مراقبت از پوست پس از 40 سالگی خیلی مهم است زیرا پوست نیز مانند همه اعضای بدن، در روند طبیعی پیری دچار تغییرات مختلف می‌شود. در این مطلب ما به 9 ترفند ساده پرداخته‌ایم که به شما در مراقبت از پوست بعد از 40 سالگی کمک می‌کند.
روتین مراقبت از پوست در افراد بالای 40 سال
یک روتین مراقبت از پوست داشته باشید که نه تنها پوست شما را تمیز کند بلکه قدرت تقویت کننده و مرطوب کنندگی پوست را هم داشته باشد. از محصولاتی استفاده کنید که بتواند خطوط ریز، چین و چروک‌های ناشی از افزایش سن را نیز از بین ببرد. از سرم‌ها و روغن‌های صورت برای تقویت هیدراتاسیون و تغذیه پوست استفاده کنید.
از پوستتان در برابر آفتاب محافظت کنید
به صورت روزانه از کرم ضد آفتاب با درصد SPF بالا استفاده کنید تا بتوانید پوستتان را در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنید. این کار از آسیب بیشتر خورشید به پوست جلوگیری می‌کند و نه تنها چین و چروک را کاهش می‌دهد بلکه به نوعی به جوانسازی پوست تان نیز کمک می‌کند.
آبرسانی پوست بعد از 40 سالگی مهم است
با نوشیدن آب فراوان، پوستتان را آبرسانی کنید. آبرسانی پوست به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و درخشش آن کمک می‌کند.
مراقبت از پوست اطراف چشم
به پوست ظریف اطراف چشم‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشید. از کرم دور چشم آبرسان برای کاهش پف، سیاهی و خطوط ریز استفاده کنید. برای تسکین و طراوت پوست خسته اطراف چشمتان از خیار سرد و چای کیسه‌ای سرد استفاده کنید.
تکنیک‌های آرایشی
روش انجام آرایش صورتتان را با توجه به شرایط پوست و سن‌تان تنظیم کنید، تا صورتتان جوان‌تر از آنچه است، به نظر برسد. برای داشتن ظاهری طبیعی از فونداسیون های سبک و مرطوب کننده یا مرطوب کننده های رنگی استفاده کنید. از پودرهای سنگین که می‌توانند روی خطوط ریز صورتتان جمع شوند،خودداری کنید. بیشتر سعی کنید روی آرایش چشم و آبروهایتان کار کنید تا توجه بیشتری را به خود جلب کنند.
مراقبت از مو
با افزایش سن، موهای شما نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شوند. از شامپوها و نرم کننده های حجم دهنده برای بهبود و تقویت موهایتان استفاده کنید. برای ایجاد توهم موهای پرپشت، یک مدل موی کوتاه یا مدل موی لایه‌ای را در نظر بگیرید. اصلاح منظم مو می‌تواند به حفظ سلامت و شادابی موهایتان کمک کند.
سفید کردن دندان
برای سفید کردن دندان‌هایتان از خمیردندان سفید کننده یا روش های درمانی حرفه‌ای استفاده کنید. با سفید کردن دندان‌هایتان نه تنها لبخند زیبایی خواهید داشت بلکه شاداب تر و جوان تر نیز به نظر می‌رسید.
انتخاب سبک زندگی سالم برای افراد بالای 40 سال
با انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی، سبک زندگی سالم تان را حفظ کنید. ورزش منظم و خواب کافی با تقویت گردش خون و کاهش استرس به جوان نشان دادن افراد بالای 40 سال کمک می کند.
حفظ حالت بدن و اعتماد به نفس
هنگام ایستادن سعی کنید با حالت بدنی خوبی بایستید، زیرا می‌تواند شما را خیلی جوان تر از سن‌تان نشان دهد. علاوه بر این، اعتماد به نفس‌تان را تقویت می‌کند و کنید. همچنین فراموش نکنید که طرز فکر مثبت می‌تواند بر ظاهر و احساس شما نیز تأثیر زیادی بگذارد.
به یاد داشته باشید، نیازهای پوست و بدن هر فردی متفاوت است. بنابراین سعی کنید روتین مراقبت از پوست مناسب را انتخاب کنید. از یک متخصص پوست مشوره بگیرید و متناسب با نیازهای پوستی تان محصولات را انتخاب کنید.