۷ دتاکس واتر عالی برای ۷ روز هفته که به سرعت وزن کم کنی!

از کسی که ماه ها و سال ها در تلاش برای کاهش وزن بوده است که بپرسید، از ناامیدی ناشی از عدم کاهش وزن با وجود تمام تلاش ها نتمایل به امتحان هر چیز جدیدی دارد. بسیاری از مردم فکر می کنند کاهش وزن آسان است، اما رسیدن به آن شکل عالی که آرزویش را داشتید، برای بسیاری از ما یک رویای دور به نظر می رسد. خوب، اگر شما نهم د نبال کاهش وزن هستید، وقت آن است که برای چند تذفند هوشمندانه آماده شوید که به کاهش وزن کمک می کنند، فقط باید آنها را هر روز صبح همراه با یک رژیم غذایی سالم و چند تمرین ساده دنبال کنید.

مسیر آسانی نیست!

یک چیز رایج در میان افرادی که مایل به کاهش وزن هستند وجود دارد و آن تنبلی است! ممکن است بد به نظر برسد، اما این حقیقت تلخ است و به همین دلیل است که مردم ترجیح می‌دهند برای کاهش وزن به سراغ راه‌حل‌های ساده مانند رژیم‌های سخت، مکمل‌ها یا قرص‌ها بروند. اگر تلاش زیاد برای کاهش وزن دغدغه شماست، پس به شما اطمینان می دهیم که این نوشیدنی های سم زدایی ساده را کاملا دوست خواهید داشت زیرا می توانید بدون تلاش زیاد آنها را تهیه کنید.

نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن

این دتاکس واترها یا نوشیدنی های سم زدا عالی هستند:

شنبه: آب گشنیز

با این نوشیدنی مطمئن هستیم که انرژی کافی برای فعال ماندن و تناسب اندام در طول روز دریافت خواهید کرد. این نوشیدنی سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها، از جمله پتاسیم، آهن، منیزیم، کلسیم، اسید فولیک و ویتامین‌های A، K و C است. به این ترتیب، گشنیز می‌تواند به حل تعدادی از مشکلات سلامتی کمک کند. 2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز را در 3 فنجان آب بجوشانید و صاف کنید. گرم بنوشید.

یک شنبه: آب شنبلیله

وقت آن رسیده که کبد و کلیه خود را با این نوشیدنی معجزه آسا سم زدایی کنید. فقط باید مقداری دانه شنبلیله را یک شب خیس کنید و آب آن را صبح زود با معده خالی بنوشید. فقط دانه ها را آبکش کنید و آب آن را بنوشید. این دتاکس واتر همچنین به مدیریت مشکلات تیروئید، کاهش وزن و کنترل قند خون کمک می کند.

دوشنبه: آب دارچین + عسل

اگر به نوشیدنی های شیرین علاقه دارید، پس این نوشیدنی نه تنها برای کاهش وزن و سم زدایی مفید است، بلکه به کاهش وزن نیز مانند هر چیزی کمک می کند! این  دتاکس واتر به مراقبت از سرماخوردگی، آلرژی، کلسترول، عفونت مثانه و غیره کمک می کند. فقط یک لیوان آب را بجوشانید، مقداری پودر دارچین به آن اضافه کنید و زمانی که آب به دمای معمولی اتاق رسید، مقداری عسل به آن اضافه کنید و تمام!

سه شنبه: آب لیمو و زیره

دانه های زیره را یک شب خیس کنید، سپس آب را همراه با دانه ها بجوشانید. دانه ها را آبکش کنید و وقتی آب به دمای معمولی اتاق رسید، نصف آب لیموترش را به این سم زدا اضافه کنید و با معده خالی بنوشید. برای نتیجه بهتر می توانید این نوشیدنی را در طول روز نیز بنوشید. این دتاکس واتر به کاهش حرکات روده کمک می کند و نفخ را به طور طبیعی از بین می برد و همچنین چربی های سرسخت را کاهش می دهد.

چهارشنبه: آب دانه هل

دانه هل برای درمان ناراحتی های معده عالی است. این دانه ها همچنین متابولیسم را افزایش می دهند. 4 فنجان آب را بجوشانید و دانه های هل را اضافه کنید و اجازه دهید 10 دقیقه با شعله ملایم بجوشد. آن را گرم بنوشید.

پنجشنبه: آب ویتریور

ویتریور که به خس خس نیز معروف است به دلیل خواص خنک کنندگی شگفت انگیزش شناخته می شود. این دتاکس واتر به راحتی درست می شود و می توان آن را با جوشاندن ریشه ویترور در آب پس از شستشوی مناسب تهیه کرد. زمانی که مخلوط به دمای اتاق رسید، آب را بنوشید. این دتاکس واتر برای آرامش اعصاب عالی است، بی خوابی را درمان می کند، برای پوست و همچنین برای کبد مفید است.

جمعه: آب لیمو گرم

جمعه روز تنبلی است و نیاز به کمی آرامش دارد. در واقع، ما مطمئن هستیم که شما هم نمی‌خواهید خیلی کار و تلاش کنید. از این رو، ما فکر کردیم که ساده ترین آب سم زدایی را برای جمعه به اشتراک بگذاریم. پس از پرخوری شنبه شب، به پاکسازی نیاز دارید. آب یک لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید و آن را بنوشید.