آیا تا به حال شده که از شنیدن صدای خودتان احساس بدی پیدا کنید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. کارشناسان می‌گویند دوست نداشتن صدای خود، بسیار شایع است.
شما صدای خودتان را متفاوت می‌شنوید
وقتی شما صدای سایر آدم‌ها را می‌شنوید، امواج صوتی از هوا وارد گوش‌های‌تان می‌شوند و پرده‌های گوش شما را می‌لرزانند. سپس مغز شما آن ارتعاشات را به صدا تبدیل می‌کند.
با این حال، هنگامی که خودتان در حال صحبت هستید، تارهای صوتی و مجاری هوایی‌تان نیز لرزش دارند. این بدان معناست که شما از دو منبع صدا دریافت می‌کنید: امواج صوتی که از صدای خودتان به گوش‌تان وارد می‌شوند، و همچنین لرزش تارهای صوتی.
مارتین بیرچال، استاد لارینولوژی در کالج دانشگاهی لندن می‌گوید: “وقتی صحبت می‌کنیم، انگار همه صدا را از بلندگوها می‌شنوند، اما ما آن را از درون یک غار درون سرمان می‌شنویم. صدا در اطراف سینوس‌های ما، جاهای خالی در سر و قسمت میانی گوش‌ما جریان می‌یابد، و همین باعث می‌شود که صدای خودمان را متفاوت از صدای دیگران بشنویم.”
به همین دلیل است که وقتی به صدای ضبط‌شده خودتان گوش می‌دهید، متفاوت از صدایی است که قبلاً تصور می‌کرده‌اید. در واقع حالا فقط محرک خارجی را می‌شنوید.
مردم در تشخیص صدای خودشان ضعیف هستند
یک مطالعه که طی آن افراد صدای ضبط شده خودشان را می‌شنیدند، نشان داد که فقط 38٪ از مردم قادر به تشخیص فوری صدای خودشان بودند.
بیرچال می‌گوید: “وقتی صدای ضبط شده خودمان را می‌شنویم، متعجب و ناامید می‌شوید. ما به صدایی که در سرمان می‌شنویم عادت داریم، حتی اگر صدایی تحریف‌شده باشد. ”
لزومی ندارد که تا آخر عمر صدای‌تان را تحمل کنید!
بیرچال می‌گوید، اگر واقعاً از صدای‌تان متنفر هستید، گزینه‌هایی در اختیار دارید. شما می‌توانید به یک متخصص صدا درمانی که به درستی آموزش دیده مراجعه کنید. متخصصین صدا درمانی با انجام تمرینات خاص مانند کار کردن روی الگوی تنفس یا تمرینات دیگر به بهبود صدا کمک کنند. او می‌گوید: “این کار مانند فیزیوتراپی است، اما روی صدا انجام می‌شود.”
جهت مطالعه مقاله ها و اخبار سبک زندگی اینجا را ببینید.