دتاکس سیب و خیار را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. در دنیای پرشتاب امروز، پاکسازی بدن از سموم و حفظ سلامت طبیعی بدن اهمیت زیادی پیدا کرده است. یکی از روش‌های ساده و خوشمزه برای این کار، استفاده از نوشیدنی‌های دتاکس است. دتاکس سیب و خیار یکی از بهترین گزینه‌هاست که علاوه بر طعم دلپذیر، فواید زیادی برای بدن دارد.
فواید دتاکس سیب و خیار
قبل از این که به طرز تهیه دتاکس سیب و خیار بپردازیم، ابتدا بیایید از فواید دتاکس سیب و خیار آگاه شویم.
کمک به پاکسازی بدن
سیب سرشار از فیبر پکتین است که به فرآیند پاکسازی روده کمک می‌کند. از طرفی، خیار با دارا بودن میزان بالای آب، به شستشوی کلیه‌ها و دفع سموم از بدن می انجامد.
بهبود هضم و سلامت گوارش
فیبر موجود در سیب حرکت روده را بهبود می‌بخشد و نفخ شکم را کاهش می‌دهد. همچنین خیار با خواص ضدالتهابی خود به آرام شدن معده کمک می‌کند.
آبرسانی عالی
خیار تقریباً 95 درصد آب دارد، بنابراین مصرف این دتاکس باعث تأمین آب بدن و حفظ طراوت پوست می‌شود.
۱۰ دتاکس واتر که باید این تابستان امتحان کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن
سیب سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد.
کمک به کاهش وزن
دتاکس سیب و خیار کالری کمی دارد و در عین حال احساس سیری بیشتر و طولانی ایجاد می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود در در کاهش وزن و کنترل اشتها موثر باشد.
بهبود کیفیت پوست
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب و خیار، به جوانسازی پوست کمک می‌کنند، التهابات را کاهش می‌دهند و باعث درخشندگی طبیعی پوست می‌شوند.
طرز تهیه دتاکس سیب و خیار
اگر حالا تصمیم گرفته اید دتاکس سیب و خیار را امتحان کنید، ما دستور تهیه آن را در اختیارتان گذاشته ایم.
مواد لازم:
- 1 عدد سیب (ترجیحاً سبز یا قرمز شیرین)
- 1 عدد خیار متوسط
- 5-6 برگ نعناع تازه (اختیاری برای طعم بهتر)
- 1 لیتر آب
- چند قطعه یخ
دستور تهیه:
- سیب را خوب بشویید و بدون پوست کندن، به صورت برش‌های نازک خرد کنید.
- خیار را نیز با پوست (در صورت تمیز بودن) حلقه حلقه ببرید.
- سیب، خیار و برگ‌های نعناع را داخل یک پارچ یا بطری شیشه‌ای بریزید.
- آب را اضافه کنید و مواد را کمی هم بزنید.
- بطری را در یخچال قرار دهید و اجازه دهید حداقل 2 تا 4 ساعت (ترجیحاً یک شب) بماند تا طعم مواد آزاد شود.
- قبل از مصرف، نوشیدنی را کمی هم بزنید و در صورت تمایل، با چند قطعه یخ سرو کنید.
نکات مهم
- می‌توانید برای طعم بیشتر و بهتر، چند برش لیمو ترش هم اضافه کنید.
- استفاده از آب سرد یا یخ باعث می‌شود طراوت نوشیدنی بیشتر شود.
- بهتر است دتاکس را طی 24 ساعت مصرف کنید تا تازه بماند و تاثیر بیشتری بر بدن داشته باشد.
دتاکس سیب و خیار یک نوشیدنی سالم، خوشمزه و آسان است که می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. با وارد کردن این نوشیدنی به برنامه روزانه، می‌توانید قدم مؤثری برای سم‌زدایی طبیعی بدن و شادابی بیشتر بردارید.
افزودن دیدگاه