زنان با روحیه حساس بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. در واقع زنان دو برابر بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می‌شوند. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده زنان در برخی کشورها به خصوص ایران، 3 تا 4 برابر بیشتر از حد معمول به این بیماری مبتلا می‌شوند. به همین دلیل مهم است که با علائم افسردگی در زنان آشنا شوید و در صورت بروز و مشاهده یکی از آن‌ها، بلافاصله به درمانگر مراجعه کنید.
در واقع علائم هشدار دهنده افسردگی در زنان یکی از مهم‌ترین مواردی است که هر زنی باید از آن‌ها آگاه باشد. زیرا افسردگی نه تنها می‌تواند زندگی فردی و خصوصی زنان را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه روی زندگی اطرافیان او نیز تاثیر می‌گذارد. برای این که بتوانید از عوارض جانبی افسردگی در زندگی‌تان در امان بمانید، حتما علائم افسردگی را بشناسید.
علائم هشدار دهنده افسردگی در زنان
افسردگی یک اختلال روانی پیچیده است که همه جنبه‌های زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای مبارزه با افسردگی، باید به این علائم هشدار دهنده افسردگی در زنان توجه کنید:
- اولین علامت افسردگی در زنان، می‌تواند از دست دادن اشتیاق به انجام کارهای مورد علاقه‌شان باشند.
- زنان مبتلا به افسردگی اغلب احساس ناامیدی می‌کنند، اما این احساس می‌تواند از یک زن به زن دیگر متفاوت باشد.
- افسردگی در زنان می‌تواند منجر به کمبود انرژی و احساس خستگی شود.
- اگر زنی به افسردگی مبتلا باشد، اغلب اوقات اضطراب و استرس را تجربه می‌کند.
- در صورت ابتلای زنان به افسردگی آن‌ها تغییراتی در وزن و اشتهایشان مشاهده خواهند کرد. با این حال ممکن است این تغییرات از زنی به زن دیگر متفاوت باشد.
- برخی از زنان مبتلا به افسردگی ممکن است بیش از حد احساس گرسنگی کنند، که منجر به افزایش وزن آن‌ها می‌شود. اما عده‌ای دیگر با کاهش وزن رو به رو می‌شوند.
- افسردگی می‌تواند باعث نوسانات خلقی و احساسات غیرقابل کنترل شود.
- افسردگی می‌تواند منجر به از دست دادن تمرکز یا کم دقتی در انجام کارها شود.
- پریودهای نامنظم یکی دیگر از علائم افسردگی در زنان است.
- کمبود خواب یک علامت رایج افسردگی است که بیشتر در زنان دچار افسردگی مشاهده می‌شود.