طرز تهیه سالادی داریم که با ظاهر رنگارنگش اشتها را باز می کند. مطمئن هستیم که هر کسی این سالاد را خواهد پسندید! علاوه بر این، کاملا سیر کننده است و می تواند برای رژیم کاهش وزن و تناسب اندام هم مورد استفاده قرار بگیرد. طرز تهیه سالاد ماکارونی به همراره تن ماهی، دستورالعملی است که توسط امیر مهرابی ارائه می شود. تا پایان آموزش با خبرنامه همراه باشید.
کیپر، خیار، شوید، ماهی تن، ذرت… هر چه در یک سالاد به دنبال آن هستید، در این سالاد موجود است. با مواد که در این سالاد استفاده شده است، می توان گفت که یک سالاد سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی روبرویمان قرار می گیرد. سبزیجات معطر بوی خاصی به این سالاد می بخشند و شما طعم و بوی رویایی را می توانید در این سالاد احساس کنید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد قارچ، یک سالاد خوشمزه و متفاوت!
مواد لازم برای طرز تهیه سالاد ماکارونی به همراه تن ماهی
- 125 گرم ماهی تن
- 50 گرم ماکارونی
- 80 گرم ماست
- 165 گرم خیار
- 80 گرم فلفل قرمز کبابی
- 45 گرم ذرت کنسرو شده
- 8 گرم خردل
- 13 گرم لیجین یا کیپر
- چند شاخه شوید خرد شده برای تزئین
بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد مخصوص بهار که باید آن را امتحان کنید!
طرز تهیه سالاد ماکارونی چگونه است؟
ماکارونی را با نمک فراوان در آب بچوشانید تا حسابی پخته شوند . سپس آن را آبکشی کنید. می توانید کمی روغن زیتون به این سالاد هم اضافه کنید.
تمام سبزیجات را به مکعب های کوچک خرد کنید و در یک کاسه عمیق بریزید.
ماست، خردل، ماهی تن و ماکارونی آب پز را به کاسه اضافه کنید و مخلوط کنید.
با شوید خرد شده سرو کنید. نوش جان!
خوانندگان عزیز و دوستداشتنی خبرنامه می توانید از طریق شبکه های اجتماعی ما در اینستاگرام و فیسبوک نظرات و پیشنهادات خود را مطرح نمایند. شما همواره از طریق بخش آشپزی خبرنامه می توانید به طرز تهیه جدیدترین غذاها، دسرها، سالادها، کیک ها و … دسترسی داشته باشید.
لینک مرتبط:
طرز تهیه سالاد سزار مرغ، یک سالاد خوشمزه و رژیمی
تهیه سالاد سبزیجات با ماست، یک سالاد خوشمزه و رژیمی برای تمام فصول!
طرز تهیه سالاد رشته فرنگی با ماست برای کسانی که به دنبال تفاوت هستند!
افزودن دیدگاه