اینکه داشتن سگ باعث افزایش عمر شود در نوع خودش ایده جالبی به نظر می رسد. اگر برای شما هم شنیدن این حقیقت، جالب و تعجب آور است با خبرنامه همراه باشید تا ببینید که چرا سگ عمر را طولانی می کند.
5 دلیل که سگ باعث افزایش طول عمر می شود
سگ ها موجودات زیبایی هستند که با عشق فراوان و وفاداری شان زندگی آدم ها را عوض می کنند. یک مطالعه در سال 2019 در سوئد نشان داد که افراد سگ از افزایش فعالیت بدنی و حمایت اجتماعی سود می برند که می تواند خطر مرگ را کاهش دهد. انجمن قلب آمریکا می گوید که داشتن سگ می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد.
1. داشتن سگ خطر مرگ را کاهش می دهد
دارندگان سگ ممکن است به دلیل برخورداری از فواید سلامت جسمی و روانی که از پرورش سگ به دست میآورند، از زندگی طولانیتری برخوردار شوند. آنها همچنین کمتر از کسانی که تنها می مانند، تنها هستند. مطالعه ای که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، نشان داد که دارندگان سگ 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ هستند.
2. سگ سلامت قلب را بهبود می بخشد
گفته میشود که افراد دارای سگ فشار خون و سطح کلسترول پایینتری دارند، زیرا نوازش سگ میتواند فشار خون و سرعت گرما را کاهش دهد، نتیجه ای که به کند شدن تنفس و آرامش ماهیچهها کمک میکند. بر اساس مطالعهای که در مجله Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes منتشر شده است، محققان دریافتند که بازماندگان حمله قلبی که تنها میماندند، در سال بعد از حمله قلبی در صورت داشتن سگ، 33 درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار داشتند، در مقایسه با افرادی که سگ ندارند.
3. داشتن سگ استرس را کاهش می دهد
داشتن سگ می تواند تجربه شادی آوری باشد و صاحبان این موجودات پر از عشق ترشح هورمون های شادی مانند اکسی توسین، سروتونین، دوپامین را تجربه می کنند که به آنها کمک می کند احساس بهتری داشته باشند و سطح کورتیزول و هورمون های استرس را کاهش دهند. نظرسنجی انجمن قلب آمریکا در سال 2022 نشان داد که 95 درصد از دارندگان حیوانات خانگی برای تسکین استرس به حیوانات خانگی خود متکی هستند.
4. سگ میزان تحرک تان را افزایش می دهد
کسانی که سگ دارند معمولا این موجود کوچک را که عاشق فعالیت است به پیاده روی می برند و همین باعث می شود که ورزش بیشتری داشته باشند. یک مطالعه بریتانیایی نشان داد که صاحبان سگ 150 دقیقه بیشتر از بقیه در هفته فعالیت بدنی دارند که به مدیریت وزن، کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند.
5. داشتن سگ باعث افزایش تعامل اجتماعی می شود
زندگی با سگ به شما کمک می کند کمتر احساس تنهایی و انزوا کنید. سگها همچنین میتوانند به انسانها حس هدفمندی بدهند و به آنها احساس عشق ورزیدن بدهند، که توانایی مقابله با اضطراب و افسردگی را افزایش میدهد.
افزودن دیدگاه