ویتامین D نوعی ویتامین محلول در چربی است که نقشهای مهمی در بدن ایفا میکند.
این مادهی مغذی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژهای دارد، بنابراین این سوال برای بسیاری از افراد پیشآمده که آیا مصرف ویتامین دی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به کرونا ویروس جدید کمک کند؟
میدانیم که در حال حاضر دارو یا واکسینی برای COVID-19 وجود ندارد و غیر از فاصله گیری اجتماعی و رعایت بهداشت راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا نداریم.
با این حال برخی تحقیقات نشان میدهند که داشتن مقادیر سالم ویتامین دی و همچنین مصرف مکمل ویتامین D میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
در واقع این ویتامین به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و تعدیلکننده سیستم ایمنی در تقویت واکنش ایمنی نقشی اساسی ایفا میکند.
ویتامین D با تقویت عملکرد سلولهای ایمنی بدن، از جمله لنفوسیت T و ماکروفاژها، از بدن در برابر عوامل بیماری زا محافظت میکند و در واقع برای عملکرد سیستم ایمنی به حدی مهم است که پایین بودن سطح آن سبب میشود که مستعدِ ابتلا به عفونت، بیماری و اختلالات مرتبط با سیستم ایمنی باشید.
به علاوه، کمبود ویتامین D با ضعیف شدن عملکرد ریه مرتبط است.
آیا مصرف ویتامین دی میتواند از بدن در برابر COVID-19 محافظت کند؟
در حال حاضر، هیچ مطالعهای در مورد تأثیر مکملهای ویتامین D یا کمبود ویتامین D بر خطر ابتلا به کووید-۱۹ انجام نشدهاست.
با این وجود، مطالعات متعدد نشان دادهاند که کمبود ویتامین دی میتواند به عملکرد سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماریهای تنفسی را افزایش دهد.
برخی از مطالعات نیز نشان دادهاند که مکملهای ویتامین D میتوانند واکنش ایمنی را تقویت کند.
یک مطالعهی جدید که شامل 11321 نفر از 14 کشور جهان بود، نشان داد که مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به عفونتهای حاد تنفسی را کاهش میدهد، هم در کسانی که کمبود ویتامین D دارند و هم در کسانی که سطح کافی از این ویتامین دارند. بنابراین ایدهی بدی نیست که پس از مشورت با داکترتان، ویتامین دی مصرف کنید یا غذاهای حاوی این ویتامین را در برنامهی غذاییتان بگنجانید.