دمنوش برای ورم معده خیلی مناسب است. اما ورم معده یا التهاب معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که با علائمی مانند حالت تهوع، درد شکم، سوزش سر دل، نفخ و سنگینی بعد از غذا همراه است. خیلی افراد برای رفع این مشکل دارو مصرف می کنند اما ما به شما پیشنهاد می دهیم که به جای دارو از دمنوش های گیاهی مصرف کنید که می توانند التهاب معده را کاهش دهد، هضم غذا را بهبود بخشد و در آرام کردن دستگاه گوارش موثر باشد.
دمنوش برای ورم معده
در ادامه با چند دمنوش برای ورم معده آشنا می‌شویم که تاثیر زیادی بر آرام کردن معده دارد.
دمنوش بابونه
- بابونه خاصیت ضدالتهابی دارد و آرام کننده عضلات معده است.
- با مصرف منظم دمنوش بابونه می توانید اسید معده را کاهش دهید و برای کسانی که از سوزش و ورم معده رنج می‌برند مفید است.
طرز تهیه: یک قاشق چای خوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و سپس میل کنید.
دمنوش نعناع
- نعناع یکی از بهترین گیاهان برای بهبود هضم و از بین برنده نفخ است.
- ترکیبات موجود در این گیاه باعث آرام شدن عضلات معده و روده می‌شود.
- البته افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید با احتیاط از آن استفاده کنند.
طرز تهیه: چند برگ تازه یا یک قاشق نعناع خشک را در آب جوش دم کرده و بعد از 7 تا 10 دقیقه، آن را بنوشید.
۱۷ دمنوش عالی که درد معده را فورا تسکین می‌دهند
دمنوش زنجبیل
- زنجبیل خاصیت ضدتهوع دارد و بهبود دهنده جریان گوارش است.
- مصرف دمنوش زنجبیل به عنوان دمنوش برای ورم معده، می‌تواند التهاب معده را کاهش دهد و از احساس سنگینی بعد از غذا جلوگیری کند.
طرز تهیه: چند برش نازک زنجبیل تازه را در آب جوش بیندازید و بعد از 10 دقیقه مصرف کنید.
دمنوش رازیانه
- رازیانه با خاصیت ضدنفخ و ضداسید، به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
- این دمنوش برای کاهش گاز معده، ورم و گرفتگی‌های گوارشی مفید است.
طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه را کمی بکوبید و در آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید.
دمنوش شیرین‌بیان
- شیرین بیان گیاهی است که از قدیم برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می‌شد.
- این گیاه با کاهش التهاب معده و تقویت پوشش داخلی آن به درمان ورم معده کمک می‌کند.
- البته مصرف بیش از حد آن می‌تواند فشار خون را بالا برده و با احتیاط مصرف کنید.
طرز تهیه: نصف قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین‌بیان را در آب جوش دم کنید و روزی یک فنجان بنوشید.
دمنوش آویشن
- آویشن خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد.
- می‌تواند به کاهش عفونت‌های معده و بهبود سیستم هاضمه کمک کند.
طرز تهیه: یک قاشق آویشن خشک را در آب جوش دم کرده و بعد از 10 دقیقه مصرف کنید.
دمنوش هل
- هل خاصیت ضداسیدی و ضدنفخ دارد.
- به بهبود هضم و کاهش سوزش معده کمک می‌کند.
- ترکیبات معطر آن معده را آرام کرده و جلوی تهوع را می‌گیرد.
طرز تهیه: 3 عدد هل سبز را کمی بکوبید، در یک فنجان آب جوش 10 دقیقه دم کنید.
دمنوش لیمو عمانی
- لیمو عمانی خاصیت آنتی باکتریال و ضدالتهاب دارد.
- مصرف آن باعث افزایش ترشح بزاق و کمک به هضم بهتر می کند.
- دمنوش برای ورم معده یعنی دمنوش لیمو عمانی که می تواند به رفع نفخ و سنگینی معده کمک می‌کند.
طرز تهیه: یک عدد لیمو عمانی سوراخ شده را در یک لیوان آب جوش 15 دقیقه بجوشانید و بنوشید.
دمنوش به لیمو
- به لیمو یک آرام بخش طبیعی است که می تواند با کاهش استرس (که از عوامل ورم معده است) به آرام کردن معده کمک کند.
- این دمنوش بهبود هضم را با آرام شدن عضلات معده فراهم می کند.
طرز تهیه: یک قاشق چای خوری برگ خشک به لیمو را در آب جوش بریزید و 10 دقیقه دم کنید، سپس بنوشید.
دمنوش گل گاوزبان (با لیمو عمانی)
- گل گاوزبان خاصیت آرام بخشی و ضدالتهابی دارد.
- ترکیب آن با لیمو عمانی، علاوه بر کاهش استرس، یک مسکن قوی برای ورم معده شناخته می شود.
- با این حال اگر دچار فشار خون بالا هستید، حتما در مصرف آن احتیاط کنید.
طرز تهیه: یک قاشق گل گاوزبان و نصف لیمو عمانی را 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و بعد بنوشید.
نکات مهم در مصرف دمنوش برای ورم معده
- دمنوش‌ها می‌توانند یک درمان خانگی برای ورم معده باشد، اما اگر همچنان مشکل دارید، نباید آن را جایگزین درمان پزشکی کنید.
- اگر ورم معده شدید، مزمن یا همراه با خونریزی باشد، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- بهتر است دمنوش‌ها را گرم و بعد از غذا مصرف کنید تا تاثیر گذاری بیشتری داشته باشد.
کلام پایانی
دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، نعناع، زنجبیل، رازیانه، شیرین‌بیان و آویشن می‌توانند به کاهش التهاب و تسکین ورم معده کمک کنند. با این حال انتخاب نوع دمنوش بسته به شرایط بدنی و شدت علائم متفاوت است. مصرف منظم دمنوش برای ورم معده، در کنار رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش مؤثری در بهبود سلامت معده داشته باشد.
افزودن دیدگاه