فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی

اگر در جستجوی نوشیدنی های سرد برای تابستان هستید تا همیشه خنک بمانید و نگران پایین بودن گلوکوز بدن تان نباشید آب نیشکر بهترین پیشنهاد است. نه تنها خوشمزه است بلکه لذت بخش و مغذی نیز می باشد. برخی ها به این باورند که نیشکر شکر خالص است اما برعکس این عقیده حاوی آب، فیبر و مقداری ساکاراز است . به دلیل در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. نیشکر با نام علمی Saccharum officinarum از خانواده Poaceae است. در مناطق نیمه گرمسیر و گرمسیر رشد می کند. پس از برزیل در هند رشد فوق العاده ای دارد. نیشکر با 1.8 میلیارد تن تولید بزرگترین محصول جهان را از نظر مقداری تشکیل میدهد. بنابراین در این مطلب از سری مطالب سلامتی خبرنامه به فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی پرداخته می شود. با نوشیدن آب نیشکر از سلامتی تان در روزهای گرم محافظت کنید.

 

مواد مغذی نیشکر

۱.کربوهیدرات ها

۲.پروتئین

۳.کلسیم و ویتامین ها (A، B کمپلکس و C)

۴.مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، روی و آهن

۵.آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و ترکیبات پلی فنلی

۶.الیاف

۱۵ فواید شگفت انگیز آب نیشکر برای سلامتی بدن

ما عاشق نوشیدن آب نیشکر هستیم، اما تا حالا هرگز به فواید آن در خصوص سلامتی فکر نکرده ایم. با خوردن آن جوانه های چشایی شما لذت برده و ذهن شما راضی می باشد. در این جا میخواهیم به فواید نیشکر برای سلامتی بپردازیم.

۱.فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، افزایش انرژی

نیشکر منبع طبیعی ساکارز بوده که نیروگاه انرژی بدن ماست. از فواید آن عادی نگهداشتن روال آزاد شدن گلوکز در بدن تا بازیابی سطح قند از دست رفته می باشد. همچنین آب نیشکر بدن شما را هیدراته کرده و خستگی ناشی از هوای گرم را کاهش می دهد. این آبمیوه  خوشمزه، کربوهیدرات، پروتئین و مواد معدنی را در بدن شما تامین می کند.

۲. درمان شگفت انگیز طبیعی برای زردی

به باور طب آیورودا، نیشکر یکی از بهترین درمان‌های زردی است. به سلامت کبد شما کمک می کند. آب نیشکر دارای آنتی اکسیدان های مختلفی است که به مبارزه با عفونت های کبدی و کنترل سطح بیلی روبین کمک می کند. در یرقان، بدن شما پروتئین ها را به شدت تجزیه می کند و بیلی روبین خون را افزایش می دهد. آب نیشکر به جبران سریع تعداد پروتئین از دست رفته کمک می کند.

۳.فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، کمک به دفع ادرار

آب نیشکر دارای خواص ادرارآور عالی است که به دفع سموم و عفونت ها از بدن شما کمک می کند. نوشیدن آب نیشکر به پیشگیری از عفونت های دستگاه مجاری ادرار و سنگ کلیه کمک می کند. همچنین متضمن عملکرد صحیح کلیه ها در بدن است. مقداری آب نارگیل و لیمو را در آب نیشکر مخلوط کرده و روز دو بار بنوشید تا احساس سوزش را از خود دور کنید.

۴. بهبود هضم

برای ناراحتی های گوارشی، آب نیشکر به عنوان یک مقوی گوارشی عمل می کند. سرشار از پتاسیم است که سطح pH معده را متعادل می کند. آب نیشکر ترشح شیره های گوارشی را تسهیل می کند تا سیستم هاضمه به روال عادی عملکرد خود ادامه دهد. نیشکر همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر است که به پاکسازی دستگاه گوارش و کاهش یبوست کمک می کند.

۵. فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، جلوگیری از پیری

اگر به دنبال دارویی برای تغذیه ضد پیری و جوانی خطوط ظریف پوست خود هستید، آب نیشکر میتواند بهترین گزینه ممکن باشد. آب نیشکر حاوی آنتی اکسیدان ها، اسید فنولیک و فلاونوئیدها است. به مرطوب کردن پوست کمک کرده و آن را از داخل نرم و درخشان می کند. موجودیت اسید گلیکولیک در نیشکر به حفظ درخشندگی و زیبایی پوست نیز کمک می کند.

۶. استخوان ها و دندان ها را محکم تر میکند

نیشکر منبع عالی کلسیم برای کودکان در حال رشد است. به رشد فوق العاده و مناسب دندان های شان موثر است و همچنین به استخوان های آنها استحکام می بخشد. نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز مفید است. نوشیدن یک لیوان آب نیشکر می تواند استخوان های شما را سالم و مستحکم نگه داشته و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد.

۷. تقویت کننده سیستم ایمنی

نیشکر منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که میتواند تقویت کننده سیستم ایمنی شما باشد. وجود فلاونوئیدها  به بدن شما این امکان را می دهد تا از سلول های سرطانی، به ویژه سرطان پروستات و پستان به دور باشید. آب نیشکر مشکلات گوارشی و کبد را بهبود می بخشد. آنتی اکسیدان های قوی موجود در آن می تواند عارضه ترشح سطح بیلی روبین در بدن را خنثی کند.

۸. فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، برای بیماران دیابتی مفید است

نیشکر دارای قند طبیعی است که از افزایش سطح گلوکز خون جلوگیری می کند. با مصرف متوسط آب نیشکر اثرات مطلوبی را برای بیماران مبتلا به دیابت میتواند به همراه داشته باشد.

۹.برای بارداری مفید است

نیشکر سرشار از مواد مغذی مورد ضرورت در دوران بارداری است. اسید فولیک، ویتامین B کمپلکس، آنتی اکسیدان ها و کلسیم.  ثابت شده است که وجود اسید فولیک و ویتامین B9 احتمال ناتوانی های عصبی مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا را در نوزادان کاهش می دهد.

۱۰.تب را کاهش می دهد

تب بالا، ضعف و دردهای زیادی را برای بدن به ارمغان می آورد. آب نیشکر به جبران پروتئین های از دست رفته دوران تب پرداخته و به بهبودی سریع شما کمک می کند. آب نیشکر در افرادی که از تب همراه با تشنج رنج می برند فوق العاده عمل می کند.

۱۱.فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، آکنه را درمان می کند

هنگامی که آب نیشکر به صورت موضعی استفاده می شود، می تواند به طور قابل توجهی مشکلات پوستی مانند آکنه را کاهش دهد. آب نیشکر شامل اسیدهای آلفا هیدروکسی مانند اسید گلیکولیک است. این چرخش سلولی را تقویت می کند. اسید گلیکولیک پوست را لایه برداری کرده و تجمع آکنه را از بین می برد.

نحوه استفاده:

خاک فولر و آب نیشکر را به یک قوام ماسک مانند ترکیب کنید.

روی گردن و صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند.

سپس آن را با آب بشویید و صورت خود را خشک کنید.

۱۲. با نوشیدن آب نیشکر نگران پوسیده گی دندان های تان نباشید

آب نیشکر دارای تعدادی مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است که به تقویت دندان ها و رشد مینای دندان کمک می کند. این به رفع مشکل بوی بد دهان که به دلیل پوسیدگی دندان که به نوبه خود در نتیجه کمبودهای تغذیه ای رخ می دهد، کمک می کند.

۱۳.درد مرتبط با STDs/UTIs را کاهش می دهد

اگر از التهاب بدن ناشی از عفونت های دستگاه ادراری، بیماری های مقاربتی، پروستاتیت و سنگ کلیه رنج می برید. می توانید برای تسکین درد خود، آب نیشکر را همراه با آب لیمو و آب نارگیل مصرف کنید.

۱۴.فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، درمان سریع برای کاهش تب

اختلال تب در نوزادان و کودکان بسیار شایع است و به طور کلی با تب، تشنج و کمبود پروتئین در بدن مشخص می شود. آب نیشکر یک درمان عالی در برابر اختلال تب است زیرا به بازسازی بدن به سبب پروتئین های از دست رفته کمک کرده و به سلامتی و بهبودی سریع بدن می پردازد.

۱۵. تسکین دهنده عالی برای درمان زخم ها

آب نیشکر با ساکارز طبیعی غنی شده است که یک ماده قوی برای تسریع بهبود زخم است. بر علاوه مصرف این نوشیدنی شگفت انگیز، اگر بر اثر تصادفی زخمی شده اید، می توانید برای تسریع روند بهبودی، آب آن را در آن ناحیه نیز بمالید.

 

لینک های مرتبط

تغذیه ضد پیری: چگونه در پیری بدنی سالم و فوق العاده داشته باشیم!

۸ راهکار موثر که یک شبه جوش و آکنه را از بین ببرید

افزایش انرژی بدن: ۶ راهکار طبیعی برای رفع خستگی و افزایش انرژی

۱۰ درمان خانگی موثر برای نابودی دیابت + راه های کاهش خطر ابتلا به دیابت 

سفید کردن دندان ها: ۱۰ روش طبیعی که لبخندی زیبا داشته باشید!