بالا رفتن سن آسیب زیادی به پوست و بدن می‌رساند. و با رسیدن به دهه 30، پوست اولین علائم پیری را نشان می‌دهد. هرچند این علائم با مراقبت مناسب قابل کنترل هستند. زمانی که دهه سوم زندگی‌تان را پشت سر می‌گذارید باید روال جدید و دقیقی برای مراقبت از پوست‌تان داشته باشید. در این نوشتار با ۶ اصل مهم برای مراقبت از پوست بعد از ۳۰ سالگی آشنا خواهید شد.
۱. یک پاک‌کننده ملایم صورت خریداری کنید
برخی از مایع‌های شستشوی صورت می‌توانند برای پوست صورت خشن باشند و چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرند. اگر صورت شما بعد از شستشو احساس خشکی شدید داشت، بدان معنی است که پاک‌کننده فعلی‌تان برای شما خیلی خشن است. یک پاک کننده ملایم، پوست را هم نرم و هم تمیز می‌کند.
مطلب مرتبط: ۷ ماسک سفیدکننده صورت که اثربخشی عالی دارند
۳. سرم‌ها را امتحان کنید
در کنار استفاده از مرطوب‌کننده مناسب، یک سرم با مواد فعال نیز می‌تواند به هدف قرار دادن لایه‌های پوست کمک کند. می‌توانید سرم‌هایی با ویتامین C که دارای آنتی‌اکسیدان یا رتینول هستند و منافذ و رنگدانه را هدف قرار می‌دهند، انتخاب کنید.
۳. یک تونر آبرسان بخرید
اگر به تازگی مادر شده‌اید، پوست شما از همیشه خشک‌تر خواهد شد. بهتر است برای خرید یک تونر آبرسان هزینه کنید که هم به کم شدن منافذ و هم به متعادل‌سازی دوباره pH پوست کمک می‌کند. به دنبال محصولی باشید که الکل یا عطر ندارد.
۴. کرم شب
یکی از بهترین راه‌های سالم نگه داشتن پوست، استفاده از کرم شب است. از کرم شب استفاده کنید چرا که به شما در بازسازی پوست هنگام خواب کمک می‌کند. همچنین می‌توانید سرم‌ها را قبل از مرطوب کننده بزنید تا شب‌ها پوست‌تان حسابی تقویت شود.
۵. کرم دور چشم را فراموش نکنید
پوست اطراف چشم حساس‌ترین قسمت صورت است و اولین جایی است که علائم اولیه پیری را نشان می‌دهد. شما باید از کرم‌های مخصوص چشم استفاده کنید که بدون مواد شیمیایی هستند. با این ناحیه با ملایمت کامل رفتار کنید و برای تقویت کلاژن به طور مرتب کرم را روی آن ماساژ دهید.
مطلب مرتبط: ۱۰ درمان طبیعی جوش صورت
۶. هرگز ضد آفتاب را کنار نگذارید
بسیاری از متخصصان مراقبت از پوست، ضد آفتاب را به عنوان یکی از مهم‌ترین کارهای مراقبتی روزمره معرفی می‌کنند. پرتوهای مضر خورشید می‌توانند لکه‌ها و خطوط ریز را تشدید کنند. ضد آفتاب مناسب همراه با اکسید روی به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که به سلول‌های سالم پوست آسیب می‌رسانند، کمک می‌کند.
جهت مطالعه مقاله ها و اخبار سبک زندگی اینجا را ببینید.
افزودن دیدگاه