاخوری روغن دانه کتان

دستورالعمل:

نصف تا یک قاشق غذاخوری روغن بذر کتان را به غذا یا اسموتی مورد علاقه خود اضافه کنید. این روش درمانی هر روز استفاده کنید.

  1. درمان‌های خانگی آب مروارید؛ سیر

سیر حاوی آلیسین است که یک آنتی اکسیدان قوی می‌باشد. این آنتی اکسیدان آسیب اکسیداتیو در چشم را ترمیم می‌کند.

مواد لازم:

حبه‌های سیر پوست کنده

دستورالعمل:

روزانه یک یا دو حبه سیر بجوید. اما اگر از طعم تند آن خوشتان نمی‌آید، می‌توانید سیر را به غذاهای مورد علاقه خود اضافه کنید. از این روش 1 تا 2 بار در روز استفاده کنید.

  1. زنجبیل

زنجبیل درمان خانگی برای جلوگیری از آب مروارید است. زیرا زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این خواص به کاهش التهاب و ترمیم آسیب اکسیداتیو چشم کمک می‌کند.

مواد لازم:

½ قاشق چایخوری آب زنجبیل

½ قاشق چایخوری آب لیمو

1 قاشق چایخوری آب

پد پنبه

دستورالعمل:

نصف قاشق چای خوری آب لیمو و آب زنجبیل را با هم مخلوط کنید. سپس یک قاشق چای خوری آب به این مخلوط اضافه کنید. دو پد پنبه ای را در مخلوط خیس کنید و روی چشمان بسته قرار دهید. بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس آن‌ها را بردارید. این کار را 1-2 بار در روز انجام دهید.

  1. درمان‌های خانگی آب مروارید؛ چای سبز

چای سبز مملو از پلی فنول‌هایی است که آنتی اکسیدان‌ های قوی هستند. این پلی فنول‌ها ممکن است به محافظت از عدسی چشم در برابر آسیب بیشتر کمک کنند و از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.

مواد لازم:

1 قاشق چایخوری چای سبز

1 فنجان آب

دستورالعمل:

یک قاشق چای خوری چای سبز را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به جوش آورید. بجوشانید و صاف کنید. بگذارید چای قبل از نوشیدن کمی‌خنک شود. از این دمنوش 2 بار در روز بنوشید.

  1. عسل

عسل یک ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است. به درمان آسیب‌های عدسی چشم کمک می‌کند و همچنین از بروز عوارض دیگر نیز جلوگیری می‌کند.

مواد لازم:

1 قاشق چایخوری عسل

1 ½ قاشق چایخوری آب

دستورالعمل:

عسل را با آب مخلوط کنید. این محلول را داخل چشمان خود بریزید و پلک بزنید تا کاملا داخل چشم شما حل شود. همچنین می‌توانید یک قاشق چای خوری عسل را به طور منظم مصرف کنید. این کار را 1-2 بار در روز انجام دهید.

  1. درمان‌های خانگی آب مروارید؛ آب لیمو

اسید سیتریک موجود در آب لیمو دارای خواص آنتی اکسیدانی است. مطالعات روی موش‌ها نشان داده که ممکن است به کاهش خطر آب مروارید کمک کند.

مواد لازم:

½ قاشق چای خوری آب لیمو

1 قاشق چای خوری آب

پد پنبه

دستورالعمل:

نصف قاشق چای خوری آب لیمو را با یک قاشق چای خوری آب رقیق کنید. سپس خوب مخلوط کرده و یک پد پنبه ای را در آن خیس کنید. پدهای پنبه ای را روی پلک‌های بسته قرار دهید و بگذارید حدود 20 دقیقه روی آن‌ها بماند. پدهای پنبه را بردارید و چشمان خود را با آب معمولی بشویید. این کار را حداقل یک بار در روز انجام دهید.

  1. آب علف گندم

علف گندم سرشار از بتاکاروتن است و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی می‌باشد. از این گیاه به عنوان درمان خانگی برای کاهش خطر آب مروارید استفاده کنید.

مواد لازم:

1-2 اونس آب سبزه گندم تازه

دستورالعمل:

روزانه 1 تا 2 اونس آب سبزه گندم مصرف کنید. از این روش درمانی برای چند هفته به صورت منظم استفاده کنید.

  1. روغن زیتون

روغن زیتون مملو از آنتی اکسیدان است. که به ترمیم لنزهای آسیب دیده کمک می‌کند. چشم را تغذیه و مرطوب نگه می‌دارد.

مواد لازم:

روغن زیتون (به میزان لازم)

دستورالعمل:

روغن زیتون را به غذاها و سالاد های مورد علاقه خود اضافه کنید. همچنین می‌توانید یک قطره روغن زیتون را داخل چشم خود بریزید. از این روش به طور منظم استفاده کنید. تشخیص سریع تر آب مروارید ممکن است درمان سریع تری در پی داشته باشد و از مشکلات بیشتر برای چشم جلوگیری کند.

پیشگیری از ابتلا به آب مروارید

  • سیگار را ترک کنید.
  • زمانی که مقابل آفتاب قرار می‌گیرید، از کلاه یا چتر و سایه بان استفاده کنید.
  • سطح قند خون خود را بررسی کنید.
  • به طور مرتب چشم‌های خود را معاینه کنید.
  • مدت طولانی از چشمان خود کار نگیرید و به آن‌ها فشار نیاورید.

آب مروارید ممکن است بر اساس علت و محل ایجاد آن‌ها به انواع مختلفی طبقه بندی شود.

انواع آب مروارید

آب مروارید انواع زیادی دارد که شامل موارد زیر می‌شود:

  • آب مروارید هسته ای: این نوع آب مروارید در مرکز عدسی ایجاد می‌شود و ممکن است سبب زرد یا قهوه ای شدن هسته عدسی شود.
  • قشری: این‌ها گوه ای شکل هستند و در اطراف هسته (مرکز) عدسی ایجاد می‌شوند.
  • آب مروارید خلفی: این آب مروارید پشت عدسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و سریع تر از انواع قبلی تشکیل می‌شود.
  • مادرزادی: این نوع آن در بدو تولد وجود دارد یا ممکن است در سال اول تولد کودک ظاهر شود.
  • آب مروارید ثانویه: اغلب نتیجه بیماری‌هایی مانند دیابت و گلوکوم یا داروهایی مانند استروئیدها است.
  • تروماتیک: آب مرواریدهایی که در اثر ضربه به چشم در طی سالیان زندگی شما به وجود می‌آیند، آب مروارید تروماتیک نامیده می‌شوند.
  • آب مروارید ناشی از تشعشع: همانطور که از نام آن پیداست، این نوع آب مروارید پس از تابش تشعشع خورشید به وجود می‌آید.

حالا بیایید به علل مختلف آب مروارید و عوامل خطر این بیماری نگاهی بیندازیم!

علل و عوامل خطر آب مروارید

تولید بیش از حد اکسیدان، تروما یا جراحت، تابش – تشعشع، داروهایی مانند استروئیدها، سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، بیماری‌هایی مانند دیابت و گلوکوم و سیگار کشیدن از جمله علل ابتلا به آب مروارید است.

عواملی که ممکن است فرد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به آب مروارید قرار دهد عبارتند از:

بالا رفتن سن، چاقی، فشار خون بالا، آسیب‌های چشم و سابقه آب مروارید در خانواده.

کلام پایانی

آب مروارید در چشم ناشی از تجزیه برخی پروتئین‌های چشمی‌می‌باشد و منجر به تاری دید می‌شود. از آنجایی که این بیماری یک اختلال بینایی پیشرونده است، نیاز به اقدامات درمانی فوری برای جلوگیری از وخیم شدن وضعیت بینایی یا در برخی موارد از دست دادن بینایی دارد. درمان‌‌های خانگی برای آب مروارید که در این مطلب مورد بحث قرار گرفته ‌اند، برای به تاخیر انداختن خطر و پیشرفت این بیماری تاثیر فوق العاده ای دارد. اما نمی‌توانند آن را درمان کنند. علاوه بر روش‌های درمانی، رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند به کاهش سرعت تشکیل آب مروارید کمک کند. با این حال، برای گزینه‌های درمانی مناسب، باید به پزشک مراجعه کنید.

لینک های مرتبط

ترفند آرایش چشم های حساس؛ نکات آرایشی مهم در آرایش چشم

۵ مدل آرایش چشمِ آسان و فوق العاده بی‌نظیر برای تابستان

کانتور بر اساس فرم چشم: چگونه چشمانی جذاب و گیرا داشته باشیم!

می‌خواهی جذاب باشی؟ ۹ نکته خواندنی برای کسانی که می‌خواهند چشمانی جذاب داشته باشند!

۶ بهترین مواد غذایی  برای تقویت بینایی و سلامت چشم

تقویت سلامت چشم: بهترین مواد غذایی که سلامت چشم را تقویت می کنند