با نگاهی به آینه می‌بینیم که بالا رفتن سن از چشم‌ها شروع می‌شود. چشم‌ها خسته و غمگین به نظر می‌رسند و حتی گود می‌افتند. نوعی ماساژ جاپانی (ژاپنی) به نام شیاتسو می‌تواند به جوانسازی اطراف چشم کمک کند. ماساژ شیاتسو بیشتر توسط زنان جاپان انجام می‌شود و شاید راز زیبایی و جوانی آنها همین باشد.
انجام هر روزه شیاتسو فقط یک دقیقه زمان می‌برد. این ماساژ مبتنی بر دانش آناتومی و اسرار طب تبتی بود‌ه‌است که توسط مردم جاپان مورد پذیرش قرار گرفته و هنوز هم در این کشور استفاده می‌شود. جالب است که نویسنده این روش تا 95 سالگی زندگی کرد و بسیار جوان‌تر از سن واقعی خود نشان می‌داد.
ماساژ شیاتسو چطور انجام می‌شود؟
نقاط مشخصی در صورت و بدن وجود دارد که اعمال فشار روی آنها به بهبود گردش خون و مایعات لنفاوی کمک می‌کند. این کار همچنین باعث تسریع متابولیسم در بافت‌ها می‌شود. به همین دلیل روند طبیعی جوانسازی بدن آغاز می‌شود.
مطلب مرتبط: ۷ ماسک سفیدکننده پوست که اثربخشی عالی دارند
برای انجام شیاتسو فشار متوسطی را روی نقاط مشخص‌شده اعمال کنید. فشار باید در حدی باشد که کمی احساس ناراحتی هم ایجاد کند.
اثرات شیاتسو در ناحیه اطراف چشم عبارتند از:
– تقویت عضلات؛
– کاهش چین و چروک‌ها؛
– افزایش خاصیت ارتجاعی پوست با تحریک تولید کلاژن و الاستین افزایش می دهد.
– نرمال‌سازی تولید چربی
۱- بالا کشیدن ابرو
ناحیه فشار: انتهای داخلی و بیرونی و وسط ابروها
انگشت اشاره، حلقه و میانی را روی این نقاط قرار دهید و فشار دهید. برای بازگرداندن ابروها به جای خود، باید فشار را روی این نقاط وارد کنید و کمی ابروها را بالا بکشید.
زمان: 7 ثانیه
2- شیاتسو، حذف پنجه کلاغی‌های گوشه چشم
ناحیه فشار: گوشه‌های بیرونی چشم‌ها
انگشت‌های اشاره را روی این نقطه قرار دهید، صبر کنید کمی گرم شود، فشار دهید و رها کنید. می‌توانید عضلات را کمی به سمت شقیقه‌ها بکشید، بدون اینکه انگشت‌تان را بردارید. دقت کنید که عضله باید کشیده شود نه پوست.
زمان: 3 ثانیه
تکرار: 3 بار
مطلب مرتبط: ۸ ماده غذایی که باعث می شوند پیرتر به نظر برسید
3- خلاص شدن از شر تورم
ناحیه فشار: گوشه داخلی چشم بین چشم و پل بینی
انگشت‌های اشاره را روی این نقطه قرار دهید و حرکات عمودی انجام دهید که پوست را کشش یا حرکت ندهد. همچنین می‌توانید با انگشتان وسط و اشاره گوشه‌های بیرونی و داخلی را همزمان فشار دهید.
زمان: 3 ثانیه
تکرار: 3 بار
۴- شیاتسو، رفع چین و چروک روی پل بینی
ناحیه فشار: بین ابروها
انگشت اشاره، وسط و حلقه را محکم به هم بچسبانید. 3 نقطه بین ابروها را فشار دهید.
زمان: 5-7 ثانیه
تکرار: 2 بار
مطلب مرتبط: با این ۸ ماده غذایی جوانی پوست تان را حفظ کنید
۵- جوانسازی پوست زیر چشم
ناحیه فشار: زیر چشم، روی استخوان
انگشت اشاره، وسط و حلقه را روی نقاط قرار داده و فشار دهید.
زمان: 10 ثانیه
تکرار: 2 بار
افزودن دیدگاه