سالاد همیشه به عنوان یک غذای جانبی برای غذاهای گوشتی مورد توجه بوده است. امروز سالادها به یک بخش ضروری از وعده های غذایی رژیمی بر روی میزهای غذای ما تبدیل شده اند. در هر رژیم تغذیه ای که بخواهید سالاد در آن حرف اول را می زند. به همین دلیل هر روز به تعداد دستورالعمل های سالاد با طعم های مختلف افزوده می شود. بخش پخت و پز خبرنامه امروز با طرز تهیه سالاد تازه با شماست. سالادی که هم خوش طعم است و هم با رنگ های دل نوازش، چشمان ما را نوازش می دهد.
در این دستور، طعم زیباترین میوه های فصل به طعم آن اضافه می شود. تجربه ای عالی در انتظار شماست. رنگ زرشکی و زیبای توت فرنگی با گوجه فرنگی همراه شماست.، در تمام فصول می توان آن را با زردآلوی خشک به بهترین شکل ممکن تقویت کرد.
منتظر نظرات و پیشنهادات خوانندگانی هستیم که دستور را امتحان کنند و این سالاد را در سفره خود اضافه کنند. شما می توانید از طریق کامنت گذاشتن در شبکه های اجتماعی خبرنامه در اینستاگرام و فیس بوک، دیدگاهها و نظرات خود را بیان کنید.
مواد لازم برای تهیه سالاد تازه
- مقداری ریحان تازه سبز و بنفش
- 8 عدد توت فرنگی
- 10 عدد گوجه گیلاسی
- یک قاشق سوپخوری شربت انار
- 1 قاشق سوپخوری روغن زیتون
- یک عدد لیمو
- 5 عدد زردآلو خشک
بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد سزار با سس ماست، یک سالاد رژیمی برای کاهش وزن
نکته دستور العمل سالاد تازه
اضافه کردن سس سالاد در آخر از خراب شدن سبزی ها جلوگیری می کند.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه ترشی کلم قرمز (بنفش) یک ترشی خوش طعم و خوشرنگ
طرز تهیه سالاد تازه
سبزی ریحان را در آب سرکه خیس کنید.
سپس آن را با آب فراوان بشویید و کاملا خشک کنید.
در یک کاسه روغن زیتون، آبلیمو و شربت انار را مخلوط کنید.
پس از تمیز کردن توت فرنگی ها و جدا کردن قسمت های سبز آن، آنها را به 4 قسمت مساوی برش دهید.
زردآلوهای خشک را نیز از طول به صورت نوار برش دهید.
در یک کاسه بزرگ، سبزیجات، گوجه فرنگی، توت فرنگی و زردآلو را با هم مخلوط کنید، سس را اضافه کنید و مخلوط کنید. به همین راحتی. نوش جان
بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد چغندر با پنیر: یک سالاد خوشمزه و رژیمی برای کاهش وزن
افزودن دیدگاه