اکثر مردم فکر می‌کنند فقط دیابتی‌ها قند خون بالایی دارند. در حالی که هر کسی ممکن است قند خونش بالا برود و متوجه آسیب‌هایی که به عصب‌ها، رگ‌های خونی و ارگان‌هایش وارد می‌شود، نشود. ۱۰ نشانه که قند بیش از حد مصرف می کنید، عبارتند از:
۱. گرسنگی مداوم
قند خون بالا مانع ورود گلوکز به سلول‌ها می‌شود. در نتیجه، بدن انرژی دریافت نمی‌کند و دوباره و دوباره درخواست غذا می‌کند.
۲. افزایش خستگی
قند خون بالا باعث می‌شود که بدن قادر به ذخیره و جذب مناسب گلوکز نباشد. در نتیجه انرژی به طور ناکارآمد استفاده می‌شود و سلول‌ها سوخت مورد نیازشان را دریافت نمی‌کنند. به همین دلیل احساس خستگی می‌کنید.
مطلب مرتبط: ۹ دلیل که همیشه احساس خستگی می کنید
۳. تکرر ادرار
اگر قند خون خیلی بالا باشد، کلیه‌ها نمی‌توانند مایعات را جذب کنند. بنابراین بدن با تلاش برای همسان‌سازی غلظت گلوکز در خون و سلول‌ها، خون را با مایعات داخل سلول رقیق می‌کند. این روند منجر به تکرر ادرار می‌شود.
۴. خشکی دهان، تشنگی بیش از حد
خشکی دهان و تشنگی شدید واکنش به از دست دادن شدید مایعات است. هیپوتالاموس، که میزان کم آبی بدن را ارزیابی کرده و باعث تشنگی می‌شود، سیگنال مربوطه را به مغز می‌فرستد.
۵. کاهش وزن
گلوکز بالا سبب می‌شود که در مدت زمان کوتاهی وزن از دست بدهید، به چند دلیل:
– کاهش مایعات به دلیل تکرر ادرار منجر به پایین آمدن مایعات کل بدن و کاهش وزن می‌شود.
– اگر سطح انسولین برای متابولیسم گلوکز کافی نباشد، بدن به چربی‌سوزی روی می‌آورد.
– مقدار زیاد ادرار به دلیل سطح بالای گلوکز باعث می‌شود بدن کالری بیشتری مصرف کند.
۶. بیماری‌های عفونی
عفونت دستگاه ادراری (UTI) و عفونت‌های قارچی در زنان و مردان ممکن است رخ دهد. با این حال، این مشکل بیشتر در زنان با قند و دیابت زیاد رخ می‌دهد. قند بالا محیط مناسبی را برای تولید مثل قارچ‌ها و باکتری‌ها ایجاد می‌کند.
مطلب مرتبط: اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است به دیابت مبتلا شده باشید
۷. پوست خشک
پوست خشک به دلایل مختلف با سطح قند خون بالا ارتباط دارد:
– ادرار بیش از حد بدن را کم آب کرده‌است.
– مشکلات پوستی پا نشانه تصلب شرایین است، بیماری که اغلب در افراد دیابتی دیده می‌شود.
– اعصاب آسیب‌دیده می‌توانند عملکرد طبیعی غدد تعریق را مختل کنند و بر تعادل پوست و آب تأثیر بگذارد.
۸. مشکل در تمرکز
مقادیر زیاد قند از ورود گلوکز به سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند، بنابراین مغز در به دست آوردن انرژی با مشکل روبرو می‌شود. نتیجه کاهش تمرکز و دقت است.
۹. تاری دید
تاری دید نیز نتیجه اثر دهیدراته کننده قند خون بالا است که روی سلول‌های چشم هم تأثیر می‌گذارد.
مطلب مرتبط: ۸ شیوه که چشم ها و قدرت بینایی را تقویت کنید
۱۰. التیام کند زخم‌ها
این اتفاق به دلیل آسیب عروقی در نتیجه سطح بالای قند اتفاق می‌افتد. ضعیف شدن گردش خون به ویژه در اندام‌ها و تغذیه ناکافی بافت‌ها روند التیام را کند می‌کند.
افزودن دیدگاه