چند نکته و ترفند مفید برای نحوه شستن درست موها می تواند شما را در داشتن موهای نرم و ابریشمی کمک کند. دوش گرفتن یک فعالیت معمولی و همیشگی است که همه به طور منظم انجام می دهند. در واقع دوش گرفتن یک راه سریع، موثر و جوان کننده برای پاک سازی پوست سر و بدن است.

اکثر خانم ها سبک خاصی برای شامپو زدن موهای خود دارند که از کودکی آموخته اند و هرگز تغییر نداده اند، حتی با افزایش سن. در حالی که پایبندی به برنامه خاصی برای شستشوی مو هیچ مشکلی ندارد، اما مشکل زمانی به وجود می آید که شروع به آسیب رساندن به موهای شما کند. به عنوان مثال، ممکن است فکر کنید محصولاتی که استفاده کرده اید، به موهایتان آسیب رسانده و آن ها را شکافته است. بنابراین تنها راه حلی که فکر می کنید معقول است، تغییر محصولی است که استفاده می کنید. اما مطمئنا این راهکار هم خیلی کاربردی نیست. خب، اگر می خواهید بدانید که چرا با وجود این کار ها بازهم موهای ضعیف دارید، با ما در این مطلب از سری مطالب سلامتی خبرنامه همراه باشید.

1. نحوه شستن درست موها؛ نکاتی برای شامپو زدن

قبل از شامپو زدن موها را بخار دهید:

منافذ روی پوست سر شما اغلب با چربی و کثیفی مسدود می شوند. بهترین راه برای پاک کردن آن ها بخار دادن موهای تان است. برای انجام این کار، یک حوله را در آب داغ خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید. سپس حوله را دور سرتان بپیچید و بگذارید 20 دقیقه تا قبل از دوش گرفتن، روی سرتان بماند.

موهای بخار داده شده را قبل از شامپو زدن ماساژ دهید:

پس از بخار دادن موها، چند دقیقه به آرامی پوست سر خود را با انگشتان خود ماساژ دهید. این کار می تواند به از بین بردن کثیفی و تجمع آن کمک کند و همچنین تارهای ضعیف مو را از پوست سر شما پاک کند.

از آب خنک یا ولرم استفاده کنید:

می ‌دانید که استفاده مکرر از ابزارهای حالت دهنده حرارتی روی موهای تان می ‌تواند به آن آسیب برساند؟ خب، همین امر در مورد آب داغ نیز صدق می کند. گرمای آب می‌ تواند روغن‌ های طبیعی را از بین ببرد و کوتیکول‌های موی شما را باز بگذارد، که در نهایت تمام رطوبت از آن خارج می شود. از طرف دیگر، شستن آن با آب خنک یا ولرم می ‌تواند به بسته شدن کوتیکول و قفل شدن رطوبت آن کمک کند. در نتیجه سبب براق ‌تر و نرم ‌تر به موهای شما می شود. همچنین می تواند به کاهش موخوره کمک کند.

از شامپوهای بدون پارابن و SLS استفاده کنید:

حتما در مورد چگونگی شروع استفاده از شامپوهایی که فاقد سولفات (SLS) و پارابن هستند، خیلی شنیده اید. در حالی که پارابن ها به عنوان نگهدارنده به شامپو اضافه می شوند، SLS به تشکیل کف کمک می کند. مدت هاست که هر دو این مواد شیمیایی سبب تحریک پوست و واکنش های آلرژیک می شوند. اما مطالعات اخیر نشان داده ‌اند که پارابن ‌ها همچنین می ‌توانند سرطان ‌زا باشند. یک مطالعه روی حیوانات نشان داد که سولفات ‌ها آسیب شدیدی به چشم می رساند. بنابراین، بهتر است از شامپوهای ارگانیک بدون SLS و پارابن استفاده کنید.

شامپو را فقط روی پوست سر بمالید:

هدف از شامپو پاکسازی و از بین بردن کثیفی، سلول های مرده پوست سر است. مالیدن شامپو بر روی طول مو ها فقط روغن طبیعی آن را از بین می برد و آن را خشک و کدر می کند. بنابراین، مقداری از شامپو را به اندازه یک چهارم بریزید و آن را روی ریشه و پوست سر خود ماساژ دهید تا کف کند.

هنگام شامپو زدن به آرامی ماساژ دهید:

هنگام کف کردن شامپو، پوست سر خود را به آرامی با انگشتان خود به صورت دورانی ماساژ دهید. این کار به راحتی آلودگی های پوست سر شما را پاک می کند. ماساژ همچنین به بهبود گردش خون در فولیکول های مو و افزایش رشد مو نیز کمک می کند.

با موها بعد از حمام چه کنیم؟

ماساژ دهید، زیرا به بهبود گردش خون در فولیکول های مو کمک کرده و رشد مو را تقویت می کند.

موهای خود را هر روز نشویید:

بیشتر شامپوها حاوی مواد شیمیایی هستند که در صورت استفاده هر روزه می توانند موهای شما را بسیار خشک و شکننده کنند. بنابراین، بهتر است موهای خود را بیش از دو یا سه بار در هفته نشویید تا سلامت و سطح رطوبت بهینه آن حفظ شود.

زمان شامپو زدن را طولانی نکنید:

موهای خیس بیشتر در معرض شکنندگی قرار دارند. بنابراین، در حالت ایده آل، باید موهای خود را ظرف 15 دقیقه پس از خیس کردن، شامپو و نرم کننده بزنید تا آسیب و شکستگی آن به حداقل برسد.

  1. نحوه شستن درست موها؛ نکاتی برای تهویه

ماساژ موها قبل از حمام:

یک راه خوب برای حالت دادن و مرطوب کردن موها به روش طبیعی و جلوگیری از وز شدن آن ها، ماساژ دادن آن با روغن مو است. یک ساعت قبل از شستشو موهای خود مقداری روغن نارگیل، بادام یا زیتون را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. این روغن به ساقه موهای شما نفوذ کرده و آن را از ریشه تغذیه می کند تا موهایی نرم تر، درخشان تر و بدون وز داشته باشید.

خشک کردن موها با حوله:

این مرحله ممکن است برای شما کمی خسته کننده به نظر برسد، اما این کار را برای داشتن موهای سالم باید حتما انجام شود. بعد از شامپو زدن موهای تان، یک حوله دور سرتان بپیچید تا آب اضافی آن گرفته شود و سپس نرم کننده بزنید. نرم کننده به راحتی جذب موهای خشک شده و از وز شدن آن ها جلوگیری می کند. مانند یک اسفنج، هرچه آب کمتری به مو جذب شود، فضای بیشتری در مو برای جذب نرم کننده آبرسان وجود دارد.

بیش از حد نرم کننده استفاده نکنید:

استفاده بیش از حد از نرم کننده، موها را سنگین می کند. و سبب می شود موهای شما فوق العاده چرب به نظر برسد و صاف نگه داشتن موها بعد از حمام دشوار شود.

نرم کننده را روی پوست سر نزنید:

احتمالا بارها این جمله را شنیده اید، اما دوباره می گوییم – نرم کننده را به پوست سر خود نزنید. به این دلیل که روی پوست سر شما رسوب کرده و منافذ پوست را مسدود می کند. و منجر به کاهش رشد مو و افزایش ریزش مو می شود. اگر به پوست سر مالیده اید، حتما به صورت کامل آن را بشویید. استفاده از نرم کننده روی پوست سر مانند استفاده از لوسیون قابل شستشو روی پوست خشک است. اگر پوست سر تان خشک است، نرم کننده را روی آن قرار دهید اما قبل از بیرون آمدن از حمام حتما آن را خوب بشویید.

برای مدت طولانی نرم ‌کننده را روی موها نگذارید:

اگر فکر می‌کنید ماندن نرم ‌کننده روی موهای ‌تان برای مدت زمان بیشتر، موها یتان را بیشتر مرطوب می‌ کند، سخت در اشتباه هستید. زمانی که کوتیکول موی مرطوب متورم و باز می شود، نرم کننده ها کاملا سریع عمل می کنند. بنابراین، ماندن بیش از حد نرم کننده روی موها، سبب نفوذ بیشتر آن نمی شود. در واقع، ماندن طولانی مدت نرم کننده می تواند موهای شما را چرب کند.

حالت دادن موها هر دو هفته یکبار:

شما باید حداقل هر 2 هفته یکبار موهای خود را حالت دهید. به خصوص اگر موهای مجعد یا گره خورده دارید زیرا این نوع موها به سرعت خشک می شوند.

  1. نحوه شستن درست موها؛ نکاتی برای خشک کردن موها

حوله میکروفایبر یا یک تی شرت نخی:

ممکن است از این موضوع آگاه نباشید، اما حوله های پارچه ای رطوبت را از موهای شما خارج می کنند و آب اضافی را از بین می برند. در نتیجه موها را خشک می کنند. علاوه بر این، بافت این حوله ها همچنین می تواند موهای شما را وز کرده و سبب شکستگی آن ها شود. گزینه بهتر این است که از یک حوله میکروفایبر یا یک تی شرت نخی استفاده کنید که روی موهای شما ملایم تر بوده و تمام رطوبت آن را از بین نبرد.

موها را حین خشک کردن زیاد مالش ندید:

اکثر زنان یا موهای خود را به شدت با حوله می مالند یا آن ها را در کلاه حوله ای حلقه می کنند تا موها بعد از حمام خشک شوند. هر دوی این روش های خشک کردن مو فاجعه آمیز هستند. زیرا سبب گره خوردن، وز شدن و شکستگی مو ها می شوند. راه صحیح این است که از یک تی شرت نخی یا یک حوله میکروفایبر استفاده کنید تا موهای تان به طرز درست تری خشک شود. اما بهتر است که موها به طور طبیعی و در دمای اتاق خشک شود.

استفاده از سشوار را به حداقل برسانید:

گرمای سشوار می تواند به موهای شما آسیب برساند و مانند سایر ابزارهای حالت دهنده حرارتی سبب شکاف موها می شود. بنابراین، بهتر است تا حد امکان از استفاده از آن خودداری کنید. با این حال، اگر برای خشک کردن موهای خود به شدت نیاز به استفاده از سشوار دارید، بهتر است با حرارت کم آن موهای خود را خشک کنید.

  1. نحوه شستن درست موها؛ نکاتی برای گره زدایی

وقتی روی موهای تان نرم کننده وجود دارد، آن ها را شانه کنید:

یک راه عالی دیگر برای جلوگیری از ریزش بیش از حد مو این است که بعد از استفاده از نرم کننده، موهای تان را زیر دوش شانه کنید. از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید، نه از یک برس! از نیمه پایینی موهای تان شروع کنید تا همه گره ها به راحتی باز شود.

موهای خود را باز کنید

موهای خود را در حالت نیمه خشک شانه کنید:

اگر هنگام برس زدن موهای تان بخش بزرگی از موی تان را از دست می دهید، احتمالا به این دلیل است که شانه زدن را درست بعد از بیرون آمدن از حمام انجام می دهید. این عملکرد سبب شکسته شدن موها می شود. زیرا موهای خیس ظریف و بیشتر مستعد شکستن هستند. بنابراین، قبل از این که موهای تان را با یک برس موی دندانه پهن شانه کنید، صبر کنید تا حدود 70 درصد موهای شما خشک شود. اما بهتر آن است تا موهای تان را زمانی که کاملا خشک شده، شانه بزنید.

دقت کنید:

بعد از خشک کردن موهای خود از نرم کننده استفاده کنید:

این کار از وز شدن موها نیز جلوگیری می کند. کافی است پس از کمی موهای تان خشک شود. مقدار نرم کننده یا سرم صاف کننده به موهای خود بمالید. اگر موهای خشکی دارید، حتما از محصولی استفاده کنید که الکل نداشته باشد، زیرا الکل موهای شما را بیشتر خشک می کند.

استفاده از محصولات مراقبت از مو را محدود کنید:

از استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده مو مانند اسپری مو، موس، ژل و غیره روی موها خودداری کنید. زیرا منافذ پوست سر را مسدود می کنند و در نهایت منجر به ریزش مو می شوند.

مدت زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید:

سعی کنید دوش گرفتن تان طولانی نباشد. زیرا هر چه موهای شما خیس بماند، حالت شکنندگی بیشتری خواهد داشت.

نحوه شستن درست موها؛ باید گفت

هنگامی که یاد بگیرید چگونه موهای خود را به درستی شامپو بزنید، حالت دهید، خشک کنید و شانه کنید. شاهد بهبود قابل توجهی در سلامت موهای خود خواهید دید. شاید انجام این تغییرات جزئی نتایج آنی و سریع نداشته باشد، اما به مرور زمان تاثیرگذاری فوق العاده ای در سلامت موهای تان خواهد داشت. برخی از نکات شست و شوی موها ممکن است بسیار ساده به نظر برسند اما در مراقبت از موهای شما نقش مهمی ایفا می کند. به عنوان مثال، شستن موها با آب ولرم و محدود کردن میزان استفاده از محصولات مو.

لینک های مرتبط

۷ روش خانگی فوق العاده موثر برای موهای خشک و وز

۱۰ بهترین دستورالعمل تهیه ماسک برای موهای خشک و آسیب دیده

درمان خانگی: ۸ راهکار طبیعی که موهای خشک و آسیب دیده را در خانه درمان کنیم

تقویت و مراقبت از موهای نازک با این ۱۰ ماسک  خانگی فوق العاده موثر

روغن هویج برای رشد موهای نازک: با این راهکار عالی موهای پرپشتی داشته باشید

تشخیص جنس موها؛ آیا جنس موهای خود را می شناسید؟