
حساسیت فصلی: ۱۰ درمان خانگی علائم آلرژی
۲۳ / حمل ۱۳۹۹ | ۰ دیدگاه
در طول فصل بهار، هوا پر از گردهی گیاهان میشود. کسانی که حساسیت فصلی دارند، با استنشاق این گردهها، واکنش آلرژیک نشان میدهند.
علائم حساسیت فصلی
– خارش یا آبریزش چشم
– خارش گلو
– آبریزش بینی
– عطسه
– خس خس سینه
درمانهای خانگی حساسیت فصلی
انواعی از درمانهای خانگی و گامهای پیشگیرانه برای کاهش علائم آلرژی وجود دارد. برخی از اقدامات پیشگیرانه عبارتند از:
– در فصل بهار که میزان گرده فراوان است، پنجرهها را ببندید.
– استفاده از فیلترهای HEPA در ورودی دستگاه تهویه میتواند به حذف گردهها کمک کند.
– بعد از بازگشت به خانه، لباسهایتان را عوض کنید.
– قبل از خواب دوش بگیرید تا گردهها از روی پوست و موهایتان حذف شوند.
– حداقل هفتهای یک بار ملحفه را با آب داغ و صابون بشویید.
درمانهای خانگی:
– بروملئین؛ آنزیمی که در آناناس و پاپایا یافت میشود به بهبود تنفس کمک میکند.
– پروبیوتیکها؛ مروری بر ۲۳ مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که پروبیوتیکها میتوانند علائم آلرژی ناشی از گرده را بهبود بدهند. مصرف ماست، شیر و پنیر حاوی پروبیوتیک و مکملها، از جمله روشهای دریافت این باکتریها هستند.
– کوئرستین؛ این ترکیب آزاد شدن هیستامین را در بدن پایدار و به کنترول علائم آلرژی کمک میکند. کوئرستین در چای سبز، کلم بروکلی و مرکبات موجود است.
– ویتامین C؛ این ویتامین سطح هیستامین را در بدن کاهش میدهد.
– سرکه سیب؛ این ماده میتواند به کاهش مخاط درون بینی و گلو کمک کند. خیلی ساده یک قاشق سرکه سیب را در ترکیب با آب داغ بنوشید.
– عسل؛ هرچند مصرف عسل درمان فوری نیست، اما به مرور علائم حساسیت را کاهش میدهد.
– اسپری سالین؛ هفتهای چند بار سالین را در بینیتان اسپری کنید.
– دوش آب گرم بگیرید.
– کمی روغن اکالیپتوس استنشاق کنید؛ مطالعهای در سال ۲۰۱۰ اثبات کرد که این ماده، با آن عطر تندش برای تسکین مشکلات تنفسی مفید است.
– غذاهای پرادویه بخورید؛ خوردن غذاهای حاوی فلفل و زنجبیل، به خروج مخاط کمک میکند.
دیدگاه خودرا بنویسید