خواص درمانی خار مریم

جغرافیای خشک منطقه ما باعث شده است که اطرافمان پوشیده از انواع خارهای مختلف باشد. از خارهایی میزبانی می کنیم که مواد طبیعی و دارویی فراوانی در آنها موجود می باشد. ادعا می شود که خار مریم برای بسیاری از مشکلات سلامتی از بیماری های کبدی گرفته تا مشکلات کلسترول مفید است. در این نوشته خار مریم، از خواص درمانی خار مریم تا عوارض جانبی احتمالی آن توسط بخش سلامت خبرنامه مورد بررسی قرار گرفته است.

خواص درمانی خار مریم؛ گیاه خار مریم چیست؟

خار مریم یکی از زیباترین خانواده خارها است. این گیاه که به راحتی با گل های ارغوانی و سفیدش قابل تشخیص است، با نام های دیگری مانند شیر کنگل، شتر کنگل و مریم باکره نیز شناخته می شود. از آنجایی که در آب و هوای مناسب می تواند به راحتی و خود به خود رشد کند، حتی در کنار جاده ها نیز می توان با آن روبرو شد.

خواص درمانی خار مریم

این گیاه زیبا چه ویژگی هایی دارد که این اواخر باعث شده بیشتر درباره آن صحبت شود. بیایید با هم اثرات خار مریم را بر بدن بررسی کنیم.

بهبود عملکرد کبد

خار مریم برای حمایت از عملکرد سالم کبد، مفید شناخته شده است. گفته می شود در صورت مصرف صحیح، اثرات منفی بسیاری از مواد مضر به ویژه الکل را بر روی کبد کاهش می دهد. همچنین به بدن در متعادل کردن قند خون کمک می کند.

مطلب مرتبط: خواص زعفران: هر روز یک ادویه طلایی با یک مزیت جدید کشف می شود

خواص درمانی خار مریم؛ تقویت سیستم ایمنی بدن

خار مریم که در متعادل کردن کلسترول نیز تأثیر دارد، می تواند اثر کاهشی به ویژه در کلسترول بد بالا داشته باشد. به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی قوی، خار مریم از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. به لطف این ویژگی، اثری نیز ایجاد می کند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

تأثیرات مثبت بر عملکرد مغز

از آنجایی که خار مریم از عملکرد سالم مغز نیز پشتیبانی می کند، مصرف آن برای کسانی که می خواهند حافظه خود را تقویت کنند توصیه می شود.

گفته می شود این گیاه در برابر بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون که در سنین بالا دیده می شود، اثر محافظتی دارد. همچنین برای مشکل پوکی استخوان که می تواند در سنین بالا رخ دهد، مفید است و از سلامت استخوان ها حمایت می کند.

مطلب مرتبط: گلیسیرین و کاربرد آن: فواید گلیسرین برای سلامت پوست، مو و ناخن

خواص درمانی خار مریم؛ سلامت پوست

خواص درمانی خار مریم برای پوست نیز بی شمار است. خار مریم از سلامت پوست نیز حمایت می کند. در صورت استفاده صحیح، پیری اندام ها و پوست را به تاخیر می اندازد. هم باعث کاهش و هم به تاخیر انداختن چین و چروک هایی که ممکن است روی پوست ایجاد شود، می شود.

خار مریم چگونه مصرف می شود؟

وقتی از فواید خار مریم مطلع شدیم، باید چگونگی مصرف آن را نیز بدانیم. با دم کردن چای می توانید خار مریم را به راحتی مصرف کنید. برای این کار، با تهیه بذر خار از فروشگاههای معتبر یا از بازارها، فروشگاه ها یا سایت های خرید آنلاین که محصولات طبیعی را می فروشند، شروع کنید.

مطلب مرتبط: هشت میوه و سبزی که کمکتان می کند زندگی شاد داشته باشید

خواص درمانی خار مریم، مصرف به صورت چای و دمنوش

به اندازه 1 قاشق چایخوری دانه خار مریم برای 1 لیوان آب کافی است. آب را بجوشانید و در لیوانی بریزید و دانه های کمی له شده را اضافه کنید و بگذارید 8 تا 10 دقیقه دم بکشد. سپس می توانید چای خود را فیلتر کرده و با لذت بنوشید.

خواص خار مریم
خار مریم که در متعادل کردن کلسترول نیز تأثیر دارد. این گیاه می تواند اثر کاهشی به ویژه در کلسترول بد بالا داشته باشد.

مطلب مرتبط: پنج درمان طبیعی که برای سلامت روان و درمان افسردگی مفید هستند

استفاده از روغن خار مریم

از فواید خار مریم برای پوست بهره مند شوید. برای استفاده از این خاصیت خار مریم می توانید از روغن آن استفاده کنید. اگرچه مقدار آن بسته به منطقه ای که استفاده می کنید متفاوت است.می توانید روغن خار مریم را با مخلوط کردن آن با روغن زیتون یا روغن بادام به نسبت حداقل 1 به 1 استفاده کنید.

برای مثال می توانید 5 قطره روغن خار مریم را با 5 قطره روغن زیتون مخلوط کنید. تا دستانتان مرطوب شود و با ماساژ ملایم آن را روی دستانتان بمالید. اگر روغنی مصرف کرده اید که می توان آن را مستقیماً به صورت خوراکی مصرف کرد. می توانید چند قطره از این روغن را به سالاد خود اضافه کنید. با مخلوط کردن آن با روغن زیتون مصرف کنید.

اگر تا به حال روغن خار مریم مصرف نکرده اید، باید قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید. نباید هیچ گونه درخواستی را که او تایید نکرده است انجام دهید.

مطلب مرتبط: گیاهان دارویی: ۱۰ گیاه مفید در درمان بیماری ها از داروخانه طبیعت

خواص درمانی خار مریم؛ مضرات خار مریم در کنار خواص بی شمار آن

ما همیشه خار را ستایش نمی کنیم. باید ویژگی های منفی آن را بدانیم و بر اساس آن عمل کنیم. از آنجایی که عوارض و مضرات احتمالی دارد، حتما باید به مراحل زیر توجه کنید:

صرف نظر از چای یا روغن، هرگز نباید بدون مشورت پزشک از خارمریم استفاده کنید. باید از پزشکان متخصص بپرسید که آیا این گیاه و اثرات احتمالی آن برای سلامتی شما مناسب است یا خیر؟

اگر بدن آلرژیک دارید، به طور مرتب از دارو استفاده می کنید. یا رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنید، نباید این گیاه را مصرف کنید. حتماً باید قبل از آن از پزشک خود سوال کنید و تایید او را بگیرید.

خار مریم را هرگز زیاد مصرف نکنید. مصرف به صورت چای آن از حداکثر 2 فنجان در روز تجاوز نکنید. در صورت مصرف زیاد، فراموش نکنید که خارمریم می تواند عوارضی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد، سوء هاضمه ایجاد کند. خواص خار مریم فراوان است، اما نباید از عوارض مصرف بیش از اندازه آن هم غافل شد.

مطلب مرتبط: عوارض مصرف بیش از حد زنجبیل: مصرف متعادل زنجبیل در روز چه میزان است؟