باید حتما راه های پیشگیری از مرس را بیاموزید. زیرا بیماری مرس (MERS-CoV)، که مخفف Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus است، یک بیماری تنفسی ویروسی نسبتاً خطرناک است که اولین بار در سال 2012 در عربستان سعودی شناسایی شد. عامل بیماری ویروسی از خانواده کروناویروس‌ها است و می‌تواند باعث علائم شدیدی مانند تب، سرفه، تنگی نفس و ذات‌الریه شود.
پیشگیری از مرس
با وجود این که مرس همه‌گیری جهانی پیدا نکرد، اما این بیماری تنفسی در برخی کشورها به ویژه خاورمیانه شیوع محدودی داشته و نیازمند آگاهی و پیشگیری مناسب است.
راه های انتقال مرس
ویروس MERS-CoV عمدتاً از طریق موارد زیر منتقل می‌شود:
- تماس نزدیک با فرد آلوده (به ویژه در محیط‌های بیمارستانی)
- تماس با شتر آلوده یا مصرف فرآورده‌های غیرپاستوریزه مانند شیر شتر
- تماس با سطوح آلوده به ویروس
علائم بیماری مرس
علائم معمول شامل موارد زیر است:
- تب و لرز
- سرفه خشک
- تنگی نفس
- درد عضلانی
- تهوع، اسهال (در برخی بیماران)
در موارد شدید، مرس می‌تواند به نارسایی تنفسی، نارسایی کلیه و در افراد مسن یا کسانی که بیماری های زمینه ای دارند، حتی منجر به مرگ می شود.
روش‌های پیشگیری از مرس
این 12 روش پیشگیری از مرس به شما کمک می کنند تا بتوانید از ابتلا به این بیماری در امان بمانید.
رعایت بهداشت دست‌ها
- شستن دست‌ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه به‌طور منظم
- استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده حاوی الکل، به ویژه پس از تماس با حیوانات یا حضور در اماکن عمومی
اجتناب از تماس با حیوانات آلوده
- خودداری از تماس با شترهای مریض یا مشکوک
- پرهیز از نوشیدن شیر خام شتر یا مصرف گوشت شتر نیم‌پز
استفاده از ماسک در محیط‌های پرخطر
- به‌ویژه در بیمارستان‌ها یا مناطقی با شیوع بالا، استفاده از ماسک توصیه می‌شود.
- افراد بیمار نیز باید ماسک بزنند تا از انتقال بیماری جلوگیری شود.
رعایت فاصله اجتماعی
- در صورت وجود موارد ابتلا، رعایت فاصله حداقل یک متر با دیگران توصیه می‌شود.
- از حضور در تجمعات غیرضروری اجتناب شود.
گندزدایی سطوح پرتماس
- سطوحی مانند دستگیره‌ها، میزها، موبایل، کنترل تلویزیون و شیرآلات باید به صورت روزانه ضدعفونی شوند.
آموزش و اطلاع‌رسانی
- آگاهی‌رسانی به خانواده، همکاران و جامعه درباره علائم و راه‌های انتقال و پیشگیری از مرس بسیار مؤثر است.
- مراقبین سلامت باید آموزش‌های تخصصی در مورد نحوه کنترل عفونت ببینند.
پخت کامل گوشت قبل از مصرف
ویروس مرس ممکن است از طریق مصرف گوشت ناپخته حیوانات (به‌ویژه شتر) منتقل شود. گوشت باید در دمای مناسب پخته شود تا ویروس‌ها از بین بروند.
پرهیز از لمس صورت با دست‌های آلوده
دست‌ها نباید بدون شستشو با آب و صابون یا ضدعفونی‌کننده به چشم، دهان یا بینی تماس پیدا کنند، چرا که این نواحی اصلی‌ترین مسیرهای ورود ویروس به بدن هستند.
تهویه مناسب محیط‌های بسته
در فضاهای سربسته، به ویژه بیمارستان‌ها، ادارات یا خانه‌ها، باید از تهویه مناسب استفاده شود تا هوای آلوده و ویروس‌ها در فضا تجمع نکنند.
پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه
افراد باید هنگام عطسه یا سرفه، از دستمال استفاده کرده یا آرنج خود را جلوی دهان بگیرند تا قطرات تنفسی به دیگران منتقل نشود.
سلامت ریه در دست طبیعت: ۱۲ میوه برای مقابله با عفونت تنفسی
خودداری از تماس نزدیک با افراد بیمار
در صورت مشاهده علائم تنفسی در اطرافیان، باید از تماس نزدیک با آن‌ها اجتناب کرده و در صورت لزوم، از وسایل محافظ شخصی استفاده کرد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورتی که فردی دچار علائم نشانگان تنفسی خاورمیانه مانند تب، سرفه و تنگی نفس شود و سابقه سفر به کشورهای خاورمیانه یا تماس با افراد مشکوک داشته باشد، باید سریعاً به پزشک مراجعه کند.
کلام پایانی
اگرچه مرس تاکنون مانند کووید-19 همه‌گیر نشده، اما همچنان تهدیدی برای سلامت عمومی است. با رعایت بهداشت فردی، خودداری از تماس با منابع آلوده و آگاهی‌رسانی عمومی، می‌توان به راحتی از شیوع بیماری مرس پیشگیری کرد. اقدامات ساده می‌توانند زندگی انسان‌ها را نجات دهند.
افزودن دیدگاه