درمان سرفه خشک: سرفه در واقع رفلکس طبیعی بدن ما به منظور پاکسازی محرک ها و مخاط از راه های هوایی است. هنگامی که چیزی را استنشاق می کنیم که گلو یا ریه ها را تحریک می کند، باعث سرفه می شود تا آن lماده بیرون رفته و مجاری هوایی پاک بمانند.
دو نوع اصلی سرفه وجود دارد:
سرفه مولد: به این معنی است که بیمار خلط یا مخاط را از ریه و لوله های برونش سرفه می کند.
سرفه غیرمولد: سرفه خشک نام دیگری برای سرفه غیرمولد است که معمولاً به دلیل تحریک یا التهاب ایجاد می شود. در هنگام سرفه خشک خلط یا مخاط ایجاد نمی شود. محرک ها می توانند شامل عفونت ها، آسم، آلرژی ها، سیگار کشیدن و آلودگی باشند.
ما در این نوشتار از صفحه سلامت خبرنامه درمانهای خانگی سرفه خشک را بررسی می کنیم. با خبرنامه همراه باشید!
چه چیزی باعث سرفه خشک می شود؟
برخی از رایج ترین مقصران سرفه های خشک و غیرمولد عبارتند از:
- واکنش بیش از حد مجرای هوایی: راه های هوایی به محرک های مختلف واکنش بیش از حد نشان می دهند که نشانه آسم است.
- GERD: اسید معده باعث تحریک گلو و سرفه می شود
- ترشحات بینی: ترشح بیش از حد مخاط از سینوس ها به گلو می ریزد و باعث سرفه خشک می شود.
- عفونت های ویروسی
- محرک های محیطی مانند دود، گرد و غبار و آلودگی باعث سرفه می شوند
- مهارکننده های ACE: این داروهای فشار خون می توانند برای برخی باعث سرفه شوند
علل کمتر شایع سرفه خشک عبارتند از سرطان ریه، نارسایی قلبی و سیاه سرفه. در صورت تداوم سرفه خشک به پزشک مراجعه کنید تا مشکل زمینه ای به طور موثر درمان شود.
درمان سرفه خشک
درمانهای خانگی متعدد ممکن است به تسکین آرامبخش سرفههای خشک کمک کند. در اینجا نحوه درمان سرفه خشک در خانه آورده شده است.
1. عسل
عسل دارای خواص ضد میکروبی طبیعی و ترمیم کننده زخم است که می تواند به تسکین گلودرد کمک کند. بافت ضخیم و چسبناک آن همچنین یک پوشش محافظ روی بافت های ملتهب گلو ایجاد می کند.
برای تسکین سرفه خشک، 1 تا 2 قاشق چایخوری عسل خام و غیر پاستوریزه را به تعداد دفعات لازم مصرف کنید تا گلو را بپوشاند و سوزش را تسکین دهد. فقط از دادن عسل به نوزادان زیر 12 ماه به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم نوزاد خودداری کنید.
2. غرغره آب نمک گرم
غرغره با آب نمک گرم یک درمان خانگی آسان و موثر برای سرفه خشک است. نمک به خارج کردن مخاط و مایعات از بافتهای متورم گلو کمک میکند، مواد محرک را پاکسازی میکند و تسکین میدهد.
برای استفاده از این درمان سرفه خشک، یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. با این محلول چندین بار در طول روز غرغره کنید تا گلو پاکسازی شود، مواد محرک را بشویید و سرفه را موقتاً تسکین دهد.
3. بخار
استنشاق هوای گرم و مرطوب می تواند به شل شدن ترشحات مخاطی در مجاری تنفسی کمک کند تا بتوانید با سرفه آن را پاک کنید. بخار همچنین تحریک را تسکین می دهد. برای انجام این درمان سرفه خشک، بخار حاصل از دوش آب گرم را تنفس کنید، یا روی یک کاسه آب داغ بنشینید و حوله ای را روی سر خود قرار دهید تا بخار را در خود نگه دارید. همچنین می توان از یک دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوا استفاده کرد. افزایش رطوبت می تواند به آبرسانی و تسکین راه های هوایی خشک کمک کند.
4. زنجبیل
زنجبیل حاوی ترکیباتی به نام جینجرول است که برای شل کردن عضلات مجاری هوایی شناخته شده است. این ماده باعث می شود ترشحات مخاطی را راحت تر هنگام سرفه دفع کنید. با خیساندن ریشه زنجبیل تازه رنده شده در آب داغ، یک چای زنجبیل تند درست کنید، یا زنجبیل را به سایر ترکیبات چای گیاهی اضافه کنید. خواص ضد التهابی زنجبیل همچنین ممکن است به کاهش تورم و ناراحتی گلو کمک کند.
5. آویشن
آویشن حاوی ترکیب فعالی به نام تیمول است که به شل شدن عضلات گلو کمک می کند. به عنوان یک ضد اسپاسم عمل می کند و از حملات سرفه جلوگیری می کند. برای استفاده از آویشن برای تسکین سرفه خشک، چای آویشن را با 4-3 قاشق چایخوری برگ یا پودر آویشن خشک در آب جوش به مدت 10-5 دقیقه دم کنید. چای آویشن وقتی گهگاه برای سرفه استفاده شود تسکین ملایمی دارد.
مراقب باشید در مصرف آویشن زیاده روی نکنید، زیرا مقدار زیاد آن باعث ناراحتی معده می شود.
6. ریشه گل ختمی
ریشه گل ختمی حاوی موسیلاژ است که یک ماده ژل مانند است که پوششی تسکین دهنده و محافظ روی غشاهای ملتهب گلو ایجاد می کند. این گیاه به کاهش تحریک ناشی از سرفه های خشک کمک می کند. ریشه گل ختمی به صورت چای، قطره سرفه یا قرص پاستیل یا مکمل در بسیاری از کشورها در دسترس است. موسیلاژ یک لایه روی گلو ایجاد می کند، در حالی که ریشه دارای خواص ضد باکتریایی برای کمک به مبارزه با عفونت است.
7. نعناع فلفلی
نعناع حاوی منتول است که به بی حس شدن انتهای عصبی تحریک شده در گلو که باعث سرفه می شود، کمک می کند، گلودرد را تسکین می دهد و میل به سرفه را کاهش می دهد. نعناع فلفلی همچنین با رقیق کردن ترشحات مخاطی به عنوان یک ضد احتقان عمل می کند. برای سرفه های خشک، چای نعناع تهیه شده از برگ های تازه یا خشک شده، به خصوص قبل از خواب بنوشید تا از سرفه های شبانه جلوگیری کنید.
8. ریشه شیرین بیان
گلیسیریزین (نوعی ماده ضدالتهابی) یکی از اجزای موجود در ریشه شیرین بیان است. این ماده می تواند به کاهش تورم و ناراحتی در گلو ناشی از سرفه کمک کند. می توانید چای ریشه شیرین بیان را با خیساندن ریشه خشک شده یا استفاده از عصاره ریشه شیرین بیان بنوشید. با این حال، از مصرف بیش از حد شیرین بیان بپرهیزید، زیرا می تواند عوارض جانبی مانند فشار خون بالا ایجاد کند.
9. زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد. این ماده ممکن است به تسکین سرفه های خشک کمک کند. کورکومین عمدتاً در ترکیب با فلفل سیاه جذب می شود.
یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یک هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه را در آب پرتقال سرد یا یک چای گرم مخلوط کنید و بنوشید. زردچوبه قرن ها در طب آیورودا برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی مانند برونشیت، آسم و سرفه استفاده شده است. اثرات ضد التهابی آن به کاهش تحریک و تورم در مجاری هوایی کمک می کند.
10. چای ماسالا، درمان سرفه خشک
چای ماسالا به دلیل طعم لذیذش بسیار محبوب شده است. در هند، چای (چای) به طور سنتی برای درمان گلودرد و سرفه های خشک استفاده می شود. این چای شامل اکسیدان های ادویه جات مانند میخک، هل و دارچین است. میخک می تواند به عنوان خلط آور عمل کند که ترشحات مخاطی را رقیق می کند. دارچین دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش تورم در گلو و راه هوایی کمک می کند.
11. رایحه درمانی اکالیپتوس
اسانس اکالیپتوس ممکن است در هنگام استفاده در رایحه درمانی به کاهش سرفه خشک کمک کند. این ماده به عنوان یکی از اجزای موجود در داروهای ضد احتقان به پاکسازی ترشح موکوس کمک می کند.
برای انجام این درمان سرفه خشک می توانید چند قطره از اسانس را در آب داغ بریزید و بخار آن را استنشاق کنید. می توانید بخارات را استشمام کنید زیرا به باز شدن راه های هوایی کمک می کند و به شما امکان می دهد به درستی نفس بکشید.
افزودن دیدگاه