روغن مورینگا از روغن‌های طبیعی پرخاصیت است که از دانه‌های درخت مورینگا اولیفیرا استخراج می‌شود. و به دلیل خواص زیاد درخت مورینگا برخی این گیاه را ، “درخت معجزه” می دانند. این روغن به‌دلیل دارا بودن ترکیبات مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، کاربردهای گسترده‌ای در سلامت پوست، مو و حتی درمان بیماری‌ها دارد.
در این مقاله، به بررسی خواص روغن مورینگا برای پوست و مو می‌پردازیم و نحوه استفاده از آن را آموزش می‌دهیم. اگر به دنبال یک راه‌حل طبیعی برای زیبایی و سلامت هستید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
روغن موینگا چیست؟
روغن مورینگا به روش پرس سرد و یا حلالی از دانه های درخت مورینگا اولیفرا که به نامهای درخت ترب یا چوب طبل نیز شناخته می شود، استخراج می شود. این درخت بومی رشته کوه هیمالیا در آسیا است همچنین در سراسر آفریقا به وفور رشد می کند. روغن مورینگا دارای رنگ زرد کم رنگ و مزه ی آجیل طور است.
روغن مورینگا به دلیل خواص فراوان هم به صورت خوراکی و هم برای استفاده در محصولات آرایشی پوست و مو کاربرد فراوانی دارد. در ادامه به معرفی خواص روغن مورینگا می پردازیم.
خواص روغن مورینگا
روغن مورینگا از دیرباز به عنوان یک درمان سنتی دارویی و به عنوان یک ماده آرایشی موضعی مورد استفاده بوده است. امروزه با روشن شدن خواص این روغن، کاربردهای فراونی در طیف وسیعی از مصارف شخصی و صنعتی پیدا کرده است.
روغن مورینگا برای پخت و پز
روغن مورینگا سرشار از پروتئین و اسید اولئیک است که یک چربی تک غیراشباع است بنابراین منبع سالم روغن برای مصرف خوراکی است. برای بومیان مناطقی که گیاه مورینگا در آن رشد می کند که عمدتا هم مناطق محروم هستند یک جایگزین مقرون به صرفه و مغذی برای روغن های گران تر است و هم اکنون در این مناطق در حال گسترش مصرف به عنوان روغن پخت و پز است.
محافظت و تغذیه پوست و مو
مطالعات نشان می دهد روغن مورینگا با کاهش استرس اکسیداتیو به بهبود زخم های پوستی کمک می کند. همچنین اسید اولئیک موجود در روغن مورینگا دارای خواص مرطوب کنندگی است، بنابراین روغن مورینگا ممکن است برای انواع پوست های خشک یا چرب مفید باشد .
روغن مورینگا به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند. این روغن می تواند برای افرادی که پوست خشک دارند ایده آل باشد.
روغن مورینگا ممکن است برای افرادی که موهای خشک دارند نیز مفید باشد. استفاده از روغن روی موهایی که هنوز مرطوب هستند پس از شستن به حفظ رطوبت کمک می کند، مشابه همین اثر در پوست نیز صادق است.
جوانسازی پوست
یکی از ویژگی های روغن مورینگا که می تواند برای پوست و مو مفید باشد اسید اولئیک است . این اسید چرب در بسیاری از روغن های گیاهی یافت می شود. اسید اولئیک با صاف کردن خطوط و چین و چروک‌ها، پیری زودرس را کاهش می‌دهد.
خواص آنتی اکسیدانی
بتا سیتوسترول، فیتواسترول موجود در روغن مورینگا، ممکن است فواید آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی داشته باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید این موضوع مورد نیاز است.
خواص ضد التهابی
روغن مورینگا حاوی چندین ترکیب موثر شامل توکوفرول ها، کاتچین ها، کورستین، اسید فرولیک و زاتین است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، که هم به صورت خوارکی و چه به صورت موضعی این خواص را دارد. این خاصیت ممکن است روغن مورینگا را برای جوش های آکنه مفید کند.
موارد استفاده از روغن مورینگا
می توانید از روغن مورینگا به صورت موضعی برای مرطوب کردن پوست و درمان پیری زودرس استفاده کنید .
روغن مورینگا نه تنها به پوست کمک می کند، بلکه می توانید آن را به رژیم مراقبت از موی خود نیز اضافه کنید. سعی کنید برای استفاده از روغن مورینگا مو بهتر است آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید تا از خواص مرطوب کنندگی آن برای سلامت کلی موهای خود بهره ببرید.
به دلیل خواص ضد میکروبی روغن مورینگا برخی افراد از آن در تصفیه آب یا به عنوان کود استفاده می کنند.
علاوه بر روغن، برگ‌های مورینگا، ریشه، پوست و دانه‌های این گیاه نیز فواید سلامتی احتمالی دارند. پودر دانه مورینگا به صورت کپسول در داروخانه ها موجود است همچنین برخی افراد از برگ های این گیاه در چای استفاده می کنند.
نحوه استفاده از روغن مورینگا برای مو
برای استفاده از روغن مورینگا و خواص آن برای مو می توانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
2 فنجان روغن حامل مثل بادام، 5 تا 10 قطره روغن مورینگا و 5 تا 10 قطره اسانس (روغن درخت چای یا اسطوخودوس) را خوب با هم مخلوط کنید.
این مخلوط را به ریشه و پوست سر خود ماساژ دهید و یک شب تا صبح را اجازه بدهید روی سرتان بماند و بعد با شامپوی ملایم شستشو کنید.
نحوه استفاده از روغن مورینگا برای پوست
برای استفاده روغن مورینگا برای پوست می توانید از ترکیب که برای مو ساختید استفاده کنید همچنین می توانید از روغن حامل و اسانس دلخواه خود استفاده کنید. ترکیب را به پوست خود بمالید و مالش دهید. می توانید آن را تا چند ساعت یا تا صبح روی پوست خود قرار دهید و بعد شستشو کنید.
این ترکیب را می توانید تا یکسال در دمای نسبتا خنک و تاریک نگهداری کنید.
نکات مهم در استفاده از روغن مورینگا
- قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.
- از روغن مورینگا خالص و باکیفیت استفاده کنید.
- در صورت داشتن پوست چرب، از مقدار کمتری روغن استفاده کنید.
سوالات متداول
آیا روغن مورینگا برای همه انواع پوست مناسب است؟
بله، روغن مورینگا برای همه انواع پوست مناسب است، اما بهتر است قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.
چند بار در هفته از روغن مورینگا استفاده کنیم؟
2 تا 3 بار در هفته استفاده از روغن مورینگا کافی است.
آیا مورینگا برای درمان دیابت مؤثر است؟
بله، روغن مورینگا می‌تواند به کنترل قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند.
چگونه روغن مورینگا را برای چاقی صورت استفاده کنیم؟
روغن مورینگا را به‌طور منظم روی صورت ماساژ دهید تا پوست تغذیه شده و حجم صورت افزایش یابد.
نتیجه گیری:
روغن مورینگا یک روغن طبیعی و پرخاصیت است که برای سلامت پوست، مو و حتی درمان بیماری‌هایی مانند دیابت مفید است. با استفاده منظم از این روغن، می‌توانید موهایی سالم، پوستی درخشان و صورت پرتر داشته باشید. اگر به دنبال یک راه‌حل طبیعی برای زیبایی و سلامت هستید، روغن مورینگای رومارن را امتحان کنید.
افزودن دیدگاه