در طول فصل بهار، هوا پر از گرده‌ی گیاهان می‌شود. کسانی که حساسیت فصلی دارند، با استنشاق این گرده‌ها، واکنش آلرژیک نشان می‌دهند.

علائم حساسیت فصلی

 – خارش یا آبریزش چشم

– خارش گلو

– آبریزش بینی

– عطسه

– خس خس سینه

درمان‌های خانگی حساسیت فصلی

انواعی از درمان‌های خانگی و گام‌های پیشگیرانه برای کاهش علائم آلرژی وجود دارد. برخی از اقدامات پیشگیرانه عبارتند از:

– در فصل بهار که میزان گرده فراوان است، پنجره‌ها را ببندید.

– استفاده از فیلترهای HEPA در ورودی دستگاه تهویه می‌تواند به حذف گرده‌ها کمک کند.

– بعد از بازگشت به خانه، لباس‌های‌تان را عوض کنید.

– قبل از خواب دوش بگیرید تا گرده‌ها از روی پوست و موهای‌تان حذف شوند.

– حداقل هفته‌ای یک بار ملحفه را با آب داغ و صابون بشویید.

درمان‌های خانگی:

– بروملئین؛ آنزیمی که در آناناس و پاپایا یافت می‌شود به بهبود تنفس کمک می‌کند.

– پروبیوتیک‌ها؛ مروری بر ۲۳ مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که پروبیوتیک‌ها می‌توانند علائم آلرژی ناشی از گرده را بهبود بدهند. مصرف ماست، شیر و پنیر حاوی پروبیوتیک و مکمل‌ها، از جمله روش‌های دریافت این باکتری‌ها هستند.

– کوئرستین؛ این ترکیب آزاد شدن هیستامین را در بدن پایدار و به کنترول علائم آلرژی کمک می‌کند. کوئرستین در چای سبز، کلم بروکلی و مرکبات موجود است.

– ویتامین C؛ این ویتامین سطح هیستامین را در بدن کاهش می‌دهد.

– سرکه سیب؛ این ماده می‌تواند به کاهش مخاط درون بینی و گلو کمک کند. خیلی ساده یک قاشق سرکه سیب را در ترکیب با آب داغ بنوشید.

– عسل؛ هرچند مصرف عسل درمان فوری نیست، اما به مرور علائم حساسیت را کاهش می‌دهد.

– اسپری سالین؛ هفته‌ای چند بار سالین را در بینی‌تان اسپری کنید.

– دوش آب گرم بگیرید.

– کمی روغن اکالیپتوس استنشاق کنید؛ مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ اثبات کرد که این ماده، با آن عطر تندش برای تسکین مشکلات تنفسی مفید است.

– غذاهای پرادویه بخورید؛ خوردن غذاهای حاوی فلفل و زنجبیل، به خروج مخاط کمک می‌کند.

0000

مطالب مشابه