راه های تقویت روابط زناشویی: واقعیت تلخ زندگی بسیاری از زوج ها این است که بعد از ازدواج رابطه شان کم کم رو به سردی می رود و فراموش می کنند که روزی برای خوشحال کردن یکدیگر چقدر تلاش و برنامه ریزی می کردند. این امر به ویژه بعد از ورود بچه ها به خانواده بدتر می شود چرا که هر یک از زوجین مسئولیت سنگین پدر یا مادر بودن را به هر رابطه دیگری ارجح می دانند و فراموش می کنند نقش زن یا شوهر بودن هم اهمیت بسیار زیادی دارد. بله! بچه دار شدن بسیار خوب است، اما حدود 67 درصد از والدین جدید پس از تولد جدید یک فرزند کاهش رضایت زناشویی را تجربه می کنند. اما تا به حال به این فکر کرده اید که با وجود این روند، چه کاری می توانید برای تقویت رابطه تان با همسرتان انجام دهید؟ ما در ابن مقاله چند راهکار ساده برای شروع به شما داده ایم: 6 مورد ساده از راه های تقویت روابط زناشویی! با خبرنامه همراه باشید و فراموش نکنید این راهکارها را به کار ببندید.
راه های تقویت روابط زناشویی
تلاش برای ایجاد یک رابطه گرم و اتصال روح تان بسیار سودمند است، اما تلاش برای یافتن زمان برای انجام این کار می تواند دلهره آور باشد. با این حال، ایجاد لحظات حاوی ارتباط لازم نیست بخش بزرگی از لیست کارهای شما باشد و می تواند از طریق روش های بسیار ساده انجام شود. در اینجا 6 راه ساده برای شروع تقویت رابطه وجود دارد که می توانید امتحان کنید. خیلی هم ساده هستند!
1. زمانی را برای کنار هم بودن کنار بگذارید
این مورد از راه های تقویت روابط زناشویی خیلی پیش پا افتاده به نظر می رسد اما خیلی ها واقعا رعایت نمی کنند! گذراندن زمان با هم در ایجاد هر ارتباطی مهم است. همانطور که خانواده شما بزرگ می شود، زمانی که می توانید با شریک زندگی خود بگذرانید کم کم کاهش می یابد. می توانید این اولویت را با اختصاص دادن ۲۰ دقیقه در روز فقط برای خودتان دو نفر بدون ایجاد مزاحمت ایجاد کنید. ممکن است بخواهید یک شب قرار هفتگی برنامه ریزی کنید تا بتوانید خانه را ترک کنید و تنهایی با هم وقت بگذرانید. خلق لحظاتی که فقط برای شما دو نفر باشد می تواند دنیای متفاوتی ایجاد کند.
2. چیزهای معمولی را خاص کنید
بیکی از راه های تقویت روابط زناشویی خاص کردن چیزهای ساده است! می توانید با استفاده از چیزهای معمولی به عنوان یک بهانه برای گذراندن وقت با هم، آنها را به نوعی خاص کنید. شاید بتوانید باغ را با هم هرس کنید یا به شریک زندگی خود کمک کنید تا روی ماشین خود کار کند. حتی می توانید با هم ماشین بشویید!
3. سرگرمی یا علاقه ای را پیدا کنید که هر دوی تان بتوانید لذت ببرید
برنامه ریزی زمان برای سرمایه گذاری در یک سرگرمی با هم می تواند به شما کمک کند راه دیگری پیدا کنید که از طریق آن بتوانید زمان خود را به تنهایی با هم بگذرانید. خیلی ساده بنشینید و به این فکر کنید که در شرایط فعلی و با توجه به روحیان فعلی تان چه چیزی واقعا به هر دوی شما لذت می دهد. فهرستی آماده کنید و هر از گاهی یکی را انجام دهید.
4. به خود یادآوری کنید که هیچ خانواده یا رابطه ای کامل نیست
هر فردی که می‌شناسید در زندگی شخصی و خانوادگی خود دچار نوعی استرس‌زا شده است. مهم است که به خاطر داشته باشید که شما تنها کسی نیستید که ممکن است با مشکل روبرو شوید. ما فقط ظاهر زندگی آدم ها را می بینیم و از درون شان خبر نداریم!
5. زمانی را برای یادآوری و صحبت در مورد لحظات خاص تان اختصاص دهید
برای یادآوری تمام خاطرات خوبتان وقت بگذارید. ساده به نظر می رسد اما از مهم ترین راه های تقویت روابط زناشویی است. آن خاطرات را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. چند دقیقه وقت بگذارید و به خاطر بیاورید که کجا و چه زمانی برای فلان موضوع چقدر خندیده اید یا احساس خوبی را تجربه کرده اید.
6. با یکدیگر مهربان باشید و در حضور فرزندان نسبت به یکدیگر ابراز محبت کنید
ابراز عشق می تواند به سادگی تعریف کردن از صبحانه ای باشد که همسرتان درست کرده است. انجام این کار در حضور فرزندان به آنها کمک می کند تا ببینند با دیگران چگونه باید رفتار کرد. همچنین به شریک زندگی شما کمک می کند تا احساس کند مورد قدردانی واقع شده است.
سعی کنید چند دقیقه از هر روز را به چند مورد از این روش های ساده اختصاص دهید. با خود و همسرتان صبور باشید و در طول زمان خواهید دید که چقدر همه چیز زیباتر می شود. این یکی از ساده ترین راه های تقویت روابط زناشویی است!
افزودن دیدگاه