درمان خانگی سنگ کلیه به شما کمک می کند تا بتوانید به طور کاملا طبیعی درد را تسکین دهید و سنگ دفع شود. سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع و بسیار دردناک دستگاه ادراری است که ممکن است هر کسی را گرفتار کند. اگر تا به حال درد ناشی از سنگ کلیه را تجربه کرده باشید، می‌دانید که چقدر می‌تواند آزاردهنده باشد. خوشبختانه در بسیاری از موارد، سنگ‌های کوچک کلیه را می‌توان با درمان‌های ساده خانگی دفع یا کنترل کرد.
در این مقاله، هم با علت و علائم سنگ کلیه آشنا می‌شوید و هم روش‌های طبیعی و مؤثر (درمان خانگی سنگ کلیه) را یاد می‌گیرید.
سنگ کلیه چیست و چرا به وجود می‌آید؟
سنگ کلیه به توده‌های سختی گفته می‌شود که از کریستال‌های نمک و مواد معدنی (مثل کلسیم یا اسید اوریک) تشکیل می‌شوند. این سنگ‌ها ممکن است از چند میلی‌متر تا چند سانتی‌متر باشند و معمولاً زمانی که کلیه نتواند مواد زائد را به درستی دفع کند، ایجاد می‌شوند.
عوامل موثر در ایجاد سنگ کلیه
- کم‌آبی بدن
- مصرف زیاد نمک یا پروتئین حیوانی
- سابقه خانوادگی
- برخی بیماری‌ها مانند نقرس
- مصرف زیاد نوشابه و قهوه
علائم سنگ کلیه
اگر یکی از این علائم را دارید، ممکن است به سنگ کلیه دچار شده باشید:
- درد شدید و ناگهانی در پهلو یا پایین کمر
- تهوع و استفراغ
- خون در ادرار
- احساس سوزش یا تکرر ادرار
- تب و لرز (در صورت عفونت)
قویترین داروی گیاهی سنگ شکن کلیه چیست؟
درمان خانگی سنگ کلیه
در صورتی که سنگ کلیه‌تان کوچک باشد (کمتر از 5 میلی‌متر) و مشکلی در تخلیه ادرار نداشته باشید، می‌توانید با این روش‌های خانگی به دفع آن کمک کنید:
آب زیاد بنوشید (روزانه 8 تا 12 لیوان)
نوشیدن آب زیاد کمک می‌کند سنگ‌ها به حرکت بیفتند و از بدن خارج شوند. سعی کنید در طول روز مدام آب بنوشید.
آب لیمو تازه
آب لیمو حاوی سیترات است که می‌تواند به شکستن سنگ‌ها کمک کند. روزانه یک تا دو لیوان آب لیمو (بدون شکر) بنوشید.
سرکه سیب
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و روزانه بنوشید. این ترکیب به حل شدن سنگ و کاهش درد کمک می‌کند.
میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه (این 20 میوه معجزه می کنند)
آب کرفس
آب تازه کرفس یک پاک‌کننده طبیعی برای کلیه‌هاست. می‌توانید آن را به تنهایی یا همراه با سیب مصرف کنید.
دمنوش ریحان
ریحان خاصیت ضدالتهابی و ادرارآور دارد. دمنوش آن به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کند.
آب انار
آب انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به کاهش اسید اوریک خون و پیشگیری از سنگ کلیه کمک می‌کند.
کمپرس گرم روی پهلوها
برای کاهش درد می‌توانید از کمپرس گرم روی ناحیه درد استفاده کنید.
دمنوش قاصدک (Taraxacum Tea)
قاصدک یک گیاه دارویی با خاصیت ادرارآور و سم‌زدایی بالا است که باعث بهبود عملکرد کلیه‌ها می‌شود. دمنوش ریشه قاصدک خود یک درمان خانگی سنگ کلیه است که به پاکسازی سیستم ادراری کمک کرده و خروج سنگ‌های کوچک کلیه را تسهیل می‌کند. برای تهیه آن، یک قاشق چای‌خوری ریشه خشک‌شده را در یک فنجان آب جوش دم کرده و روزانه دو بار بنوشید.
هشدار: افرادی که داروهای مدر (ادرارآور) یا داروهای فشار خون مصرف می‌کنند، باید با احتیاط از این دمنوش استفاده کنند.
آب جوشانده ذرت (Corn Silk Tea)
موهای نازک روی بلال (به‌اصطلاح “ریشه‌های بلال”) خاصیت ضدالتهابی و مدر دارند. جوشانده آن ادرار را زیاد کرده، درد کلیه را کاهش می‌دهد و به دفع سنگ کمک می‌کند. برای استفاده، مقداری از این ریشه‌ها را در آب بجوشانید، صاف کنید و دو تا سه بار در روز بنوشید.
مصرف منیزیم بیشتر
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، به ویژه سنگ‌های اگزالات کلسیم است. کمبود منیزیم می‌تواند باعث انباشت کریستال‌ها در کلیه شود. غذاهای غنی از منیزیم شامل بادام، تخمه کدو، آووکادو، اسفناج و موز هستند.
همچنین می‌توان با مشورت پزشک از مکمل‌های منیزیم استفاده کرد.
مصرف عصاره انبه سبز
انبه نارس خاصیت اسیدی دارد و طبق برخی منابع طب سنتی، مصرف آن می‌تواند به دفع رسوبات از کلیه کمک کند. می‌توانید انبه سبز را با نمک و آبلیمو ترکیب کرده و به عنوان یک نوشیدنی خانگی میل کنید.
توجه: انبه سبز اسیدی است و مصرف زیاد آن ممکن است به معده آسیب بزند.
استفاده از تخم خرفه
تخم خرفه (پورتولاکا) خاصیت ضدسنگ و ادرارآور دارد. در طب سنتی از آن برای کاهش حرارت بدن و دفع رسوبات کلیه استفاده می‌شود. می‌توانید یک قاشق غذاخوری تخم خرفه را با آب گرم بخورید یا آن را در دوغ حل کرده و بنوشید.
ورزش سبک و منظم
هرچند ورزش سنگ کلیه را از بین نمی‌برد، اما به عنوان یک درمان خانگی سنگ کلیه می‌تواند به جابجایی سنگ‌های کوچک کمک کند. پیاده‌روی سبک، حرکات کششی یا یوگا باعث بهبود جریان خون در کلیه و حرکت طبیعی سنگ‌ها در مجاری ادراری می‌شود. از ورزش شدید بپرهیزید، چون ممکن است درد را بیشتر کند.
کاهش مصرف اگزالات
اگزالات ماده‌ای طبیعی است که در برخی غذاها وجود دارد و ممکن است با کلسیم ترکیب شده و سنگ بسازد. اگر سنگ کلیه شما از نوع اگزالات کلسیم است، باید مصرف غذاهای زیر را محدود کنید:
- چای سیاه
- شکلات
- اسفناج
- مغزها (مخصوصاً بادام و بادام‌زمینی)
- چغندر
توصیه: برای متعادل کردن جذب اگزالات، غذاهای غنی از کلسیم مثل ماست یا پنیر را در وعده‌های غذایی داشته باشید.
دشمن سنگ کلیه: چه چیزی سنگ کلیه را سریع‌تر حل می‌کند؟
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورتی که موارد زیر را تجربه می‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید:
- درد شدید و مداوم
- تب و لرز
- وجود خون زیاد در ادرار
- قطع یا کاهش شدید ادرار
- تهوع و استفراغ شدید
چطور از سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟
خوب قبل از این که به دنبال درمان خانگی سنگ کلیه باشید، هرگز فراموش نکنید که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. برای کاهش احتمال ایجاد سنگ کلیه، این توصیه‌ها را رعایت کنید:
- همیشه آب کافی بنوشید
- مصرف نمک، گوشت قرمز و نوشابه را کم کنید
- میوه و سبزی بیشتر بخورید
- تحرک داشته باشید
- در هوای گرم، میزان آب مصرفی‌تان را بیشتر کنید
کلام پایانی
درمان سنگ کلیه در خانه امکان‌پذیر است، به ویژه اگر سنگ کوچک باشد و علائم حاد وجود نداشته باشد. نوشیدن مایعات فراوان، استفاده از مواد طبیعی مثل لیمو، کرفس، ریحان و انار، بر علاوه ورزش و سایر مواردی که در این مقاله ذکر کردیم، می توانند به دفع سریع‌تر سنگ کمک کند. اما اگر درد شدید یا علائم هشداردهنده داشتید، مراجعه به پزشک ضروری است.
افزودن دیدگاه